frousseau sur kikourou

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Inscrit le
8/04/2019 soit depuis 1839 jours
Dernière connexion
29/04/2022
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Ville
Veyrier-du-Lac (Haute-Savoie)
Débuts
2001
Taille
171 cms
Poids
60 kgs
FC repos
40
FC max
188
VO2Max
61
VMA
19.3 km/h
Qui suis-je ?
Fabrice Rousseau
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course sur route
Course en montagne
Roller
Ski
Tennis
Courses courues
Lyon Urban trail
20km Paris
Trail du Bélier (La Clusaz)
Marathons divers
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Boston 2018
Courses en projets (court terme)
Marathon du tour du Lac d'Annecy au Clair de Lune (19 mai 2019)
Courses en projets (long terme)
Marathon de Londres 2O2O
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de Tokyo et Marathon de Chicago
Semaine d'entrainement type
4/5 entrainements / semaine
Historique des blessures
Zéro
Nourriture préférée
Les frites, la purée, les burgers et les chips
Boisson préférée
L'eau et le vin
Ce que j'aime dans mon sport
Me vider, oublier, respirer, transpirer, me dépasser
Ce que je déteste dans mon sport
rien
L'étincelle des débuts !
Un Pari : "Je vais courir le prochain marat

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-11-2021 Marathon International du Beaujolais 42.195 22/1389 soit 2% 02:59:39 02:35:04
30-10-2021 Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race 86 5300 200/612 soit 33% 15:30:37 09:45:49
26-9-2021 10 km d'Annecy 10 61/1064 soit 6% 00:34:24 00:27:43
23-11-2019 Marathon International du Beaujolais 42.195 16/2177 soit 1% 02:52:50 02:25:43
18-5-2019 Tour du Lac d'Annecy au Clair de Lune 40 1/479 soit 0% 02:52:57 02:52:57
7-4-2019 Lyon Urban Trail - 24 km 24 1100 13/1242 soit 1% 01:56:19 01:44:30
17-11-2018 Marathon International du Beaujolais 42.195 12/2179 soit 1% 02:48:17 02:24:42
14-10-2018 20 km de Paris 20 76/26188 soit 0% 01:13:40 00:58:21
16-9-2018 10 km d'Annecy 10 56/3293 soit 2% 00:35:51 00:30:33
25-8-2018 Le Bélier - 27 km 27 1000 28/1168 soit 2% 02:17:07 01:56:30
26-5-2018 Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard 23 1450 18/237 soit 8% 02:36:29 02:10:10
6-5-2018 Trail Le Malpassant - 27 km 27 1400 40/448 soit 9% 02:50:31 02:17:52
1-4-2018 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 22/1147 soit 2% 01:52:19 01:35:59
2-4-2017 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 27/1356 soit 2% 02:01:06 01:39:19
18-9-2016 10 km d'Annecy 10 60/3296 soit 2% 00:36:19 00:29:24
20-8-2016 Le Bélier - 27 km 27 1000 48/826 soit 6% 02:25:26 01:57:24
26-9-2015 La Nivolet Classic - 30 km 30 1800 44/225 soit 20% 03:40:37 02:52:14
5-7-2015 Trail de Faverges Icebreaker - Trail des Sources du Lac 29 1500 89/512 soit 17% 03:20:07 02:25:53
19-4-2015 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 28/1776 soit 2% 01:48:24 01:32:46
21-9-2014 10 km d'Annecy 10 35/2711 soit 1% 00:35:26 00:29:43
7-6-2014 Trail du Gypaète - 29 km 29 1650 12/160 soit 8% 03:39:05 03:09:43
27-4-2014 Semi-Marathon du lac d'Annecy 21.1 65/3365 soit 2% 01:20:55 01:03:42
13-4-2014 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 42/1938 soit 2% 01:57:22 01:41:43
23-9-2012 Les Balcons de Mercury 20 1270 25/337 soit 7% 02:01:38 01:44:01
9-6-2012 Trail de Faverges Icebreaker - 28 km 28 1600 62/515 soit 12% 02:59:02 02:16:12
1-4-2012 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 49/1481 soit 3% 01:57:10 01:37:54
28-8-2011 Le Bélier 27 1000 34/622 soit 5% 02:19:06 01:54:41
28-5-2011 Franchevill'Trail 17 9/396 soit 2% 01:08:52 00:59:10
28-3-2010 Lyon Urban Trail - 22 km 22 28/1367 soit 2% 01:46:41 01:31:42
2-11-2008 Lyon Urban Trail - 20 km 20 600 27/1217 soit 2% 01:37:49 01:26:34
5-12-2004 SaintéLyon 68 1360 28/1584 soit 2% 05:46:04 05:00:51
17-10-2004 20 km de Paris 20 68/16841 soit 0% 01:12:17 00:59:36

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