snail69 sur kikourou

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snail69
Inscrit le
4/01/2011 soit depuis 2364 jours
Dernière connexion
24/06/2017
Messages
574 soit 0.24 messages par jour
Ville
Lyon 03 (Rhône) Voir la position
Groupe
snail69 est membre du groupe Courir à Lyon
Débuts
2010
Taille
182 cms
Poids
74 kgs
FC repos
50
FC max
190
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail running, course à pied, vélo
Devise
Peu importe la vitesse tant qu'on a l'ivresse
Courses courues
Semis de Lyon et de Paris
Saintexpress et Saintélyon
Trail du Gevaudan
Trail du Vulcain
Trail des Passerelles du Monteynard
Le Puy-Firminy
Ultra Trail du Saint-Jacques
...
Meilleurs souvenirs/perfs
Semi de Paris (objectif atteint !)
SaintExpress 2012
SaintéLyon 2013 (ma-gique!)
Ultra-Trail du Saint-Jacques
Le Puy-Firminy
Courses en projets (rêves les plus fous)

Semaine d'entrainement type
Une séance seuil ou VMA d'1h et une séance longue le WE

Une troisième séance en prépa de course
Historique des blessures
Je touche du bois !
Nourriture préférée
J'aime (presque) tout !
Boisson préférée
Les vins de la vallée du Rhône.
Ce que j'aime dans mon sport
Une discipline ouverte à tous, à tous les milieux, à tous les niveaux, à toutes les origines...
Ce que je déteste dans mon sport
Les consommateurs de sentiers et de dossards.
L'étincelle des débuts !
10 km de Lyon en 2010
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
L'équilibre !
DateRécitCourseDistance
5 Juillet 2015OUAIS !!! GIRL POWER ! (mais moi, j'ai des poils aux pattes...) 510 lectures, 6Photo(s), 15commentaire(s)Trail de Faverges Icebreaker - Maratrail de la Sambuy48km
23 Novembre 2014Le bonheur d'ouvrir la porte en alu du CLCS 569 lectures, 1Photo(s), 23commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy67km
9 Mars 2014Le retour de Naranjito 460 lectures, 4Photo(s), 21commentaire(s)Trail des Côtes de Cournon - 12,5 km13.2km
26 Mai 2013Appelez-moi Râ ! 550 lectures, 3Photo(s), 15commentaire(s)Trail de l'Oisans - 20 km20km
3 Mars 2013Volvic....terre d'expériences nouvelles 1011 lectures, 5Photo(s), 13commentaire(s)Trail de Vulcain - 42 km42km
13 Janvier 2013L'Hivernale vaut définitivement un récit ! 476 lectures, 12commentaire(s)L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km17km
2 Décembre 2012Express...faut le dire vite ! 717 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)Saintexpress43km
22 Septembre 2012Saugues - Le Puy, c'est MA course ! 420 lectures, 6commentaire(s)Trail du Gévaudan50km

Au total : 110 commentaires, 24 photos, 0 films et 4713 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
2 Juillet 2017Le Tour des Glaciers de la VanoiseJe suis déjà inscritTerminer

