Cybloc sur kikourou

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Cybloc
Inscrit le
12/10/2005 soit depuis 4121 jours
Dernière connexion
23/01/2017
Messages
180 soit 0.04 messages par jour
Ville
Montpellier (Hérault) Voir la position
Groupe
Cybloc est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2004
Taille
181 cms
Poids
70 kgs
FC repos
55
FC max
177
VMA
15.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
29 Janvier 2017Trail de CoutachJe suis à 2 doigts de m'inscrirePas d'objectif
4 Mars 2017Céven'Trail - Trail aux Etoiles - 58 kmJe suis à 2 doigts de m'inscrirePas d'objectif

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-1-2017EtirementsEtirements00:20:00-
22-1-2017Sortie longue (fondespierres)Course à Pied (trail)02:23:0021.3 km276 m
21-1-2017CyclismeCyclisme02:18:0057.2 km366 m
20-1-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)01:13:0011.7 km126 m
19-1-2017GainageRenforcement musculaire00:28:00-
18-1-2017Interval training 5 x 3'/2'Course à Pied (trail)00:59:0010.3 km100 m
17-1-2017EtirementsEtirements00:20:00-
17-1-2017footing (village)Course à Pied (trail)01:04:0010.5 km42 m
15-1-2017GainageRenforcement musculaire00:30:00-
15-1-2017Sortie longue (pont des Torilles)Course à Pied (trail)01:34:0011.6 km159 m
14-1-2017footing (village)Course à Pied01:22:0013.6 km96 m
12-1-2017GainageRenforcement musculaire00:30:00-
11-1-2017Footing (lac)Course à Pied (trail)01:03:0010.4 km156 m
10-1-2017Home trainerHome Trainer01:05:00-
7-1-2017GainageRenforcement musculaire00:29:00-
3-1-2017GainageRenforcement musculaire00:19:00-
8-1-2017footingCourse à Pied (trail)01:02:009.8 km102 m
4-1-2017footingCourse à Pied (trail)01:01:009.8 km99 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-12-2016 L'Hivernatrail - 35 km (Sortie longue) 35 1200 228/323 soit 71% 04:10:00 02:37:00
27-11-2016 Jurassic Trail 28 900 139/234 soit 59% 03:08:19 02:03:41
9-10-2016 Trail du Pont du Gard - 17 km 17 129/380 soit 34% 01:57:12 01:25:54
18-9-2016 Trail Cevenol - 18 km 18 600 87/190 soit 46% 02:08:03 01:28:15

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