Stephgouin sur kikourou

Les 5 dernières activités

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Inscrit le
19/06/2005 soit depuis 4925 jours
Dernière connexion
9/12/2018
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Ville
Gouville (Eure) Voir la position
Débuts
2000
Taille
186 cms
Poids
86 kgs
FC repos
65
FC max
195
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied (10 kms semi et marathon, début en trail
Devise
Carpe Diem
Courses courues
Marathon Paris 2003, 2004,2005,2006 et 2008, Marathon de la Rochelle 2004, 2005, 2006, 2007 et 2008, Marathon du Médoc 2007, Marathon de Rotterdam 2009 Paris-Versailles 2000 à 2003, Semi de Paris 2003 et 2004.....Les Gendarmes et les Voleurs 2006 et 2008, Alençon-Médavy 2004, 2006 et 2007
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier marathon de paris, que du bonheur et le Médoc
Courses en projets (court terme)
Les Gendarmes et Les Voleurs 2009
Courses en projets (long terme)
Marathon de New-York 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le grand raid de la Réunion
Semaine d'entrainement type
3 à 4 séances par semaine
Historique des blessures
Aucunes
Boisson préférée
Powerade
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté, Le plaisir et le dépassement de soi

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-12-2018 La Course des Kangourous - 10 km 10 77/262 soit 29% 00:45:02 00:34:26
25-11-2018 Marathon de La Rochelle 42.195 1797/6100 soit 29% 03:37:20 02:13:23
11-11-2018 Trail de Séresville 15 75/161 soit 47% 01:17:36 00:57:16
31-10-2018 Les Foulées d'Halloween 17 155/505 soit 31% 01:33:40 01:11:00
21-10-2018 Le Grand Trail des Templiers 78 3650 1800/2034 soit 88% 15:42:41 06:36:43
16-9-2018 Seine Marathon 76 42.195 200 259/1262 soit 21% 03:37:02 02:42:22
9-9-2018 Les Foulées Mignéroises - 16 km 16 20/86 soit 23% 01:23:08 01:08:03
7-7-2018 La Moins'Hard 37 3200 207/227 soit 91% 10:48:34 04:57:54
23-6-2018 Les Foulées de la Cathédrale 10.2 526/1804 soit 29% 00:54:28 00:37:36
26-5-2018 Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race 86 5300 - 00:00:00 09:31:13
19-5-2018 Trail des Hureaux - 20 km 20 284/675 soit 42% 02:15:10 01:24:20
1-5-2018 Trail des Portes du Vexin - 25 km (humide et gras) 27 67/130 soit 52% 02:31:17 01:46:00
15-4-2018 Trail de la Maladrerie - 19 km 19 400 57/105 soit 54% 01:55:22 01:19:11
14-4-2018 Ultra Montée du Salève (5 montées) 04:25:00 238/340 soit 70% 16.6 km km
8-4-2018 Grand Trail des Deux Amants - 53 km 53 1660 169/238 soit 71% 07:47:36 04:50:17
17-3-2018 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 964/1738 soit 55% 11:12:55 06:00:59
4-3-2018 Trail de Vulcain - 47 km 47 1880 362/641 soit 56% 06:50:32 03:59:14
25-2-2018 Les 30 Bornes de Saint-Paër 30 136/294 soit 46% 02:29:55 01:43:46
9-12-2017 Trail du Tour du Canton - 44 km 44 418 90/210 soit 43% 05:05:50 03:39:55
3-12-2017 Les Foulées Mignéroises - 15 km 15 35/91 soit 38% 01:11:56 00:56:34
26-11-2017 Marathon de La Rochelle 42.195 1891/5725 soit 33% 03:36:32 02:11:07
