scrouss sur kikourou

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scrouss
Inscrit le
3/05/2014 soit depuis 1151 jours
Dernière connexion
19/08/2016
Messages
20 soit 0.01 messages par jour
Ville
Paris La Défense (Hauts-de-Seine)
Kikoublog
http://scrouss.kikourou.net
Débuts
2011
Taille
183 cms
Poids
64 kgs
FC max
192
Qui suis-je ?
Sportif sur le tard, mais motivé !
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pieds. Trail et un peu de foot
Devise
No risk no fun
Courses courues
Paris-Versailles (4 fois)
Semi-marathon des Lions à Rueil-Malmaison (3 fois)
Ecotrail de Paris - le 30km pour le moment...
Marathon de Sénart
Marathon Seine Eure
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier marathon couru en 3h30
Mon dernier semi en 1h35
Courses en projets (court terme)
Paris-Versailles
Marathon Seine-Eure
La Saintélyon peut-être
Courses en projets (long terme)
Ecotrail de Paris 80km
Marathon du Mont Blanc
Courses en projets (rêves les plus fous)
La CCC
L'ultra trail du Puy Mary
Semaine d'entrainement type
Une sortie moyenne 12km
Une sortie denivelé 12km et 250m D+
Une sortie longue (20km)
Historique des blessures
Tendinite sous rotulienne en avril 2013
Nourriture préférée
Le CHOCOLAT !
Boisson préférée
Le vin rouge.
Ce que j'aime dans mon sport
On peut encore et toujours progresser
On peut le pratiquer facilement, partout, seul ou à plusieurs, été comme hiver
Ce que je déteste dans mon sport
Rien
L'étincelle des débuts !
Le stress du boulot à évacuer.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me donner des objectifs, les atteindre et repousser mes limites.
DateRécitCourseDistance
23 Août 201512 bosses ! 192 lectures, 2commentaire(s)Semi-Marathon Dol de Bretagne-Combourg21.1km
19 Octobre 2014Le marathon de tous vos records 569 lectures, 5commentaire(s)Marathon Seine-Eure42.195km
1 Mai 2014Marathon de Sénart 2014 - Le récit d'un débutant. 623 lectures, 7commentaire(s)Marathon de Sénart42.195km

Au total : 14 commentaires, 0 photos, 0 films et 1384 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-10-2014Marathon Seine-EureCourse à Pied03:32:4842.2 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-3-2016 Semi-Marathon des Lions de Rueil 21.1 - 01:38:06 01:12:15
18-10-2015 Marathon Seine-Eure 42.195 244/738 soit 33% 03:28:42 00:00:00
23-8-2015 Semi-Marathon Dol de Bretagne-Combourg 21.1 143 - 01:35:41 01:12:02
19-10-2014 Marathon Seine-Eure 42.195 207/683 soit 30% 03:32:48 02:16:25
1-5-2014 Marathon de Sénart 42.195 329/1252 soit 26% 03:30:10 02:19:38
6-4-2014 Semi-Marathon des Lions de Rueil 21.1 - 01:36:10 00:00:00
16-3-2013 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 - 03:39:00 01:58:18
DateEpreuveRecordNote
18-10-2015Marathon03h28'42''Marathon Seine et Eure
08-08-2015Semi Marathon01h35'00''41

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