Les entrainements de pcirat en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
08 nov 20 Renfo Renforcement musculaire 19'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 Sans nom Course à Pied 01h04'00'' 11 10.31 368 Continu - Moyenne -/-  
06 nov 20 2 x 4km A42 Course à Pied 01h28'00'' 17.6 12.00 299 Continu - Moyenne -/-  
06 nov 20 Renfo Renforcement musculaire 33'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 nov 20 Sans nom Course à Pied 59'00'' 10.4 10.57 363 Continu - Moyenne -/-  
04 nov 20 VMA 6 x 3'-1'30" Course à Pied 01h13'00'' 14 11.50 263 Continu - Moyenne -/-  
04 nov 20 Renfo Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 53'00'' 7.5 km 8.57 km/h 323.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 5 jours 01h14'12'' 10.6 km   258 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 06h11'00'' 53 kms   1293 D+      
Moyenne par mois 1 mois 06h11'00'' 53 kms   1293 D+      
Moyenne par année 1 an 06h11'00'' 53 kms   1293 D+      
Total 06h11'00'' 53 kms
(0 en course)
  1293 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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