lolo' sur kikourou

Les 5 dernières activités

lolo'
Inscrit le
17/03/2007 soit depuis 1898 jours
Dernière connexion
21/05/2012
Messages
1050 soit 0.55 messages par jour
Ville
Puteaux (Hauts-de-Seine) Voir la position
Débuts
2008
Taille
181 cms
Poids
68 kgs
FC repos
45
FC max
185
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Yoga, Vélo, CAP bien sur
Devise
L'experience est une lanterne qui n'éclaire que le chemin parcourou
Courses courues
Marathons: Paris(2)Chamonix,Monaco,Noirmoutiers,Touquet,St Michel,Vannes
Ultras: Le Puy-Firminy,L'origole 2006,2007,2008
MDS,Templiers,GRuissan Phoebus trail ,Grand Duc de Chartreuse(arret 43),100Kms de la Drôme(arret au 60), Utmb 2006(arret Courmayeur)UTMB 2007
TGV 2007, 100 kms Belvés, Trail côte d'Opale, 24 h d'Aulnat, Ultra Trail Verdon(arret 43), 6000 D, La Castilingo, Trail du Bugey, GRR (Arret Cilaos) Krapadoz Diez,24 h de Rennes 131k
Ultra Trans Aubrac (102k),24h de Brive 145k,Trans'aq 217k, Montagn'hard (arret 48), 100 Kms de Theillay (arret 70)
24H d'Aulnat 153K,Le Puy Firminy 2010
6666 Occitane 2011
Tour de l'Oisans et des Écrins non-stop 2011
Grand Raid des Pyrénées 2011
Trail Bourbon
RAID 28
Meilleurs souvenirs/perfs
L'arrivée du MDS, mais le triangle de l'amitié à Cham' c'est pas mal non plus ;-)
Courses en projets (court terme)
relax fin 2011

Courses en projets (long terme)
2012 Badwater, Sparthatlon,TransGaule
Courses en projets (rêves les plus fous)
ESR, AMT, bref au dessus des 4000M...
Historique des blessures
contractures aux 2 fessiers....
Nourriture préférée
pates

Dececco de préférence
Boisson préférée
eau
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soi
Ce que je déteste dans mon sport
les ravitos sales
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
l'ambiance des courses avec les kikous ou aures UFOs

ça aide à décrompresser du boulot
DateRécitCourseDistance
27 Juillet 2011Le tour de l’Oisans et des Ecrins (sur moi-même) 183 lectures, 8commentaire(s)Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop180km
1 Juin 2009La Trans’aq ou une semaine de vacances 528 lectures, 4commentaire(s)La Trans'Aq230km
18 Avril 2009Ultra Trans Aubrac Magique 653 lectures, 3commentaire(s)Ultra Trans Aubrac102km
14 Septembre 2008Trail du Bugey - 54 km 994 lectures, 4commentaire(s)Trail du Bugey - 54 km54km
31 Août 2008La Castilingo 707 lectures, 3commentaire(s)La Castilingo57km
27 Juillet 20086000 D ... c'est chouette la montagne 1237 lectures, 8commentaire(s)La 6000 D55km
28 Juin 2008Voir le Verdon et .... en revenir 1205 lectures, 6commentaire(s)Verdon Canyon Challenge - 35 km100km
28 Juin 2008Voir le Verdon et ...revenir 1293 lectures, 1commentaire(s)Verdon Canyon Challenge Ultrail - 102 km102km
24 Mai 2008GR 73 ou une sortie d'entrainement....finalement 1115 lectures, 6commentaire(s)Grand Raid 7373km
10 Novembre 2007Un seul Kikous à Aulnat 810 lectures, 6commentaire(s)24 heures d'Aulnat138km
21 Octobre 2007TCO ou un trail sur la réserve à l'économie juste pour le plaisir. 1406 lectures, 5commentaire(s)Trail de la Côte d'Opale - 50 km50km
15 Septembre 2007Un ultra de plus dans la connaissance de soi 1490 lectures, 4commentaire(s)Trail 9156km
24 Août 2007UTMB 2007 2380 lectures, 8commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
1 Juillet 2007Tour des glaciers de la Vanoise 1535 lectures, 13commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
12 Mai 2007Les aventuriers du bout de Drôme 1163 lectures, 11commentaire(s)Ultra Trail 100 Drômois60km

