UNMICK sur kikourou

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Inscrit le
15/04/2012 soit depuis 2649 jours
Dernière connexion
2/05/2019
Messages
16 soit 0 messages par jour
Ville
Marseille12 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Site web
http://www.mjcrunning.fr/
Débuts
2011
Taille
178 cms
Poids
68 kgs
FC repos
54
FC max
193
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied
DateRécitCourseDistance
6 Juillet 2014Fut-ce vraiment raisonnable ? 683 lectures, 2Photo(s), 1commentaire(s)Ultra Champsaur - 72 km72km
10 Mars 2013Que de découvertes ! 603 lectures, 8commentaire(s)Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 46 km46km
4 Novembre 2012Trail qui rit, Trail qui pleure 595 lectures, 2commentaire(s)Le Roquefort Trail28.5km

Au total : 11 commentaires, 2 photos, 0 films et 1881 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-5-2019 Trail des Castellas - 16 km (10.19km/h) 16 360 66/189 soit 35% 01:34:11 01:03:07
3-3-2019 La Course Nature Septemoise - 15 km (10:37km/h) 15 309 157/393 soit 40% 01:27:21 00:56:57
26-11-2017 Trail de Figuerolles (8,71km/h) 20 700 58/129 soit 45% 02:17:44 01:36:29
9-4-2017 La Course nature de l'Etoile - 11 km 11.7 310 57/192 soit 30% 01:00:50 00:44:28
2-4-2017 La Ronde de Chateau-Gombert - 17.4 km (10,21km/h Boueux) 17.4 630 55/116 soit 47% 01:42:17 01:12:38
5-3-2017 Septrail (8,62km/h) 25 1050 83/160 soit 52% 02:54:01 02:04:16
23-6-2016 3000m piste MJC Plan de Cuques (14,36km/h) 5 14/29 soit 48% 00:12:32 00:00:00
22-5-2016 Trail du Grand Lubéron (TGXL) - 31 km (6,31km/h-1600+-Méga crampes) 31 1800 198/211 soit 94% 04:54:59 02:36:31
17-4-2016 La Course nature de l'Etoile - 11 km (11.80km/h) 11.7 310 47/156 soit 30% 00:59:29 00:44:08
3-4-2016 La Ronde de Chateau-Gombert - 17.4 km (10,66km/h) 17.4 630 62/144 soit 43% 01:37:57 01:13:19
6-3-2016 Cross Septemois - 13,2 km (11,61 km/h) 13.2 400 110/332 soit 33% 01:08:14 00:45:38
20-9-2015 Trail de Figuerolles (700+ 9,36km/h) 26 50/89 soit 56% 02:46:44 04:57:13
5-7-2015 Ultra Champsaur - 30 km 30 2200 217/309 soit 70% 06:29:00 03:19:02
7-6-2015 Le Défi de Calendal (650+ 8,86km/h) 16 450 50/136 soit 37% 01:48:22 01:18:25
14-5-2015 La Course nature de la Penne - 11 km (12 Km 540+ 8,67km/h) 11 400 63/282 soit 22% 01:25:40 00:57:31
22-3-2015 Trail des 6 Collines - 20 km (10,36km/h) 20 350 126/254 soit 50% 01:55:52 01:16:46
11-1-2015 La Boucle Gardannaise - 12 km (11,3 Km 11,25km/h) 12 208 141/393 soit 36% 01:00:15 00:44:25
16-11-2014 10 km La Provence (13,52km/h) 10 450/1868 soit 24% 00:44:22 00:00:00
19-7-2014 La Montée Sèche Pierra - 5,5 km (5.5km - 3,9km/h) 6 1000 25/31 soit 81% 01:25:04 00:53:12
6-7-2014 Ultra Champsaur - 72 km (4000+ 5,33km/h) 72 3300 61/66 soit 92% 13:33:00 07:55:50
19-6-2014 3000m piste MJC Plan de Cuques (14,56km/h) 3 20/31 soit 65% 00:12:22 00:10:07
1-6-2014 Trail des Maures - 45 km (2400+ 5,92km/h) 45 2600 121/179 soit 68% 07:36:25 05:03:32
