jean jacques 71 sur kikourou

jean jacques 71
Inscrit le
29/07/2010 soit depuis 4103 jours
Dernière connexion
11/08/2010
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0
Ville
Digoin (Saône-et-Loire) Voir la position
Débuts
2002
Taille
184 cms
Poids
73 kgs
FC repos
48
FC max
185
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course a pied et bowling
Devise
profite , profite et profite
Courses courues
marathon du mont blanc 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
10 km d annemasse en 39mn 08s
marathon du mont blanc 2010
Courses en projets (court terme)
trail du sancy . le 34 kms le 12 septembre 2010
Courses en projets (long terme)
100 kms de millau
Courses en projets (rêves les plus fous)
marathon des sables
utmb
Semaine d'entrainement type
1er jour series en cote
2eme jour fractionne court ou long
3eme jour 3x 10 mn a 85%
4eme jour sortie longue
Historique des blessures
douleur au tybia droit sans savoir la cause , meme apres irm ( soigner par un osteo
Nourriture préférée
les pates
Boisson préférée
la ricore
Ce que j'aime dans mon sport
le depassement de soit , la decouvertedes lieux et des gens
Ce que je déteste dans mon sport
la victoire a tous pris
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
ma seul facon d evacuer mon energie
Remarques
la vie passe tres vite , alors ne perdon pas de temps , vivon la

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
31-7-20103 x 7 mn a 13 km / hCourse à Pied01:12:5014.1 km

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