Cybloc sur kikourou

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Cybloc
Inscrit le
12/10/2005 soit depuis 4158 jours
Dernière connexion
1/03/2017
Messages
230 soit 0.05 messages par jour
Ville
Montpellier (Hérault) Voir la position
Groupe
Cybloc est membre des groupes : UFO, Le jeu, canal historique
Débuts
2004
Taille
181 cms
Poids
70 kgs
FC repos
55
FC max
177
VMA
15.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
4 Mars 2017Céven'Trail - Trail aux Etoiles - 58 kmJe suis déjà inscritPas d'objectif
26 Mars 2017Trail du Lirou - 22 kmJe suis à 2 doigts de m'inscrirePas d'objectif

Il y a 56 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-2-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)00:40:006.6 km78 m
26-2-2017GainageRenforcement musculaire00:23:00-
26-2-2017Footing (fondespierre)Course à Pied (trail)01:05:009.1 km107 m
25-2-2017CyclismeCyclisme01:58:0048.6 km365 m
24-2-2017EtirementsEtirements00:23:00-
24-2-2017footing (village)Course à Pied00:57:009.3 km39 m
22-2-2017Interval training 6 x 3'/2'Course à Pied (trail)01:20:0013.3 km99 m
21-2-2017EtirementsEtirements00:25:00-
21-2-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)01:20:0013 km222 m
19-2-2017EtirementsEtirements00:23:00-
19-2-2017Sortie longueCourse à Pied (trail)02:44:0022.1 km794 m
18-2-2017CyclismeCyclisme02:16:0053.5 km421 m
17-2-2017EtirementsEtirements00:23:00-
17-2-2017Interval training 6 x 3'/2'Course à Pied (trail)01:19:0013 km81 m
15-2-2017EtirementsEtirements00:24:00-
15-2-2017TapisMarche01:00:006.3 km550 m
15-2-2017Footing (cadoule)Course à Pied (trail)01:15:0011.8 km114 m
14-2-2017EtirementsEtirements00:22:00-
14-2-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)01:20:0012.6 km237 m
12-2-2017EtirementsEtirements00:20:00-
12-2-2017Rando trail (pic saint loup)Course à Pied (trail)03:07:0016.1 km855 m
11-2-2017Home trainerHome Trainer01:10:0023.3 km
10-2-2017EtirementsEtirements00:23:00-
10-2-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)01:17:0011.8 km177 m
8-2-2017EtirementsEtirements00:22:00-
8-2-2017Interval training 5 x 3'/2'Course à Pied (trail)01:24:0014.2 km103 m
7-2-2017EtirementsEtirements00:22:00-
7-2-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)01:16:0011.9 km195 m
5-2-2017footing (village)Course à Pied01:04:0010.6 km33 m
4-2-2017CyclismeCyclisme02:09:0052.5 km437 m
3-2-2017EtirementsCourse à Pied (trail)00:22:00-
3-2-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)01:09:0011 km171 m
1-2-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)00:57:008.4 km120 m
29-1-2017EtirementsEtirements00:22:00-
29-1-2017Trail de coutachCourse à Pied (trail)03:55:0030 km928 m
28-1-2017Home trainerHome Trainer01:01:0020 km
27-1-2017footing (village)Course à Pied01:18:0012.5 km60 m
25-1-2017Interval training 5 x 3'/2'Course à Pied (trail)01:09:0011.3 km180 m
22-1-2017EtirementsEtirements00:20:00-
22-1-2017Sortie longue (fondespierres)Course à Pied (trail)02:23:0021.3 km276 m
21-1-2017CyclismeCyclisme02:18:0057.2 km366 m
20-1-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)01:13:0011.7 km126 m
19-1-2017GainageRenforcement musculaire00:28:00-
18-1-2017Interval training 5 x 3'/2'Course à Pied (trail)00:59:0010.3 km100 m
17-1-2017EtirementsEtirements00:20:00-
17-1-2017footing (village)Course à Pied (trail)01:04:0010.5 km42 m
15-1-2017GainageRenforcement musculaire00:30:00-
15-1-2017Sortie longue (pont des Torilles)Course à Pied (trail)01:34:0011.6 km159 m
14-1-2017footing (village)Course à Pied01:22:0013.6 km96 m
12-1-2017GainageRenforcement musculaire00:30:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-1-2017 Trail de Coutach 30 900 227/304 soit 75% 03:55:00 00:00:00
11-12-2016 L'Hivernatrail - 35 km (Sortie longue) 35 1200 228/323 soit 71% 04:10:00 02:37:00
27-11-2016 Jurassic Trail 28 900 139/234 soit 59% 03:08:19 02:03:41
9-10-2016 Trail du Pont du Gard - 17 km 17 129/380 soit 34% 01:57:12 01:25:54
18-9-2016 Trail Cevenol - 18 km 18 600 87/190 soit 46% 02:08:03 01:28:15

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