pcirat sur kikourou

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Inscrit le
26/12/2018 soit depuis 2384 jours
Dernière connexion
4/07/2025
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217 soit 0.09 messages par jour
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Ville
Grenoble (Isère) Voir la position
Groupe
pcirat est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2005
Taille
182 cms
Poids
65 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied/trail
Marche
Vélo

Historique: Aviron (4 ans) - Judo (15 ans)
Courses courues
Marathon de Salon de Provence (2019)
Trail des Alpes Maritimes (2019)
Oxy trail (2018)
Trail des tranchées (2018)
Chartreuse trail festival (2018)
Grenoble-Vizille (2012)
Courses en projets (court terme)
UT4M Challenge
Echappée Belle (en off)

100km en montagne 2021 (course à définir)
Passer sous les 3h15 au marathon
Courses en projets (long terme)
100 miles (à définir)
Ce que j'aime dans mon sport
Déconnexion avec la routine du quotidien et évasion dans la nature
L'étincelle des débuts !
Travail foncier pour préparer un stage de judo au Japon
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Bouger plus pour manger plus
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
3 Octobre 2025100 Miles Pyrénées Méditerranée - 119 kmJe suis déjà inscritTerminer

Il y a 944 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-6-2025semaine 26Autre10:20:00129 km2617 m
16-6-2025semaine 25Autre23:43:00272.4 km5244 m
9-6-2025semaine 24Autre12:19:00206.1 km4510 m
2-6-2025semaine 23Autre07:29:0069.4 km1310 m
26-5-2025semaine 22Autre12:07:00165 km3255 m
19-5-2025semaine 21Autre15:18:0087.3 km3042 m
12-5-2025semaine 20Autre12:03:00174.7 km3141 m
5-5-2025semaine 19Autre04:26:0032.6 km967 m
28-4-2025semaine 18Autre05:26:00124.4 km557 m
21-4-2025semaine 17Autre02:05:0032.9 km125 m
14-4-2025semaineMarche03:23:0023.3 km109 m
7-4-2025semaineMarche06:03:0044.8 km287 m
6-4-2025Sans nomMarche00:43:003 km17 m
5-4-2025Sans nomCourse à Pied01:08:0013.1 km56 m
4-4-2025Sans nomMarche01:25:008.7 km43 m
3-4-2025Sans nomMarche01:13:007.8 km44 m
3-4-2025Sans nomCourse à Pied01:13:0011.3 km466 m
2-4-2025Sans nomMarche01:14:008 km31 m
1-4-2025Sans nomMarche01:15:008.3 km48 m
1-4-2025Sans nomCourse à Pied00:53:0010.5 km14 m
24-3-2025semaine (cap 15km, 1h30)Autre07:00:0050 km256 m
22-3-2025Sans nomMarche01:15:007.1 km14 m
21-3-2025repriseCourse à Pied00:29:005.3 km48 m
21-3-2025Sans nomMarche01:13:007.9 km52 m
20-3-2025Sans nomMarche00:38:004.1 km21 m
19-3-2025Sans nomMarche01:12:007.7 km36 m
18-3-2025Sans nomMarche01:39:0010.9 km56 m
17-3-2025Sans nomMarche00:49:005.4 km24 m
10-3-2025semaineMarche09:00:0055.8 km290 m
3-3-2025semaineAutre08:01:0042.9 km1079 m
24-2-2025semaineAutre09:43:0050.1 km311 m
17-2-2025semaine HAutre04:43:0039.3 km354 m
10-2-2025semaineAutre08:16:00124.6 km528 m
3-2-2025SemaineAutre08:07:0043.6 km2168 m
27-1-2025SemaineAutre08:28:0058.2 km1048 m
26-1-2025Sans nomMarche01:50:008.7 km561 m
25-1-2025Sans nomMarche01:51:0011 km144 m
24-1-2025Sans nomMarche01:56:0015.5 km81 m
21-1-2025Sans nomMarche01:12:009 km37 m
19-1-2025Sans nomCourse à Pied01:28:0010 km491 m
17-1-2025Sans nomMarche03:13:0023.6 km156 m
8-1-2025Sans nomMarche01:59:0013.9 km77 m
2-1-2025Sans nomMarche01:34:0010.2 km41 m
1-1-2025Sans nomMarche01:45:0010 km80 m
30-12-2024Sans nomMarche02:28:0013 km944 m
29-12-2024Sans nomCourse à Pied02:24:0016.7 km820 m
26-12-2024Sans nomCourse à Pied01:17:009.9 km548 m
24-12-2024Sans nomMarche02:18:0011.6 km631 m
23-12-2024Sans nomMarche02:49:0015.4 km511 m
22-12-2024Sans nomMarche05:31:0026.7 km1090 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-1-2020 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km 31 1200 79/696 soit 11% 03:00:55 02:22:00
10-11-2019 Trail de Montagnole - 22 km 22 1100 223/241 soit 93% 03:22:49 01:42:32
13-10-2019 Marathon de Salon de Provence 42.195 68/1384 soit 5% 03:18:41 02:21:53
15-9-2019 Trail des Alpes Maritimes - 45 km 45 2600 14/87 soit 16% 05:56:42 04:57:09
24-6-2018 Oxy'Trail - 23 km 23 88/1793 soit 5% 01:41:30 01:20:59
20-5-2018 Chartreuse Trail Festival - Semi Trail 21 1000 26/184 soit 14% 02:18:59 01:45:57
25-3-2018 Trail des Tranchées - 32.5 km 32.5 680 244/1088 soit 22% 03:13:16 02:10:27
6-4-2014 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 253/2593 soit 10% 01:41:27 01:11:56
14-12-2013 Cross des enfants malades de l'hôpital 7 114/1247 soit 9% 00:32:46 00:25:10

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