11-11-2017 Trail de Séresville 15 77/176 soit 44% 01:16:48 00:47:46
31-10-2017 Les Foulées d'Halloween 13.5 150/466 soit 32% 01:33:49 01:04:45
15-10-2017 Marathon Seine-Eure 42.195 334/938 soit 36% 03:40:54 02:21:33
8-10-2017 Trail de La Ligne Verte - 24 km 24 467 39/66 soit 59% 02:25:45 01:52:40
1-10-2017 Trail de l'Etang du Bois de Clos - 24 km 24 76/161 soit 47% 01:29:09 01:07:43
24-9-2017 La Course du Souffle 10 275/327 soit 84% 01:03:57 00:36:50
23-9-2017 6 heures de Gravigny 06:00:51 5/29 soit 17% 67.32 km 73.44 km
30-8-2017 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 Abandon 16:38:15 14:33:09
19-8-2017 Trail des Aiguilles - 22 km 21.8 1330 129/189 soit 68% 03:12:04 01:58:08
30-7-2017 Trail des Chevreuils - 31 km 31 79/177 soit 45% 02:48:43 02:07:23
11-6-2017 La Galopée - 30 km 30 710 80/207 soit 39% 03:29:35 02:32:05
4-6-2017 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 214/478 soit 45% 07:41:48 04:45:34
21-5-2017 Trail de l'Orangerie de Bonnelles - 39 km 39 700 101/198 soit 51% 04:17:54 02:55:46
8-5-2017 Les Foulées Vernoliennes 10 60/213 soit 28% 00:43:20 00:33:15
30-4-2017 Semi-Marathon des Cinq Moulins 21.1 48/161 soit 30% 01:37:12 01:10:17
9-4-2017 Trail des Deux Amants - 25 km 25 730 186/283 soit 66% 02:48:52 01:45:58
8-4-2017 Ultra Montée du Salève 05:04:00 180/253 soit 71% 26.5 km km
2-4-2017 Trail de la Maladrerie - 31 km 31 650 14/30 soit 47% 02:56:15 02:09:51
18-3-2017 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 730/1837 soit 40% 09:57:41 05:48:30
5-3-2017 Trail de Vulcain - 47 km 47 1670 254/655 soit 39% 06:04:21 04:01:39
19-2-2017 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 251/972 soit 26% 01:37:37 01:11:20
12-2-2017 Running Tour d'Epegard - 10 km 10 91/247 soit 37% 00:44:50 00:34:44
17-12-2016 Trail Hivernal des Noctambules 18.5 500 186/583 soit 32% 01:57:29 01:22:58
27-11-2016 Marathon de La Rochelle 42.195 1658/5576 soit 30% 03:33:56 02:10:44
13-11-2016 Courons pour Changer le Diabéte - 10 km 10 127/728 soit 17% 00:43:46 00:32:32
31-10-2016 Les Foulées d'Halloween 17 142/395 soit 36% 01:33:56 01:05:23
16-10-2016 Marathon Seine-Eure 42.195 390/860 soit 45% 03:45:24 02:17:24
9-10-2016 Trail de La Ligne Verte - 24 km 24 467 53/105 soit 50% 02:14:55 01:46:12
25-9-2016 La Course du Souffle 10 85/364 soit 23% 00:44:43 00:33:15
26-8-2016 Courmayeur - Champex - Chamonix 101 6100 Abandon 00:00:00 12:10:04
31-7-2016 Trail des Chevreuils - 31 km 31 95/187 soit 51% 02:54:07 01:59:15
9-7-2016 La Ronde des Alpes Mancelles - 15 km 15 420 229/341 soit 67% 01:35:50 01:02:11
24-6-2016 80 km du Mont-Blanc 80 6000 Abandon 00:00:00 10:52:45
29-5-2016 Trail Eure - 13 km 13 63/185 soit 34% 01:08:35 00:53:30
15-5-2016 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 415/567 soit 73% 08:22:01 04:47:17
4-5-2016 Noc'Trail des Deux-Amants 19 480 85/137 soit 62% 01:55:11 01:19:47
1-5-2016 Trail des Lavoirs - 32 km 32 960 295/493 soit 60% 03:20:26 02:07:46
23-4-2016 Trail de la Maladrerie - 31 km 31 650 19/47 soit 40% 03:03:39 02:21:04
10-4-2016 Grand Trail des Deux Amants - 53 km 53 1660 87/96 soit 91% 07:57:37 04:33:51
