ritchy sur kikourou

Les 5 dernières activités

(Pas de photo)
Inscrit le
31/05/2005 soit depuis 5161 jours
Dernière connexion
2/06/2006
Messages
7 soit 0 messages par jour
Ville
Ouistreham (Calvados) Voir la position
Débuts
1993
Taille
180 cms
Poids
80 kgs
FC repos
48
FC max
183
VO2Max
61
VMA
18 km/h
Sport principal
Triathlon
DateRécitCourseDistance
29 Avril 2006Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel 1071 lectures, 2commentaire(s)Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel32km

Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films et 1071 lectures.

Il y a 222 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
31-5-2006RécupCyclisme01:45:0047 km
31-5-2006Allez boulotCyclisme00:25:0010 km
27-5-2006Tour du pays de cauxCourse à Pied01:36:5521.1 km
26-5-2006Tour du pays de cauxCourse à Pied00:57:1713.4 km
26-5-2006Tour du pays de cauxCourse à Pied00:35:378.4 km
25-5-2006Tour du pays de cauxCourse à Pied00:40:3710 km
25-5-2006Tour du pays de cauxCourse à Pied01:35:2621.1 km
24-5-2006Tour du pays de cauxCourse à Pied01:16:1617.4 km
20-5-2006Entrainement DéfiSportNatureMultisports06:00:0045 km
18-5-2006PiscineNatation00:45:001.6 km
17-5-2006Retour aerobieCourse à Pied00:41:009 km
17-5-2006Allez a jeun au boulotCourse à Pied00:42:008.6 km
16-5-2006Tout seulCyclisme01:40:0047 km
12-5-2006Retour boulot AerobieCourse à Pied00:43:009.5 km
12-5-2006Allez boulot a jeunCourse à Pied00:44:008.5 km
11-5-2006PiscineNatation00:50:001.8 km
10-5-2006Tout seulCyclisme01:30:0040 km
9-5-2006Retour aerobieCourse à Pied00:46:0010.2 km
9-5-2006Allez Boulot à jeunCourse à Pied00:44:008.5 km
8-5-2006RécupCyclisme01:40:0045 km
6-5-2006FootingCourse à Pied01:10:0012 km
5-5-2006Avec Pascal BCyclisme02:32:0068 km
3-5-2006 Bonne balladeMarche06:00:0017 km
2-5-2006Avec ma chérieRun and Bike02:10:0023 km
30-4-2006Ballade récupMarche02:00:008 km
29-4-2006Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap FréheCourse à Pied (trail)02:48:5632 km
28-4-2006Vtt tranquillouVTT01:00:0011 km
26-4-2006tranquillouCourse à Pied00:50:009.5 km
22-4-2006Enchainement C à piedsCourse à Pied00:30:006.7 km
22-4-2006Avec nonoCyclisme02:00:0056 km
21-4-2006Récup tout seulCyclisme02:00:0056 km
20-4-2006PiscineNatation01:00:001.7 km
18-4-2006Petite récup tout seulCyclisme01:30:0041 km
16-4-2006Raid Azimut 29Multisports05:30:0030 km
15-4-2006Raid Azimut 29Multisports03:00:0018 km
15-4-2006Raid Azimut 29Multisports08:00:0075 km
14-4-2006Footing matinalCourse à Pied01:05:0012 km
13-4-2006Dernier réglageVTT01:15:0030 km
9-4-2006Entrainement C OCourse d'Orientation01:15:007 km
8-4-2006Avec nonoCyclisme02:35:0074 km
7-4-2006Enchainement au seuilCourse à Pied00:43:0010 km
7-4-2006VTTVTT01:00:0026 km
4-4-2006Avec nonoCyclisme02:15:0058 km
3-4-2006Récup avec FannyRun and Bike01:35:0017 km
2-4-2006Relais vtt sur le duathlon vertVTT01:00:0018 km
2-4-2006Duathlon VertDuathlon01:35:0026.5 km
30-3-2006PiscineNatation01:00:002.2 km
29-3-2006Tout seul tranquillouCyclisme01:35:0043 km
28-3-2006 Anaerobie n°1Course à Pied01:00:0011 km
25-3-2006Footing matinaleCourse à Pied01:15:0015.6 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-5-2006 Le Tour du Pays de Caux 90 70/245 soit 29% 06:42:11 00:00:00
29-4-2006 Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel 32 130 02:48:56 00:00:00
2-4-2006 Duathlon Vert 26.5 12/95 soit 13% 01:31:30 00:00:00
19-3-2006 Les Foulées de Bayeux - 10 km 10 - 00:39:13 00:31:24
20-11-2005 Courir entre deux "O" 18.5 78/500 soit 16% 01:16:35 00:00:00
30-10-2005 Trail de la Forêt de Grimbosq 32 - 03:26:00 00:00:00
1-10-2005 Semi-Marathon d'Argentan 21.1 - 01:29:40 00:00:00
11-9-2005 Auray-Vannes 21.1 1220/4794 soit 25% 01:39:14 00:00:00
3-9-2005 Les Foulées de Mathieu - 14 km 14 31/237 soit 13% 00:59:56 00:48:25
20-8-2005 L'Enduro pédestre des Sables - 14 km 14 - 01:02:06 00:00:00
14-7-2005 La Course Nature de Blainville-sur-Orne 12.4 70 70/321 soit 22% 00:51:31 00:41:41
2-7-2005 Semi-Marathon de la Côte des Vikings 21.1 - 01:43:00 00:00:00
5-6-2005 Les Foulées des Rives de l'Odon 10.8 40 00:44:05 00:00:00
4-6-2005 Le Duo Colombellois 7.7 9/69 soit 13% 00:27:41 00:00:00
22-5-2005 Duathlon interrégional de Lignières-la-Carelle 40.3 25/65 soit 38% 01:34:50 00:00:00
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 5503/28870 soit 19% 03:26:19 02:08:02
13-3-2005 Semi-Marathon de la ville d'Orvault 21.1 433/1468 soit 29% 01:34:42 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
10-04-2005Marathon03h26'19''
02-07-200410 kms (route)37'36''
20-06-200415 kms (route)57'40''
22-10-2000Marathon03h35'30''
02-10-2000Semi Marathon01h25'30''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !