Twi sur kikourou

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Twi
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Ville
Heberville (Seine-Maritime) Voir la position
Groupe
Twi est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2014
Taille
174 cms
Poids
69 kgs
VO2Max
49
Qui suis-je ?
Coureur tombé dedans quand j'étais grand (la crise de la quarantaine).
Parti de la route pour revenir à des pratiques plus "nature"
Coureur minimaliste convaincu depuis 2016 et végétarien
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail et course sur route
Natation (en tant qu'entraînement)
Randonnée
Plongeur, mais c'est inconciliable avec la CàP (t'as déjà essayé de courir avec des palmes et un bloc de 12L ?).
Devise
Notre route est droite, mais la pente est forte.
Courses courues
2014 : semi-marathon de Lille

2015 : Marathon de Paris, semi-marathon du Pays de Bray, Marathon d'Amsterdam, semi-marathon de Bolbec

2016 : Marathon de Paris, Marathon de Berlin

2017 : semi-marathon de Paris, Urban-trail de St Valéry (14km), Trail du Mascaret (30km), Trail de la Pointe de Caux (50km), Trail des Hautes Falaises (13km), Trail du Tour du Canton (24km)

2018 : Trail fort et Vert (25km) Ecotrail de Paris (80km), Trail du lin (13km), Noc'trail des 2 amants (20km), Transbaie (18km), Trail de la Côte d'Albâtre (12km)

2019 : Trail Fort et Vert (31 km), Urban-trail de St Valéry (14km), Trail du lin (13km), (Radicatrail (60km), UT Lozère (110km), Trail des Etoiles Filantes (30km), Trail de la Pointe de Caux (20), HMDS (109km), Trail de la Sente des Moines (30km)

2020 : Trail des Requins (20km), Salomon Ubaye Trail (42km), Trail des Rois Maudits (49km) ... et plein de off

2021 : UT4M Master (97km), Trail des Rois maudits (59km), Endurance Trail des Templiers (108km)

2022 : Marathon des Sables (236km)
Meilleurs souvenirs/perfs
Les entraînements au lever du soleil pieds-nus sur la plage à marée basse
Courir sous la neige à Copenhague

L'Ecotrail de Paris dans la boue en 2018
Le Marathon des Sables pour ses paysages et ses conditions de course extrêmes

