Trilolotte sur kikourou

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Inscrit le
25/08/2014 soit depuis 3537 jours
Dernière connexion
15/03/2015
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Ville
Havré (Belgique) Voir la position
Débuts
2014
Taille
172 cms
Poids
67 kgs
FC repos
52
FC max
176
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
Ironman de Nice 2010-2012
Half Altriman 2013
Half Ironman Gérardmer 2012
Marathon de Kasterlee 2009
Marathon de Paris 2010
JoBerg2C 2014
Semi-marathon de Bruxelles 2009
Semi-marathon de Paris 2012
20 km de Bruxelles 2012
Meilleurs souvenirs/perfs
JoBerg2C en guise de voyage de noce
Historique des blessures
Chirurgie cardiaque en 2013
Nourriture préférée
La fondue au fromage
Boisson préférée
Canada Dry

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-9-2014Grand Raid GodefroyVTT04:40:0066 km1600 m
12-9-2014endurance fond.Course à Pied01:53:0019 km
10-9-20142X(10X30"/30")R3'Course à Pied00:45:007.5 km
9-9-2014IT 8X500m R300mCourse à Pied01:00:0010.5 km
7-9-2014tentative allureCourse à Pied00:32:005.5 km
5-9-2014endurance vallonnéeCourse à Pied01:36:4516 km
3-9-2014test VMACourse à Pied00:40:156.5 km
1-9-2014fractionné 200mCourse à Pied00:45:157.3 km
30-8-2014enduranceCourse à Pied01:14:0012.3 km
28-8-2014souplesseCourse à Pied00:30:155 km
27-8-2014travail en côtesCyclisme01:15:0028 km500 m
26-8-2014Intervalle course à piedCourse à Pied00:50:008 km
25-8-2014Reprise natationNatation00:45:002 km

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