Cybloc sur kikourou

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Cybloc
Inscrit le
12/10/2005 soit depuis 4217 jours
Dernière connexion
28/04/2017
Messages
291 soit 0.06 messages par jour
Ville
Montpellier (Hérault) Voir la position
Groupe
Cybloc est membre des groupes : UFO, Le jeu, canal historique
Débuts
2004
Taille
181 cms
Poids
70 kgs
FC repos
55
FC max
177
VMA
15.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
20 Mai 2017FestaTrail - Hérault TrailJe suis à 2 doigts de m'inscrireTerminer

Il y a 106 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-4-2017footingCourse à Pied00:29:004.8 km51 m
26-4-2017Footing (fondespierre)Course à Pied (trail)01:18:0012 km184 m
23-4-2017sortie longueCourse à Pied (trail)02:10:0014.7 km490 m
22-4-2017footing (village)Course à Pied00:33:005.9 km21 m
22-4-2017CyclismeCyclisme02:19:0059 km398 m
21-4-2017footing (village)Course à Pied00:13:002.3 km6 m
21-4-2017VelotafCyclisme01:49:0046 km292 m
20-4-2017renforcement musculaireRenforcement musculaire00:22:00-
19-4-2017renforcement musculaireRenforcement musculaire00:27:00-
19-4-2017footing (village)Course à Pied00:12:002.2 km10 m
18-4-2017renforcement musculaireRenforcement musculaire00:20:00-
17-4-2017renforcement musculaireRenforcement musculaire00:10:00-
17-4-2017footing (village)Course à Pied00:13:002.2 km6 m
16-4-2017renforcement musculaireRenforcement musculaire00:20:00-
16-4-2017CyclismeCyclisme01:23:0036.4 km246 m
15-4-2017footingCourse à Pied (trail)00:13:002.3 km
14-4-2017renforcement musculaireRenforcement musculaire00:35:00-
13-4-2017CyclismeCyclisme02:04:0053.1 km343 m
9-4-2017GainageRenforcement musculaire00:37:00-
9-4-2017CyclismeCyclisme03:06:0084.5 km609 m
8-4-2017Footing (fondespierre)Course à Pied (trail)01:17:0012.4 km138 m
7-4-2017VelotafCyclisme01:55:0048 km291 m
5-4-2017Interval training 4 x 3'/2'Course à Pied (trail)00:48:008.5 km63 m
4-4-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)00:47:007.7 km105 m
2-4-2017GainageRenforcement musculaire00:39:00-
2-4-2017CyclismeCyclisme02:37:0066.5 km450 m
30-3-2017GainageRenforcement musculaire00:36:00-
29-3-2017EtirementsEtirements00:24:00-
29-3-2017Rando FocathlonMarche04:00:0011 km375 m
28-3-2017VelotafCyclisme02:00:0049 km270 m
26-3-2017EtirementsEtirements00:20:00-
26-3-2017Trail du lirouCourse à Pied (trail)03:16:0022.9 km804 m
23-3-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)00:59:0010.2 km144 m
22-3-2017VelotafCyclisme02:01:0048.8 km331 m
21-3-2017GainageRenforcement musculaire00:35:00-
19-3-2017footing (village)Course à Pied01:06:0011.7 km57 m
18-3-2017Footing (fondespierre)Course à Pied (trail)01:36:0015.2 km156 m
17-3-2017VelotafCyclisme01:47:0044.5 km270 m
16-3-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)01:05:0010.2 km150 m
15-3-2017VelotafCyclisme01:50:0044.5 km270 m
14-3-2017EtirementsEtirements00:24:00-
14-3-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)01:05:0010.3 km114 m
12-3-2017EtirementsEtirements00:19:00-
12-3-2017Footing (fondespierre)Course à Pied (trail)00:58:009.9 km87 m
11-3-2017GainageRenforcement musculaire00:24:00-
11-3-2017CyclismeCyclisme02:23:0059.1 km434 m
11-3-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)00:38:005.7 km76 m
8-3-2017GainageRenforcement musculaire00:24:00-
5-3-2017Course aux étoileCourse à Pied (trail, ultra)09:53:0061.7 km2613 m
2-3-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)00:33:005.4 km60 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-3-2017 Trail du Lirou - 22 km (mode ballade pour accompagner un copain) 22 700 213/244 soit 87% 03:15:38 01:50:27
4-3-2017 Céven'Trail - Trail aux Etoiles - 62 km 62 2500 195/270 soit 72% 09:51:00 00:00:00
29-1-2017 Trail de Coutach 30 900 227/304 soit 75% 03:55:00 00:00:00
11-12-2016 L'Hivernatrail - 35 km (Sortie longue) 35 1200 228/323 soit 71% 04:10:00 02:37:00
27-11-2016 Jurassic Trail 28 900 139/234 soit 59% 03:08:19 02:03:41
9-10-2016 Trail du Pont du Gard - 17 km 17 129/380 soit 34% 01:57:12 01:25:54
18-9-2016 Trail Cevenol - 18 km 18 600 87/190 soit 46% 02:08:03 01:28:15
28-11-2015 Les Foulées de la Solidarité 6.5 58/355 soit 16% 00:28:04 00:22:09
19-10-2014 Marathon de Montpellier 42.195 95/834 soit 11% 03:24:59 02:23:19
1-5-2014 Semi-Marathon de Nimes 21.1 180/1342 soit 13% 01:33:20 01:09:30
29-3-2014 Les Foulées des Remparts 12.34 57/804 soit 7% 00:50:31 00:40:11
2-3-2014 Semi-Marathon des Pyramides 21.1 143/2259 soit 6% 01:27:59 01:06:47
26-10-2008 Les Templiers 72 2950 1021/1992 soit 51% 11:25:00 06:21:06
18-3-2007 Trail du Ventoux 42 2100 309/378 soit 82% 06:34:52 03:41:59

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