20-3-2016 Semi-Marathon de Chartres 21.1 319/919 soit 35% 01:41:04 01:12:24
13-3-2016 Trail Cloysien des 3 Rivières - 26 km 26 95/138 soit 69% 02:25:29 01:45:04
6-3-2016 Trail d'Auffargis 33 1000 222/426 soit 52% 04:14:18 02:35:42
27-2-2016 La Course Nature de la Butte - 20 km 20 80/146 soit 55% 01:58:03 01:25:28
14-2-2016 Running Tour d'Epegard - 10 km 10 93/274 soit 34% 00:45:58 00:33:31
24-1-2016 L'Hivernale - 24 km 24 273/512 soit 53% 02:27:54 01:34:25
19-12-2015 Trail Hivernal des Noctambules 18.5 500 294/534 soit 55% 02:07:09 01:23:54
29-11-2015 Marathon de La Rochelle 42.195 2458/6028 soit 41% 03:46:28 02:09:25
31-10-2015 Les Foulées d'Halloween 17 172/413 soit 42% 01:34:42 01:07:42
14-10-2015 Trail de La Ligne Verte - 24 km 24 467 51/106 soit 48% 02:28:54 01:47:42
27-9-2015 L'Ebroicienne - 10 km 10 114/489 soit 23% 00:44:46 00:30:59
28-8-2015 Courmayeur - Champex - Chamonix 101 6100 976/1470 soit 66% 24:17:02 11:53:32
26-7-2015 Trail des Chevreuils - 31 km 31 104/153 soit 68% 02:50:45 02:03:05
4-7-2015 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 137/167 soit 82% 15:31:29 08:48:11
7-6-2015 La Galopette - 15 km 15 500 57/314 soit 18% 01:20:25 01:01:03
24-5-2015 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 126/453 soit 28% 07:18:35 04:40:45
17-5-2015 Trail des Cerfs - 35 km 35 55/296 soit 19% 03:07:07 02:26:26
13-5-2015 Noc'Trail des Deux-Amants 19 480 64/153 soit 42% 01:49:14 01:21:28
1-5-2015 Trail des Portes du Vexin - 25 km 25 66/209 soit 32% 02:15:12 01:42:49
12-4-2015 Trail des Deux Amants - 25 km 25 730 154/241 soit 64% 02:45:40 01:53:48
11-4-2015 Ultra Montée du Salève 04:31:55 174/215 soit 81% 16 km 28.8 km
8-3-2015 Trail Cloysien des 3 Rivières - 26 km 26 70/117 soit 60% 02:14:47 01:39:28
1-3-2015 Trail de Vulcain - 42 km 42 1700 443/616 soit 72% 06:35:29 03:52:15
7-2-2015 Trail nocturne de Soulaires - 17 km 17 260 138/251 soit 55% 01:43:43 01:12:58
25-1-2015 L'Hivernale - 24 km 24 157/306 soit 51% 02:24:16 01:40:13
19-10-2014 Marathon Seine-Eure 42.195 246/683 soit 36% 03:39:12 02:16:25
28-9-2014 La Nojambée - 11.6 km 11.6 77/149 soit 52% 00:54:25 00:35:56
21-9-2014 Courir pour un enfant 12 68/232 soit 29% 00:55:16 00:38:43
6-9-2014 Les Foulées Nocturnes de Saint-Sébastien de Morsent - 10 km 10 84/202 soit 42% 00:46:52 00:32:59
31-8-2014 La Forestière - 11.8 km 11.8 89/199 soit 45% 00:57:15 00:39:18
17-8-2014 Trail des Aiguilles - 22 km 21.8 1330 160/207 soit 77% 03:17:00 01:51:10
27-7-2014 Trail des Chevreuils - 31 km 31 102/168 soit 61% 03:01:11 02:01:33
22-6-2014 Trail des Forges - 27 km 27 810 147/184 soit 80% 02:47:06 01:49:37
8-6-2014 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 323/444 soit 73% 08:49:04 05:02:46
1-6-2014 Trail des Passerelles - 24 km 24 300 53/103 soit 51% 02:06:30 01:35:00
18-5-2014 Trail des Cerfs - 35 km 35 135/283 soit 48% 03:25:42 02:18:45
8-5-2014 Les Foulées Vernoliennes 10 94/220 soit 43% 00:44:26 00:33:24
27-4-2014 La Corrida du Marais-Vernier - 21.1 km 21.1 93/282 soit 33% 01:42:25 01:13:13