Au total : 90 commentaires, 0 photos, 0 films
et 16699 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 88 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-1-2011SEUIL X3Course à Pied01:06:4011.2 km164 m
13-1-2011dev VMA 30'30Course à Pied00:33:205.6 km29 m
20-11-2010Le Puy FirminyCourse à Pied09:38:1771.5 km1609 m
10-7-2010SEUIL 4 x 1000Course à Pied00:54:157.8 km46 m
8-7-2010RETOUR BOULOT VELOCourse à Pied00:32:0410.6 km31 m
8-7-2010JOGG Course à Pied01:03:189.7 km131 m
8-7-2010ALLER BOULOT VELOCourse à Pied00:28:129.5 km75 m
28-6-2010ALLER BOULOT VELOVTT00:44:0410.5 km83 m
7-7-2010RETOUR BOULOT VELOVTT00:41:2011 km97 m
7-7-2010ALLER BOULOT VELOVTT00:41:2011 km97 m
5-7-2010RETOUR BOULOTCourse à Pied00:55:0310.4 km48 m
4-7-2010ALLER BOULOTCourse à Pied00:59:1610.2 km63 m
4-7-201030 30Course à Pied00:59:1610.2 km63 m
28-6-2010RETOUR BOULOT VELOVTT00:44:0410.5 km83 m
26-6-2010SeuilCourse à Pied01:38:2615.2 km166 m
24-6-2010RETOUR BOULOTCourse à Pied01:02:5610.6 km41 m
22-6-2010ALLER BOULOTCourse à Pied00:52:149.7 km134 m
22-6-2010Sans nomCourse à Pied00:52:149.7 km134 m
21-6-2010Sans nomCourse à Pied00:53:279.5 km93 m
21-6-2010ALLER BOULOTCourse à Pied01:22:1510.3 km105 m
20-6-2010JOGG COOLCourse à Pied00:53:249.9 km58 m
18-6-2010ALLER BOULOTCourse à Pied01:07:5517.4 km71 m
18-6-2010ALLER BOULOTCourse à Pied01:04:0010.3 km39 m
17-6-2010SeuilCourse à Pied00:40:008 km
14-6-2010AR BOULOTCourse à Pied01:50:0020 km
13-6-2010Vélo lonchampsVTT01:14:1531.3 km102 m
11-6-2010Fractionné longCourse à Pied00:41:437.5 km29 m
10-6-2010Endurance matinCourse à Pied00:52:479.7 km19 m
9-6-2010matin Montée SuresnesCourse à Pied00:42:256.3 km108 m
7-6-2010ENDURANCECourse à Pied01:02:269.6 km25 m
6-6-2010Endurance soirCourse à Pied00:55:3610 km38 m
5-6-2010Endurance plein soleilCourse à Pied00:43:547.4 km36 m
4-6-2010Velo BoulotCourse à Pied01:00:0020 km29 m
3-6-2010Endurance soirCourse à Pied01:00:0010 km29 m
3-6-2010Endurance Course à Pied01:00:0010 km29 m
2-6-2010Endurance Course à Pied00:55:129.7 km42 m
30-5-2010Fractionné longCourse à Pied00:34:006 km
31-5-2010Endurance PisteCourse à Pied00:50:007 km
1-6-2010Endurance LongchampsCourse à Pied00:50:007 km
31-5-2010EnduranceCourse à Pied01:01:2311 km118 m
28-5-2010AR Boulot VéloCourse à Pied01:00:0020 km
24-5-2010Endurance VéloVTT01:20:0527.4 km89 m
22-5-2010Jogg + 5mn seuilCourse à Pied00:43:0010 km
21-5-2010AR BOULOTVTT01:00:0020 km
8-5-2010100 DE LA DROMECourse à Pied20:00:0090 km
29-4-2010SEUILCourse à Pied00:40:007 km
20-4-2010Endurance SableCourse à Pied01:30:0012 km
18-4-2010Endurance SableCourse à Pied01:45:0013 km
19-4-2010Endurance SableCourse à Pied01:40:0013 km
21-4-2010Endurance sur sableCourse à Pied01:15:0010 km

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
7-11-2009 24 heures d'Aulnat - 153 km km
14-9-2008 Trail du Bugey - 54 km 54 - 07:00:00 04:48:25
10-11-2007 24 heures d'Aulnat - 138 km 238.415 km
21-10-2007 Trail de la Côte d'Opale - 50 km 50 - 06:10:00 03:33:42
1-7-2007 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 - 16:16:00 08:27:37
14-4-2007 100 km du Périgord Noir 100 250 292/580 soit 50% 13:49:00 00:00:00
25-8-2006 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 1373/1152 soit 119% 45:00:00 21:06:06
DateEpreuveRecordNote
16-12-2006400 mètres01''16

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !