Eponyme sur kikourou

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19/05/2012

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Ville

Fontenay Le Fleury (Yvelines) Voir la position

Site web

http://eponymecourstoujours.blogspot.com

Débuts

2007

Taille

175 cms

Poids

70 kgs

FC repos

52

FC max

195

VMA

17.2 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course à pied, VTT, Tennis, Rugby...

Courses courues

100Km de Millau (2011)
Templiers (2010)
Marathons (Paris 07 et 10, La rochelle en 08, La Queue lez Yvelines en 09)
Trails (Origole "version courte" 09 et 10, Ice Trail 10 et 11, Trail des Cerfs 20Km 09, 50Km 10)...

Meilleurs souvenirs/perfs

L'arrivée de mon premier marathon (Paris en 2007).
L'arrivée des Templiers 2010, sous la pluie, trop d'émotions (premier ultra)...
Millau 2011, le partage avec mon frère suiveur, ma mère et ma copine sur la ligne d'arrivée, réussir à le boucler alors que j'étais au plus mal avant le passage au marathon...

Courses en projets (court terme)

2012 : Eco Trail 80km, tâter les 100-110Km en trail (course non définie), Sainté Lyon.
2013-2014 : CCC, TDS ?

Courses en projets (long terme)

UTMB, Ultra trail du Verdon, Grand Trail du Nord...

Courses en projets (rêves les plus fous)

Diagonale des fous

Semaine d'entrainement type

Si je ne prépare rien, 3 séance : VMA / Allure 10Km ou Semi / Sortie longue.
En période de prépa jusqu'à 5 sortie plus du VTT
Renforcement musculaire tous les matins, environ 15 minutes

Historique des blessures

2007 : inflammation rotulien droit en 2007 (prépa marathon de Paris, j'ai pu courir)
2011 : décollement du mollet gauche (prépa Eco Trail, pas pu participer)
entorse de la cheville droite suite à un accident de moto (Prépa Maxi Race d'Annecy, pas pu participer)

Nourriture préférée

J'adore les tucs sur les ravitos, mais surtout les soupes sur les ultras ! Je ne les cours que pour ça ! :)

Boisson préférée

Hydrix menthe dans le dos, coca sur les ravitos

Ce que j'aime dans mon sport

La liberté d'aller où je veux, la découverte de nouveau coin, le bien être après une bonne séance...

Ce que je déteste dans mon sport

Quand le mental te lâche, les problèmes de digestions récurrents.

L'étincelle des débuts !

Un appel d'un pote en août : "Viens, on court le marathon de Paris en avril !"

Date	Récit	Course	Distance
1 Mai 2012	Trail des Portes du Vexin (36Km) 62 lectures, 2	Trail des portes du Vexin - 36 km	36km
24 Mars 2012	Tour Eiffel me voilà ! 158 lectures, 8, 2	Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km	80km
24 Septembre 2011	100 bornard ! 516 lectures, 18, 8	100 km de Millau	100km
23 Janvier 2011	Ice Trail 2011 564 lectures, 12	Ice Trail - 30 km	30km
4 Décembre 2010	Origole 2010 (Petit format) 371 lectures, 9, 8	L'O'Rigole - 75 km	28km
24 Octobre 2010	Les Templiers 943 lectures, 23, 1	Les Templiers	70km
25 Juillet 2010	25 juillet 2010 : Les 20Km de la côte de granit rose ! 353 lectures, 2	La Côte de Granit Rose - 20 km	20km

Au total : 21 commentaires, 72 photos, 0 films
et 2967 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Résultats personnels