13-4-2014 Alençon-Médavy 15.4 1214/3089 soit 39% 01:20:57 00:48:00
16-3-2014 Semi-Marathon de Chartres 21.1 221/881 soit 25% 01:38:50 01:06:17
2-3-2014 Trail de Vulcain - 42 km (dur, dur, avec 2 chutes) 42 1700 513/574 soit 89% 06:49:46 03:30:29
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 3945/5100 soit 77% 12:16:38 05:32:30
19-5-2013 Grand Trail du Limousin - 68 km 68 2000 481/517 soit 93% 11:05:00 05:30:22
16-3-2013 Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 868/1346 soit 64% 10:43:28 05:48:58
9-2-2013 Trail nocturne de Soulaires - 18 km 18 260 163/228 soit 71% 01:55:59 01:18:48
7-10-2012 Trail de l'Etang du Bois de Clos - 24 km 24 67/110 soit 61% 02:07:12 01:36:15
23-9-2012 Courir pour un enfant 12 107/264 soit 41% 00:55:51 00:38:59
24-3-2012 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 1079/1686 soit 64% 10:53:05 05:45:43
18-3-2012 Semi-Marathon de Chartres 21.1 298/677 soit 44% 01:43:18 01:10:02
19-2-2012 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 430/1075 soit 40% 01:43:18 01:10:30
16-10-2011 Marathon Seine-Eure 42.195 207/466 soit 44% 03:30:40 02:18:39
8-5-2011 Les Foulées Bretolliennes 11 53/101 soit 52% 00:45:30 00:33:50
17-4-2011 Evreux,A l'Heure Rotarienne 21.1 83/208 soit 40% 01:42:18 01:18:00
10-4-2011 Marathon de Rotterdam 42.195 1920/7388 soit 26% 03:35:09 02:05:27
20-3-2011 Semi-Marathon de Chartres 21.1 220/609 soit 36% 01:40:54 01:11:36
20-2-2011 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 385/945 soit 41% 01:43:00 01:13:17
6-6-2010 Les Courses pédestres Grandisylvaines - 15 km 15 - 01:08:30 00:00:00
23-5-2010 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 1031 985/2389 soit 41% 03:38:22 01:58:49
13-5-2010 Les Foulées de Prey - 10 km 10 49/105 soit 47% 00:44:14 00:32:37
8-5-2010 Les Foulées Bretolliennes 11 48/92 soit 52% 00:44:59 00:34:59
15-11-2009 Trail de Saint-Luperce - 27 km 27 - 02:09:30 00:00:00
18-10-2009 Marathon Seine-Eure 42.195 251/581 soit 43% 03:29:25 02:23:11
20-9-2009 Courir pour un enfant 12 67/304 soit 22% 00:52:28 00:41:24
30-8-2009 Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km 21.1 115/197 soit 58% 01:44:12 01:12:25
5-7-2009 Les 21 bornes de La Barre en Ouche - 21 21 29 01:36:48 00:00:00
28-6-2009 20 km de Grosley-sur-Risle - 20 km 20 - 01:33:25 00:00:00
14-6-2009 Courir à Hanches - 13 km 13 - 01:00:30 00:00:00
31-5-2009 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 1000 1171/2831 soit 41% 03:24:01 02:01:43
21-5-2009 Semi-Marathon du Mans - 10 km 10 336/1150 soit 29% 00:45:10 00:00:00
16-5-2009 La Champenoise 21.8 - 02:22:00 00:00:00
8-5-2009 Les Foulées du Rev'Eure 11 - 00:45:30 00:00:00
26-4-2009 La Corrida du Marais-Vernier - 21.1 km 21.1 - 01:35:35 00:00:00
5-4-2009 Marathon de Rotterdam 42.195 1787/6443 soit 28% 03:38:28 02:04:27
15-3-2009 Semi-Marathon de Chartres 21.1 - 01:37:46 00:00:00
15-2-2009 Semi-Marathon des Lions 21.1 - 01:36:10 00:00:00
30-11-2008 Marathon de La Rochelle 42.195 2209/8800 soit 25% 03:29:55 02:14:21