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-5-2017 Trail SO Bugey - 42 km 42 2000 107/159 soit 67% 06:21:00 03:52:00
5-3-2017 Trail de la Sainte Baume - La Boucle Cugeoise - 24 km 23 1300 406/537 soit 76% 03:31:55 01:55:05
6-11-2016 Monts d'Origine Trail 27 1100 162/215 soit 75% 03:15:00 01:55:20
11-6-2016 Le Grand Trail du Saint Jacques Ultra - 100 km 100 3000 31/44 soit 70% 16:33:26 11:37:09
8-5-2016 Challenge Val Drôme - Maratrail - 43 km 43 1350 39/67 soit 58% 06:03:42 03:38:00
3-4-2016 Trail des Reculées - 29 km 29 900 244/388 soit 63% 03:45:00 00:00:00
22-11-2015 Raid Le Puy - Firminy 67 1650 89/260 soit 34% 08:45:15 05:50:00
18-10-2015 Trail du Buis - 21 km 21 1100 265/307 soit 86% 02:51:06 01:39:24
27-9-2015 Trail du Sancy - 34 km 34 2400 428/638 soit 67% 05:49:46 03:28:05
4-9-2015 La Nuit des Cabornes - 25 km 26 1200 385/563 soit 68% 03:35:56 01:59:10
5-7-2015 Trail de Faverges Icebreaker - Maratrail de la Sambuy 48 2900 Abandon 08:04:00 05:12:54
31-5-2015 Trail du Pic Saint-Michel - 24 km 24 1200 190/265 soit 72% 03:40:08 02:17:24
11-1-2015 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 299/685 soit 44% 01:35:00 01:02:49
23-11-2014 Raid Le Puy - Firminy 67 1650 93/250 soit 37% 08:55:00 05:21:00
26-10-2014 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 262/360 soit 73% 02:45:46 01:42:45
5-10-2014 Semi-Marathon de Lyon 21.1 4139/9365 soit 44% 01:52:34 01:08:14
3-8-2014 La Course de la Mer - 26 km 26 1000 134/150 soit 89% 02:53:19 01:46:45
12-7-2014 Trail Aquaterra - Les Manants de Port-Dieu - 40 km 40 2000 92/116 soit 79% 06:30:22 03:45:00
8-6-2014 Lozere Trail - 25 km 25 90/183 soit 49% 03:41:10 02:07:08
27-4-2014 Trail de la Côte Roannaise - 30 km 30 1600 130/139 soit 94% 04:27:43 02:32:48
23-3-2014 La T.C.N - 27 km 27 1000 131/188 soit 70% 03:08:42 02:02:31
9-3-2014 Trail des Côtes de Cournon - 12,5 km 12.5 152/288 soit 53% 01:14:31 00:50:48
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 2293/5100 soit 45% 10:44:12 05:32:30
27-10-2013 Trail Castelpontin - 34 km 34 1000 38/49 soit 78% 04:04:47 02:54:00
28-9-2013 La Via Podiensis 26 600 344/607 soit 57% 03:15:29 02:00:38
21-7-2013 Trail des Passerelles du Monteynard - 45 km 45 - 09:07:25 05:07:44
1-6-2013 Franchevill'Trail 22 350 162/292 soit 55% 02:11:09 01:25:55
26-5-2013 Trail de l'Oisans - 20 km 20 1300 41/64 soit 64% 02:56:13 01:46:23
14-4-2013 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 763/1542 soit 49% 02:42:21 01:39:36
3-3-2013 Trail de Vulcain - 42 km 42 1700 245/343 soit 71% 06:42:16 03:50:06
13-1-2013 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km 17 560 277/462 soit 60% 01:46:35 01:07:29
2-12-2012 Saintexpress 44 1041/1942 soit 54% 06:03:45 03:08:54
28-10-2012 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 294/402 soit 73% 02:35:38 01:41:16
22-9-2012 Trail du Gévaudan 47 1300 153/204 soit 75% 07:26:45 03:55:55
25-8-2012 Le Défi des Montagnes en Sancy Ouest - 35 km 35 1100 25/27 soit 93% 03:45:12 02:18:56
24-6-2012 10 km de Corbas - Challenge Deck 10 381/640 soit 60% 00:54:06 00:31:38
10-6-2012 Trail de la Fontaine des Ânes - 34 km 34 165/190 soit 87% 04:28:40 02:40:29
1-4-2012 Les Côteaux de Cébazat - 20 km 20 600 90/106 soit 85% 02:14:36 01:25:41
4-3-2012 Semi-Marathon de Paris 21.1 16121/24990 soit 65% 01:56:18 00:59:42
15-1-2012 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km 17 560 285/404 soit 71% 01:49:08 01:07:32
2-10-2011 Semi-Marathon de Lyon 21.1 3938/5334 soit 74% 02:02:00 01:09:41
19-6-2011 Trail des Capucins 18 350 260/454 soit 57% 03:09:54 01:16:57
6-2-2011 Trail givré de Montanay - 21 km 21 584/668 soit 87% 02:14:01 01:12:24

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