4-5-2014 L'Aurélien Trail - 44 km (42 Km 2200+ 6,10km/h) 44 2517 115/182 soit 63% 06:52:56 04:22:13
20-4-2014 Cross de l'Etoile (12.03 km/h) 12 310 48/156 soit 31% 00:58:20 00:43:31
6-4-2014 Trail de la Sainte Victoire (58 Km 2900+ 5,59km/h) 57 2700 208/291 soit 71% 10:22:39 05:33:06
2-2-2014 Trail de la Galinette - Drailles de la Galinette (6,11 km/h) 42 2100 195/209 soit 93% 06:52:25 03:45:11
17-11-2013 La Course nature de la Ciotat (11,7 km/h - 300+) 15 146/455 soit 32% 01:17:27 00:54:25
3-11-2013 Le Roquefort Trail (8.17km/h) 28.5 1000 230/343 soit 67% 03:29:19 02:10:08
8-9-2013 Sur les Traces de Pagnol - 15 km (14,5 Km 240+ 11,5km/h) 15 145/403 soit 36% 01:17:26 00:54:45
18-8-2013 Trail des Balcons de Châteauvieux - 18 km (7,9km/h) 18 850 99/140 soit 71% 02:16:01 01:22:04
23-6-2013 La Course nature de la Penne - 14 km (14,5 Km 400+ 9,80km/h) 14 500 90/212 soit 42% 01:28:44 00:57:20
16-6-2013 10 km de Castillon (100+ - 12,75km/h) 10 81/263 soit 31% 00:47:03 00:33:32
2-6-2013 Le Défi de Calendal (16 Km 650+ 8,73km/h) 12 450 90/177 soit 51% 01:49:57 01:14:31
20-5-2013 La Falaise (10,2 km/h) 12.4 400 119/221 soit 54% 01:12:56 00:49:53
30-3-2013 La Ronde d'Allauch (300+ 11,43km/h) 12 102/227 soit 45% 01:05:34 00:47:45
10-3-2013 Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 46 km (44km 2500+ 5,79km/h) 46 2700 293/349 soit 84% 07:56:05 04:39:27
20-1-2013 Trail du Mont Olympe (6,57km/h-Boue) 26 1300 214/278 soit 77% 03:57:16 02:30:25
2-12-2012 Trail Event des St Cyriennes - 27 km (7,06km/h-Gros bouchon au début) 27 1000 264/424 soit 62% 03:49:22 02:15:18
18-11-2012 10 km La Provence (12,82km/h) 10 619/1659 soit 37% 00:46:48 00:29:29
4-11-2012 Le Roquefort Trail (7,65km/h) 28.5 1000 198/247 soit 80% 03:43:20 02:18:32
7-10-2012 La Course nature de Pichauris (500+ 9,37km/h) 15 82/176 soit 47% 01:30:57 01:02:13
9-9-2012 Sur les Traces de Pagnol - 16.3 km (250+ 450- 11,93km/h) 16.3 180/481 soit 37% 01:21:58 00:55:38
26-8-2012 Carry - Marignane (160+ 11,95km/h) 15.7 198/436 soit 45% 01:18:50 00:51:14
28-7-2012 Martigues-Carro (11,12km/h) 16.37 200 376/780 soit 48% 01:28:17 00:57:14
30-6-2012 10 km nocturne de Puyricard (12,58km/h) 10 240/735 soit 33% 00:47:41 00:32:46
2-6-2012 10 km de Chateau Gombert (100+ 12,13km/h) 10 75/154 soit 49% 00:49:27 00:32:22
22-4-2012 Trail des 6 Collines - 14.5 km (10,29km/h) 14.5 400 131/373 soit 35% 01:24:28 00:56:43
9-4-2012 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 16.5 km (440+ 10,77km/h) 16.5 79/174 soit 45% 01:31:53 01:02:56
22-5-2011 Cap Nature Cabriés - 18 km (250+ 11,23km/h) 18 165/307 soit 54% 01:36:06 00:56:45
17-4-2011 Marathon de Marseille (200+ 10,59km/h) 42.195 866/1378 soit 63% 03:58:58 02:19:39
3-4-2011 Semi-Marathon de Hyères (12,38km/h) 21.1 184/539 soit 34% 01:42:12 00:00:00

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