jclaval sur kikourou

jclaval
Inscrit le
3/10/2012 soit depuis 3647 jours
Dernière connexion
23/10/2012
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0
Ville
Laval (Mayenne) Voir la position
Débuts
2011
Taille
178 cms
Poids
75 kgs
FC repos
52
FC max
182
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
MARATHON
GOLF
BADMINTON
Courses courues
LE MANS 2011
LAVAL 2012
Meilleurs souvenirs/perfs
MOINS DE 4H LAVAL 2012
Courses en projets (court terme)
PARIS 2013
Courses en projets (rêves les plus fous)
NEW YORK
Nourriture préférée
PASTA
Boisson préférée
POWERADE
Ce que j'aime dans mon sport
EVASION
Ce que je déteste dans mon sport
SOLITUDE
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
LE DEPASSEMENT DE SOI

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-9-2012 Marathon des Ecluses de la Mayenne (Temps parfait ce dimanche pour une bonne perf, le revêtement du halage était par endroit difficile passage d'engins de chantier. Cependant relative satisfaction car j'ai franchi la barrière des 4h, ma) 42.195 368/566 soit 65% 03:56:34 02:32:18
23-10-2011 Marathon du Mans 42.195 376/442 soit 85% 04:16:29 02:31:55
DateEpreuveRecordNote
30-09-2012Marathon03h56'34''prepa pour 3h45 mais content de casser la barre des 4h

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