Libellulerun sur kikourou

Libellulerun
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Ville
Six Fours Les Plages (Var) Voir la position
Débuts
2012
Qui suis-je ?
Un peu déjantée...qui aime courir...se dépasser voir se surpasser un gros gout du challenge...j' m la nature , la montagne ,le trail(j' adore ! )et le skiiii !
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CAP , ski.
Devise
Il ne suffit pas de croire mais faire et réussir...
Courses courues
Marathon de Rome , Marseille, Nice-Cannes
Marseille-cassis ,
Trail de noel ,st cyr , y' en a trop !
Meilleurs souvenirs/perfs
1 ère V2 challenge des trails de Provence en 2012pour ma première année de trail.
Courses en projets (long terme)
CCC recalée cette année :-(
Courses en projets (rêves les plus fous)
Cela tombe bien la diagonale :-)
Semaine d'entrainement type
Lundi : sortie de récup
Mardi:RPM
Mercredi fractionné
jeudi :pilate ou off !
vendredi: fractionné
dimache :sortie longue ou course.
Nourriture préférée
Tout !
Boisson préférée
De l' ô !
Ce que j'aime dans mon sport
Tout
Ce que je déteste dans mon sport
rien

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
17-2-2013 Snow Trail Ubaye Salomon - 22 km 22 1010 246/324 soit 76% 03:29:11 01:43:28
3-2-2013 Trail de la Galinette - Drailles de la Galinette 40 2100 142/172 soit 83% 05:59:35 03:22:12
20-1-2013 Trail du Mont Olympe 26 1300 220/278 soit 79% 04:02:26 02:30:25
13-1-2013 La Guisanette 12 400 202/350 soit 58% 01:28:52 00:50:27
28-10-2012 Marseille-Cassis 20 327 6051/12510 soit 48% 01:53:05 00:58:43
7-10-2012 Gap'en Cimes - Trail Edelweiss - 44 km 44 3000 273/391 soit 70% 07:50:52 04:35:34
16-9-2012 L'Eco Trans Bleue 15 280 252/327 soit 77% 01:34:33 00:56:57
2-9-2012 Trail de Beaumes de Venise - 36 km 36 1900 152/169 soit 90% 05:58:19 03:09:16
12-8-2012 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2500 237/298 soit 80% 07:10:01 03:50:07
29-7-2012 La Grande Traversée des Mélèzes - 28 km 28 1800 190/255 soit 75% 05:03:27 03:00:26
8-7-2012 Le Tour de Rouanne - 37 km 37 2200 212/251 soit 84% 06:56:24 03:45:09
16-6-2012 Bandol Classic 12.46 210 815/1111 soit 73% 01:24:08 00:43:07
27-5-2012 Trail du Grand Lubéron (TGL) - 25 km 25 1500 180/197 soit 91% 04:23:47 02:23:52
20-5-2012 Trail des Maures - 21 km 21 1100 296/347 soit 85% 03:16:43 01:57:15
28-4-2012 Trail des Lucioles - 24 km 24 1000 195/222 soit 88% 03:22:15 01:47:23
8-4-2012 Les Sentiers d'Ugolin - Etape 2 25 256/269 soit 95% 04:04:05 01:59:38
25-3-2012 Marathon de Marseille 42.195 746/951 soit 78% 04:27:09 02:15:10
19-2-2012 Snow Trail Ubaye Salomon - 22 km 22 1010 272/297 soit 92% 03:54:19 01:42:55
18-6-2011 Bandol Classic 12.46 210 630/1001 soit 63% 01:16:22 00:44:07
DateEpreuveRecordNote
07-11-2012Marathon04h07'00''Nice-cannes
22-03-2012Marathon04h24'00''Marseille
16-03-2012Marathon04h43'00''1er marathon Rome

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