Les entrainements de BouBou27 en Octobre 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Septembre - Octobre - Novembre (tous)
Ou saison : 2021/2022 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 45 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 oct 21 Course à pied matinale Course à Pied (trail) 01h02'51'' 12.8 12.22 48 Continu - Moyenne 121/136  
25 oct 21 Course à pied matinale Course à Pied (trail) 01h07'26'' 12.7 11.30 72 Continu - Moyenne 120.2/141  
25 oct 21 Marche matinale Marche 45'05'' 1.8 2.49 54 Continu - Moyenne 89.2/127  
25 oct 21 Marche le midi Marche 39'02'' 1.6 2.56 35 Continu - Moyenne 88.6/130  
25 oct 21 Marche l\'après-midi Marche 38'37'' 2.2 3.56 7 Continu - Moyenne 91.6/135  
23 oct 21 Quelques carrés pas facile Course à Pied (trail) 02h55'53'' 26.6 9.08 249 Continu - Moyenne 119.2/148  
22 oct 21 Crevaison et éléphant bleu Cyclisme 50'08'' 8.4 10.07 92 Continu - Moyenne 126.4/137  
21 oct 21 Après la tempête Cyclisme 19'57'' 7 21.14 87 Continu - Moyenne 136.2/154  
21 oct 21 Aller réparer la véranda #noSquadrats Cyclisme 16'20'' 6.7 24.86 80 Continu - Moyenne 138.2/157  
20 oct 21 Un poil boueux? ? Cyclisme 01h16'45'' 20.5 16.07 214 Continu - Moyenne 124.6/147  
20 oct 21 Balade dans Pacy sur Eure Marche 56'55'' 5.3 5.59 43 Continu - Moyenne 85.2/125  
20 oct 21 Un peu d?improvisation Cyclisme 01h00'36'' 15.2 15.13 260 Continu - Moyenne 122.7/155  
19 oct 21 Betterave et maïs Course à Pied (trail) 01h55'59'' 17.3 8.97 170 Continu - Moyenne 120.6/142  
19 oct 21 Ça bogue ? Marche 44'22'' 3.2 4.37 100 Continu - Moyenne 86/137  
18 oct 21 580 jours sans douche Marche 01h28'44'' 7.6 5.19 53 Continu - Moyenne 91.3/128  
17 oct 21 Après avoir fini la toiture de la véranda? Course à Pied (trail) 01h01'21'' 9.9 9.73 199 Continu - Moyenne 123.4/144  
16 oct 21 Yardinage matinal sur Les Andelys Course à Pied (trail) 02h47'57'' 22.7 8.13 572 Continu - Moyenne 125.6/153  
15 oct 21 Chercher un passage Cyclisme 39'20'' 13.2 20.25 112 Continu - Moyenne 124.5/144  
14 oct 21 VTT déréglé / 2000 ? Cyclisme 01h19'39'' 17.9 13.53 351 Continu - Moyenne 122.1/143  
13 oct 21 Yardiner dans le brouillard Course à Pied (trail) 01h17'16'' 12.7 9.93 52 Continu - Moyenne 125.1/149  
13 oct 21 Prières exhaussées Marche 01h34'10'' 8.3 5.29 98 Continu - Moyenne 112.8/148  
12 oct 21 Retour école de Lison Cyclisme 38'12'' 7.9 12.41 50 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 Une prière pour Mr Q. ? Marche 45'50'' 3.8 5.10 127 Continu - Moyenne 102.8/143  
12 oct 21 Forêt vierge ?? Course à Pied (trail) 02h12'23'' 14.6 6.65 311 Continu - Moyenne 112.4/145  
12 oct 21 École ? GCUM Cyclisme 27'41'' 7.7 16.85 47 Continu - Moyenne -/-  
11 oct 21 A travers champs Course à Pied (trail) 01h35'19'' 15.9 10.06 145 Continu - Moyenne 127.7/145  
09 oct 21 Yardinage matinal Course à Pied (trail) 02h04'44'' 17.2 8.28 253 Continu - Moyenne 117.9/143  
08 oct 21 Ça a faillit finir à l?hosto? Cyclisme 22'03'' 7.3 19.87 89 Continu - Moyenne 122.9/150  
08 oct 21 Marche méridienne #squadrats Marche 56'07'' 3.9 4.23 87 Continu - Moyenne 91.5/122  
07 oct 21 Retour vers le futur Cyclisme 54'03'' 19 21.17 238 Continu - Moyenne 123.3/154  
07 oct 21 Vélo du matin Cyclisme 19'09'' 7 22.00 87 Continu - Moyenne 125.6/143  
07 oct 21 École Cyclisme 37'10'' 8.7 14.06 48 Continu - Moyenne 106.5/135  
07 oct 21 Sortie à vélo l\'après-midi Cyclisme 38'20'' 8.9 13.98 53 Continu - Moyenne 98.5/136  
07 oct 21 Retour vers le futur Cyclisme 54'03'' 19 21.17 238 Continu - Moyenne 123.3/154  
06 oct 21 Un plan sans accroc (raid28 style) Course à Pied (trail) 01h22'18'' 12.1 8.83 249 Continu - Moyenne 131.2/149  
06 oct 21 Moins de chance que ce matin Cyclisme 01h06'06'' 24 21.85 243 Continu - Moyenne 126.9/143  
05 oct 21 Ramasser les ? sous l?averse Marche 31'10'' 1.9 3.76 64 Continu - Moyenne 86.2/111  
05 oct 21 Yardinage au paradis des ? Course à Pied (trail) 01h10'21'' 11.5 9.81 39 Continu - Moyenne 132/151  
05 oct 21 Aller chercher la dernière entre deux averses Cyclisme 38'31'' 7.4 11.63 53 Continu - Moyenne 102.1/143  
05 oct 21 Ramasser les ? sous l?averse Marche 31'10'' 1.9 3.76 64 Continu - Moyenne 86.2/111  
04 oct 21 Profiter du soleil ? Marche 42'16'' 3.6 5.17 57 Continu - Moyenne 79.6/115  
03 oct 21 Récolte châtaigne ? ratée Marche 19'27'' 1.2 3.82 23 Continu - Moyenne -/-  
03 oct 21 Après la pluie, le soleil ! Cyclisme 03h17'07'' 84.6 25.76 805 Continu - Moyenne -/-  
02 oct 21 Yardinage forestier Course à Pied 02h45'33'' 17.4 6.33 681 Continu - Moyenne -/-  
01 oct 21 Vélo du matin Cyclisme 21'58'' 7.2 19.80 86 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h06'25'' 12.2 km 11.03 km/h 157.4 D+   112.5/140.3  
Moyenne par jour 26 jours 01h54'58'' 21.1 km   272 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 12h27'21'' 137.4 kms   1771 D+      
Moyenne par mois 1 mois 49h49'24'' 549.6 kms   7085 D+      
Moyenne par année 1 an 49h49'24'' 549.6 kms   7085 D+      
Total 49h49'24'' 549.6 kms
(0 en course) 		  7085 D+      

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