Les entrainements de Ewi en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
09 nov 20 Sortie à vélo matinale Cyclisme 23'11'' 7.1 18.45 29 Continu - Moyenne -/-  
09 nov 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h25'24'' 35.4 24.91 171 Continu - Moyenne -/-  
09 nov 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 59'27'' 10 10.10 132 Continu - Moyenne -/-  
07 nov 20 Course à pied le soir Course à Pied 57'44'' 10.5 10.93 184 Continu - Moyenne -/-  
06 nov 20 Sortie à vélo matinale Cyclisme 20'36'' 5.5 16.02 23 Continu - Moyenne -/-  
06 nov 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 42'53'' 15.7 21.98 127 Continu - Moyenne -/-  
06 nov 20 Grand confitour Course à Pied 54'26'' 10.2 11.27 178 Continu - Moyenne -/-  
05 nov 20 Sortie à vélo matinale Cyclisme 21'49'' 7.1 19.61 37 Continu - Moyenne -/-  
05 nov 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 22'32'' 5.7 15.18 81 Continu - Moyenne -/-  
04 nov 20 Coronatour Course à Pied 50'54'' 9 10.62 175 Continu - Moyenne -/-  
03 nov 20 Mini confitour à deux Course à Pied 50'48'' 6.7 7.95 136 Continu - Moyenne -/-  
02 nov 20 ruotifnoC Course à Pied 01h04'24'' 10.1 9.41 290 Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 Course à pied de mme le midi Course à Pied 46'56'' 7.1 9.20 50 Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 Confitour v2. Course à Pied 01h05'41'' 11 10.06 240 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 47'37'' 10.8 km 13.63 km/h 132.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 9 jours 01h14'05'' 16.8 km   205 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 05h33'22'' 75.7 kms   926 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h06'45'' 151.4 kms   1853 D+      
Moyenne par année 1 an 11h06'45'' 151.4 kms   1853 D+      
Total 11h06'45'' 151.4 kms
(0 en course)
  1853 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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