freerunner21 sur kikourou

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freerunner21
Inscrit le
5/10/2012 soit depuis 2421 jours
Dernière connexion
21/03/2015
Messages
113 soit 0.04 messages par jour
Ville
Daix (Côte-d'Or) Voir la position
Site web
http://runfreerunner.wordpress.com
Débuts
2009
Taille
177 cms
Poids
68 kgs
FC repos
36
FC max
170
VMA
19 km/h
Qui suis-je ?
un marathonien qui bascule sur trail
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course à pied et vtt
DateRécitCourseDistance
20 Septembre 2014Belle Ile en trail 2014! 778 lectures, 11Photo(s), 2commentaire(s)Belle-Ile en Trail - 83 km83km
11 Juillet 2014Grand Trail de Stevenson - 171 kms 816 lectures, 4commentaire(s)Grand Trail de Stevenson - 171 km171km
22 Juin 2014Ma Crocofolie! 421 lectures, 9Photo(s), 3commentaire(s)La Croco Folie - 23 km23km
8 Juin 2014Trail Le Grand Val 181 lectures, 5Photo(s)Trail Valendro Le Grand Val17.5km
31 Mai 2014Trail des Hautes Côtesv-Epreuve du TTN 569 lectures, 8Photo(s), 4commentaire(s)Trail des Hautes Côtes45km
8 Mai 2014Trail du Mont Afrique 236 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)Courir au Mont Afrique15km
4 Mai 2014Trail de la Montagne 213 lectures, 5Photo(s), 2Film(s)Trail Valendro de la Montagne16km
6 Avril 2014marathon de Paris Spiridon : 1 Freerunner : 0 901 lectures, 12Photo(s), 7commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
2 Mars 2014Le semi-marathon de Madère : un parcours PRESQUE plat! 167 lecturesSemi-Marathon de Funchal21.1km
8 Février 2014night and run! 311 lectures, 6Photo(s), 3commentaire(s)Night & Run15km
7 Décembre 2013la course des lumières 115 lectures, 2commentaire(s)La Course des Lumières10km
27 Octobre 2013mes templiers 1294 lecturesLes Templiers71km
22 Septembre 2013alesia nous voila! 531 lecturesAlésia Trail Côte d'Or - 34 km34km
18 Août 2013l enfer du Galibier 910 lectures, 2commentaire(s)Trail du Galibier - 45 km45km
3 Août 2013le trail frison roche 616 lecturesLa Roger Frison-Roche - 37 km37km
21 Juillet 2013premier podium!!! 423 lectures, 3commentaire(s)Trail de la Vallée de l'Ouche - 26 km26km
15 Juin 2013retour sur mes terres! 514 lectures, 7commentaire(s)Ardennes Mega Trail - 55 km55km
12 Mai 2013il fallait être Forts! 898 lectures, 6commentaire(s)Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km46km
7 Avril 2013par toutatis! 298 lectures, 1commentaire(s)La Voie Romaine35km
24 Mars 2013Que ce fut dur... 564 lectures, 5commentaire(s)La Transmontagne - 27 km29km
3 Mars 2013C'est la reprise : premier trail de l'année 403 lectures, 3commentaire(s)Trail de la Pérouse - 25 km23.3km
15 Avril 2012marathon de Paris 2012 372 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Paris42.195km

Au total : 59 commentaires, 57 photos, 2 films et 11531 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-7-2014 Grand Trail de Stevenson - 171 km 171 7200 22/29 soit 76% 25:35:38 17:37:48
22-6-2014 La Croco Folie - 23 km 23 510 16/92 soit 17% 01:59:42 01:39:19
31-5-2014 Trail des Hautes Côtes 42 1800 30/214 soit 14% 04:42:50 03:38:13
8-5-2014 Courir au Mont Afrique 15 8/77 soit 10% 01:19:33 01:12:10
4-5-2014 Trail Valendro de la Montagne 18.5 554 16/80 soit 20% 01:22:02 01:11:10
2-3-2014 Semi-Marathon de Funchal 21.1 231/298 soit 78% 01:26:01 00:00:00
8-2-2014 Night & Run 15 - 01:13:36 01:00:42
27-10-2013 Les Templiers 71 3250 1279/2049 soit 62% 13:08:24 06:43:04
22-9-2013 Alésia Trail Côte d'Or - 34 km 34 1100 33/157 soit 21% 03:30:49 02:41:24
7-9-2013 La Course du Bien Public 21.1 44/548 soit 8% 01:24:33 01:06:58
18-8-2013 Trail du Galibier - 45 km 45 2630 88/130 soit 68% 08:12:30 04:43:00
3-8-2013 La Roger Frison-Roche - 37 km 37 2300 82/139 soit 59% 05:58:12 03:48:13
21-7-2013 Trail de la Vallée de l'Ouche - 26 km 26 950 15/103 soit 15% 02:30:13 02:01:55
7-7-2013 Trail des Lavières - 25 km 25 600 87/94 soit 93% 02:57:11 01:47:49
15-6-2013 Ardennes Mega Trail - 55 km 55 2600 12/282 soit 4% 07:03:42 05:52:46
12-5-2013 Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km 46 1850 79/415 soit 19% 05:21:13 03:51:00
7-4-2013 La Voie Romaine 35 14/63 soit 22% 02:45:00 02:17:19
24-3-2013 La Transmontagne - 27 km 27 1000 44/149 soit 30% 02:57:06 02:26:34
3-3-2013 Trail de la Pérouse - 25 km 25 851 33/230 soit 14% 01:57:36 01:37:06
17-11-2012 La Course de la Vente des Vins 21.1 70/2111 soit 3% 01:27:12 01:07:07
4-11-2012 La Chevignoise - 10 km 10 46/465 soit 10% 38:34:00 00:00:00
30-9-2012 Marathon de Berlin 42.195 1213 02:59:05 00:00:00
1-9-2012 La Course du Bien Public 21.1 39/430 soit 9% 01:23:44 00:00:00
22-7-2012 Trail de la Vallée de l'Ouche - 26 km 26 950 32/103 soit 31% 02:24:20 01:59:38
1-7-2012 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 338/1748 soit 19% 05:58:22 03:38:24
16-6-2012 Le Défi du Myon 21 17/96 soit 18% 01:54:21 01:40:51
2-6-2012 Trail des Vignes 27 64/260 soit 25% 02:54:23 02:25:16
15-4-2012 Marathon de Paris 42.195 1068/32980 soit 3% 02:59:34 02:05:10
17-3-2012 Semi-Marathon de Nuits-Saint-Georges 21.1 35/969 soit 4% 01:26:53 01:13:32
2-10-2011 Marathon des Yvelines 42.195 13/226 soit 6% 03:09:11 02:44:07
24-7-2011 Trail de la Vallée de l'Ouche - 26 km 26 950 19/87 soit 22% 02:22:02 01:59:51
26-6-2011 La Croco Folie - 22 km 22 510 13/83 soit 16% 01:39:17 01:24:43
14-11-2010 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 882/8209 soit 11% 03:11:18 02:10:27

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