pcirat sur kikourou

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Inscrit le
26/12/2018 soit depuis 1124 jours
Dernière connexion
19/11/2021
Messages
189 soit 0.16 messages par jour
Ville
Nice (Alpes-Maritimes) Voir la position
Groupe
pcirat est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2005
Taille
182 cms
Poids
65 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied/trail
Marche
Vélo

Historique: Aviron (4 ans) - Judo (15 ans)
Courses courues
Marathon de Salon de Provence (2019)
Trail des Alpes Maritimes (2019)
Oxy trail (2018)
Trail des tranchées (2018)
Chartreuse trail festival (2018)
Grenoble-Vizille (2012)
Courses en projets (court terme)
UT4M Challenge
Echappée Belle (en off)

100km en montagne 2021 (course à définir)
Passer sous les 3h15 au marathon
Courses en projets (long terme)
100 miles (à définir)
Ce que j'aime dans mon sport
Déconnexion avec la routine du quotidien et évasion dans la nature
L'étincelle des débuts !
Travail foncier pour préparer un stage de judo au Japon
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Bouger plus pour manger plus

Il y a 387 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-11-2021Sans nomCourse à Pied01:49:0017.1 km532 m
14-11-2021Sans nomMarche02:06:0013.2 km378 m
13-11-2021Sans nomCourse à Pied01:16:0012.4 km329 m
5-11-2021Sans nomRenforcement musculaire00:22:00-
27-10-2021Sans nomMarche00:57:006.1 km21 m
20-10-2021Sans nomMarche01:05:007.2 km54 m
19-10-2021Sans nomMarche00:55:004.1 km81 m
16-10-2021Sans nomMarche03:43:0022.2 km515 m
30-9-2021Sans nomMarche00:43:004.2 km20 m
19-9-2021Sans nomCourse à Pied01:28:0014.9 km95 m
18-9-2021Sans nomMarche00:43:004.5 km12 m
13-9-2021Sans nomCourse à Pied01:00:006.3 km28 m
12-9-2021Sans nomCourse à Pied00:21:003.9 km9 m
7-9-2021Sans nomCyclisme01:24:0024.7 km52 m
6-9-2021Sans nomCourse à Pied01:03:0011.6 km39 m
4-9-2021Sans nomCourse à Pied01:24:0011.3 km46 m
2-9-2021Sans nomCyclisme00:44:0016.6 km35 m
1-9-2021Sans nomCyclisme02:24:0046.1 km845 m
31-8-2021Sans nomCyclisme01:01:0013.7 km28 m
29-8-2021Tour du Vercors 3/3Cyclisme05:12:0093.7 km922 m
28-8-2021Tour du Vercors 2/3Cyclisme06:09:0097.5 km1668 m
27-8-2021Tour du Vercors 1/3Cyclisme06:10:0087.8 km1861 m
25-8-2021Sans nomCyclisme06:44:00144.5 km1291 m
24-8-2021Sans nomCyclisme03:34:0058.1 km1289 m
18-8-2021Sans nomCourse à Pied02:04:0015 km677 m
13-8-2021Sans nomCyclisme06:03:00123.8 km1053 m
11-8-2021Sans nomCourse à Pied02:01:0019.3 km432 m
9-8-2021Sans nomMarche01:12:007.2 km83 m
8-8-2021Sans nomMarche01:03:006.2 km15 m
7-8-2021Sans nomMarche01:52:0011.5 km74 m
7-8-2021Sans nomCourse à Pied01:16:0015.4 km30 m
6-8-2021Sans nomMarche01:03:006 km25 m
5-8-2021Sans nomMarche00:34:003.8 km18 m
3-8-2021Sans nomCyclisme04:36:0098.1 km518 m
1-8-2021Sans nomMarche02:18:0014.6 km100 m
31-7-2021Sans nomMarche01:49:0011.7 km39 m
31-7-2021Sans nomCourse à Pied02:27:0013.9 km240 m
30-7-2021Sans nomCyclisme02:57:0066.2 km244 m
28-7-2021Sans nomMarche00:59:005.9 km193 m
28-7-2021Sans nomCourse à Pied01:49:0016.3 km251 m
27-7-2021Sans nomCourse à Pied01:32:0012.2 km176 m
25-7-2021Hyères - FréjusCyclisme04:30:0092 km488 m
24-7-2021Mont VentouxCyclisme05:42:0094.8 km1944 m
23-7-2021Montélimar - CarpentrasCyclisme08:17:00157.4 km590 m
22-7-2021Grenoble - MontélimarCyclisme07:45:00159 km772 m
21-7-2021MontaudCyclisme02:01:0030.2 km589 m
19-7-2021Dent de Moirans - CucheCourse à Pied03:12:0022.1 km1214 m
18-7-2021Chartreuse 40Course à Pied09:00:0042 km2587 m
14-7-2021Sans nomCourse à Pied00:32:005.1 km79 m
12-7-2021Sans nomCourse à Pied00:30:004.5 km65 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-1-2020 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km 31 1200 79/696 soit 11% 03:00:55 02:22:00
10-11-2019 Trail de Montagnole - 22 km 22 1100 223/241 soit 93% 03:22:49 01:42:32
13-10-2019 Marathon de Salon de Provence 42.195 68/1384 soit 5% 03:18:41 02:21:53
15-9-2019 Trail des Alpes Maritimes - 45 km 45 2600 14/87 soit 16% 05:56:42 04:57:09
24-6-2018 Oxy'Trail - 23 km 23 88/1793 soit 5% 01:41:30 01:20:59
20-5-2018 Chartreuse Trail Festival - Semi Trail 21 1000 26/184 soit 14% 02:18:59 01:45:57
25-3-2018 Trail des Tranchées - 32.5 km 32.5 680 244/1088 soit 22% 03:13:16 02:10:27
6-4-2014 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 253/2593 soit 10% 01:41:27 01:11:56
14-12-2013 Cross des enfants malades de l'hôpital 7 114/1247 soit 9% 00:32:46 00:25:10

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