16-11-2008 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 1584/3906 soit 41% 01:39:48 01:00:12
5-10-2008 Les Foulées Lucéennes - 10 km 10 - 00:44:05 00:00:00
31-8-2008 Semi-Marathon d'Heudebouville 21.1 99/213 soit 46% 01:47:00 01:17:55
11-5-2008 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 700 987/2250 soit 44% 03:29:50 00:00:00
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 5879/28285 soit 21% 03:29:27 02:06:40
30-3-2008 Semi-Marathon de Chartres 21.1 274 01:44:47 00:00:00
17-2-2008 Semi-Marathon des Lions 21.1 - 01:39:00 00:00:00
25-11-2007 Marathon de La Rochelle 42.195 1853/7092 soit 26% 03:27:49 02:14:17
21-10-2007 Semi-Marathon de Reims 21.1 - 01:41:40 00:00:00
14-10-2007 20 km de Paris 20 - 01:31:50 00:58:07
7-10-2007 Les Foulées Lucéennes 10 - 00:44:20 00:00:00
16-9-2007 Courir pour un enfant 12 - 00:54:35 00:00:00
8-9-2007 Marathon du Médoc 42.195 - 04:31:54 00:00:00
23-6-2007 Les Foulées de la Cathédrale 9.3 - 00:41:55 00:00:00
17-6-2007 Trail de la Bazoge - 27 km 27 500 - 02:40:41 00:00:00
3-6-2007 Trail d'Ecouves - 33 km 33 1070 - 03:45:21 00:00:00
26-5-2007 Sur les traces du Lévrier 12 - 00:57:23 00:00:00
17-5-2007 Semi-Marathon du Mans 21.1 - 01:38:59 00:00:00
9-4-2007 Les Foulées Champholoises 11.2 - 00:46:35 00:00:00
25-3-2007 Alençon-Médavy 15.4 - 01:16:52 00:00:00
26-11-2006 Marathon de La Rochelle 42.195 - 03:39:44 02:14:01
12-11-2006 La Madone 14 124/175 soit 71% 01:19:45 00:00:00
29-10-2006 La Route des 4 Châteaux 18.5 275 - 01:33:05 00:00:00
15-10-2006 Marathon de Reims 42.195 - 01:39:30 02:13:54
8-10-2006 Les Foulées Lucéennes 10 - 00:44:50 00:00:00
30-7-2006 Trail des Chevreuils - 23 km 23 - 01:59:15 00:00:00
1-7-2006 Trail d'Enfer 12 - 03:27:30 00:00:00
24-6-2006 Les Foulées de la Cathédrale 9.3 - 00:43:20 00:00:00
4-6-2006 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 700 - 03:53:00 01:57:00
23-4-2006 La Ballade des Chênes d'Antan - 21,1 km 21.1 - 01:40:48 00:00:00
9-4-2006 Marathon de Paris 42.195 - 03:50:55 02:08:03
2-4-2006 Alençon-Médavy 15.4 - 01:20:25 00:00:00
19-3-2006 Semi-Marathon de Chartres 21.1 - 01:44:50 00:00:00
27-11-2005 Marathon de La Rochelle 42.195 - 03:41:12 00:00:00
6-11-2005 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 - 01:44:38 01:00:47
23-10-2005 10 km de Reims 10 - 00:56:45 00:31:32
16-10-2005 20 km de Paris 20 - 01:34:50 00:00:00
9-10-2005 Les Foulées Lucéennes 10 - 00:46:10 00:00:00
1-7-2005 Les Foulées Percheronnes 10 - 00:43:00 00:00:00
18-6-2005 Les Foulées de la Cathédrale 9.3 - 00:43:10 00:00:00
28-5-2005 Sur les traces du Lévrier 12 - 00:59:35 00:00:00
5-5-2005 10 km du Mans 10 - 00:44:59 00:00:00
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 - 03:53:03 02:08:04
28-3-2005 Les Foulées Champholoises 11.2 - 00:48:00 00:00:00
20-3-2005 Semi-Marathon de Chartres 21.1 - 01:47:00 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
26-04-200920 kms (route)01h30'23''
26-04-2009Semi Marathon01h35'35''
05-10-200810 kms (route)44'05''
25-11-2007Marathon03h27'49''

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