Généralement, les lignes de départ et d'arrivée
Courses en projets (court terme)
SaintéLyon, Marathon des Sables
Courses en projets (long terme)
Un trail de plus de 100km (j'ai pas encore choisi lequel)
Et/ou de la montagne, de la vraie.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Aller courir en Australie ou Nouvelle-Zélande
Semaine d'entrainement type
4 à 5 courses/semaine
Le midi en semaine, le matin avant le petit déj' le week-end
Historique des blessures
Tendinite au genou (avant passage en attaque médio-pied)
Tendinite au talon d'Achille (transition trop rapide sur minimalisme)
Épine calcanéenne
Nourriture préférée
Les graines, les fruits et les légumes
Boisson préférée
L'eau pour courir, le vin pour pas courir
Ce que j'aime dans mon sport
La neige, la pluie, la boue, les flaques d'eau
L'adrénaline au départ et à l'arrivée des courses
Ce que je déteste dans mon sport
La neige, la pluie, la boue, les flaques d'eau, le vent
L'étincelle des débuts !
Un pari entre potes pour le semi de Lille.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour rester en vie ?
DateRécitCourseDistance
12 Août 2023100 Meilen Berlin : qu'est ce qu'on fait maintenant ? ... on va dans le mur ! 508 lectures, 23Photo(s), 6commentaire(s)Mauerweglauf161km
22 Janvier 2023Le Bures 28, de Azimut à Zombie 1229 lectures, 10Photo(s), 18commentaire(s)Bures 2828km
7 Octobre 2022La nuit où j'avais arrêté les ultras 738 lectures, 5commentaire(s)La Grande Traversée Sud de France120km
17 Juillet 2021Un éléphant, un boa, deux chouettes et un requin 2093 lectures, 8Photo(s), 6commentaire(s)Ultra Tour des 4 Massifs - 100 Master95km
27 Septembre 2020Hardi Gaillard ! 1905 lectures, 6commentaire(s)Trail des Rois Maudits - 48 km48km
9 Août 2020Vive la rentrée ... 1285 lectures, 4Photo(s), 12commentaire(s)Trail Ubaye Salomon - 42 km42km
1 Mars 2020J'ai pas la patate moi ce matin ! 1141 lectures, 1commentaire(s)Trail des Sept Mares - 22 km22km
9 Février 2020Ciara et Pierre-André vous offrent le off du 11 pour le prix du 18 1307 lectures, 1commentaire(s)Trail Fort et Vert - 18 km18km
1 Février 2020Je lui fais "poète, poète" ... 1482 lectures, 1commentaire(s)Trail des Poètes - 26 km26km
19 Janvier 2020Snailishly running with sharks ... 786 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Trail des Requins - 20 km20km
30 Novembre 2019Des Pim's, de la boue et des larmes 2541 lectures, 18commentaire(s)SaintéLyon76km
26 Octobre 2019Numéro très spécial 671 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)Off2Ouf en Nos Bosquets et Nos Fontaisnes20km
20 Octobre 2019Un trail pas vraiment monacal. 1479 lectures, 2commentaire(s)Trail de la Sente des Moines - 30 km30km
22 Septembre 2019HMDS Fuerteventura 1887 lectures, 18Photo(s), 2commentaire(s)Half Marathon des Sables109km
8 Septembre 2019Le plus beau trail du 76 (en toute simplicité ...) 1169 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)Trail de la Pointe de Caux - 20 km20km
9 Août 201930km sous les étoiles ... et les nuages 756 lectures, 1commentaire(s)Trail des Etoiles Filantes - 30 km30km
8 Juin 2019Mon semi-UT Lozère 2066 lectures, 4commentaire(s)Lozère Trail - 110 km110km
28 Avril 2019Une gestion du temps au poil 1920 lectures, 2commentaire(s)Le Radicatrail - 60 km60km
7 Avril 2019Trail du Lin - 18.5 km 1247 lecturesTrail du Lin - 18.5 km22km
30 Mars 2019UTSV : Un Trail Sympa : à Voir 933 lecturesUrban Trail de Saint-Valéry-en-Caux - 14 km14km
3 Février 2019Objectif matos (d'un autre côté ça m'arrange) 1307 lecturesTrail Fort et Vert - 34 km34km
28 Octobre 2018Trail de la Côte d'Albatre - 12.6 km 1334 lecturesTrail de la Côte d'Albatre - 12.6 km12km
18 Mai 2018Mais quelle est cette secte très étrange ? 2377 lectures, 1commentaire(s)Noc'Trail des Deux-Amants19km
15 Avril 2018Le jour où j'ai failli faire un podium 1308 lecturesTrail du Lin - 18.5 km18.5km
17 Mars 2018Le meilleur moyen de ne pas marcher dans la boue, c'est de courir dedans 2699 lectures, 9commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
11 Février 2018En pays de Bray, le trail est un sport de glisse 1371 lectures, 2commentaire(s)Trail Fort et Vert - 26 km26km

Au total : 111 commentaires, 70 photos, 0 films et 37539 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-1-2021Phase 1 sem. 9 Jour 2Course à Pied (trail, ultra)00:57:5010.3 km65 m
5-1-2021Phase 1 sem. 9 Jour 1Course à Pied (trail, ultra)01:19:1614.4 km95 m
3-1-2021Sortie du dimancheCourse à Pied (trail, ultra)02:43:0223.5 km323 m
2-1-2021Décrassage en duoCourse à Pied (trail, ultra)01:06:0711.2 km134 m
1-1-2021Décrassage du 1er de l'an en soloCourse à Pied (trail, ultra)01:06:2411.5 km74 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-9-2020 Trail des Rois Maudits - 48 km 48 1920 391/433 soit 90% 08:07:37 03:55:27
9-8-2020 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2560 470/508 soit 93% 07:48:17 03:35:17
30-11-2019 SaintéLyon (plus jamais ...) 76 2100 3613/4462 soit 81% 13:18:38 05:54:17
17-6-2018 La Transbaie 17 2510/6451 soit 39% 01:52:18 01:01:35
17-3-2018 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 1323/1737 soit 76% 12:06:55 06:00:59

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