Irelovi sur kikourou

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Irelovi
Inscrit le
16/08/2012 soit depuis 2962 jours
Dernière connexion
2/09/2015
Messages
9 soit 0 messages par jour
Ville
Clamart (Hauts-de-Seine) Voir la position
Groupe
Irelovi est membre des groupes : UFO, Off2Ouf
Débuts
2012
Taille
178 cms
Poids
72 kgs
FC repos
48
FC max
192
VO2Max
57
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail, VTT, natation, roller, yoga, ski
Devise
"Même si le coureur ne parvient pas au temps qu’il espérait atteindre, tant qu’il éprouve la satisfaction d’avoir fait de son mieux, sa course est perçue comme un accomplissement." (Haruki Murakami)
Courses courues
2014 = Trail de l'Etoile Filante (10 km), Trail du Josas (20 km)
2013 = EcoTrail (32 km), Trail de l'Etoile Filante (10 km), Trail des cerfs (35 km), 10km de l'Equipe, Trail du Muguet (21 km), Trail Tour des Lacs (28 km), Imperial Trail (37 km)
2012 = Nightrail (20 km), Trail du Viaduc des Fauvettes (20 km), Foulée hivernale de Châtenay-Malabry (15 km)
Courses en projets (long terme)
Sky Race, Trail Ardéchois, Sierre-Zinal, le Marathon des Causses, Restonica Trail, le Trail des Piqueurs, Oxygène Challenge, Trans'Jutrail, Trail des Roches, Nivolet-Revard, Lozère Trail, Trail Cenis Tour...
Courses en projets (rêves les plus fous)
Trail du Bourbon, Grand Raid des Pyrénées, Maxi Race, les Coursières de Hauts du Lyonnais, 6666 Occitane, UTPMA, Endurance Trail, Echappée Belle
Semaine d'entrainement type
1 séance de VMA (courte, longue ou en côte) / 1 séance au seuil / 1 séance d'endurance / 1 rando-course / 1 sortie VTT / 1 séance de natation / 2 séances de yoga
Historique des blessures
Épaule gauche démise (nov. 2014)
Cheville droite foulée (oct. 2013)
Nombreux bobos en moto-cross et en VTT... mais ça, c'était avant !
Nourriture préférée
Asiatique, italienne, française
Boisson préférée
Champagne, vins, mauresque, bière, thé et... eau
Ce que j'aime dans mon sport
Le bien-être, le sentiment de communier avec l'environnement dans lequel je cours et le plaisir d'un sourire au bord du chemin
Ce que je déteste dans mon sport
Le non respect de la nature, la compétitionite aiguë qui pousse au manque total de fair-play, le fait que le trail soit phagocyté par le marketing et le sport business.
L'étincelle des débuts !
Après plus de 15 ans d'arrêt de la CAP, à 40 ans... arrêt de la cigarette, remise au sport et envie de bien vivre les 40 prochaines années

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-4-2014 Trail du Josas - 20 km 20 400 151/449 soit 34% 02:21:04 01:44:27
15-3-2014 Trail de l'Etoile Filante 10 63/238 soit 26% 01:03:01 00:42:53
21-9-2013 Impérial Trail Fontainebleau - 37.5 km 37.5 850 58/280 soit 21% 04:19:51 03:14:57
21-7-2013 Trail du Tour des Lacs 27 1500 90/222 soit 41% 04:30:33 02:52:36
29-6-2013 Trail du Muguet - 21 km 21 162/453 soit 36% 02:00:02 01:22:22
23-6-2013 10 km de L'Equipe 10 4379/13924 soit 31% 00:47:00 00:00:00
26-5-2013 Trail des Cerfs - 35 km 35 115/308 soit 37% 03:37:05 02:27:47
30-3-2013 Trail de l'Etoile Filante 10 84/216 soit 39% 01:02:30 00:42:43
16-3-2013 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 800/2373 soit 34% 03:06:14 01:58:18
2-12-2012 La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km 15 307/660 soit 47% 01:17:17 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
23-06-201310 kms (route)47'00''10 km de l\'Equipe

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