Bourdonski sur kikourou

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Bourdonski
Inscrit le
22/05/2006 soit depuis 4353 jours
Dernière connexion
20/11/2017
Messages
652 soit 0.14 messages par jour
Ville
La Talaudiere (Loire) Voir la position
Débuts
1999
Taille
175 cms
Poids
60 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP, vélo route, VTT, marche en montagne
Courses courues
UTMB 2006, Templiers 2006, Marathons Lyon * 4, Monaco, Grenoble, Annecy, Saintelyon * 4, Raidlight 33km, montée alpe huez
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon lyon juin 2003 sous la canicule en 3h08 et une 106 eme place.
Courses en projets (court terme)
Mercantour 2007
Ultratrail Mont Blanc aout 2007.
Courses en projets (long terme)
Marathon de New York
Courses en projets (rêves les plus fous)
Pas pour l'instant.
Semaine d'entrainement type
3 à 5 sorties par semaine (qualité et quantité) selon objectif et disponibilité.
DateRécitCourseDistance
6 Juillet 2008Tour des Glaciers de la Vanoise "light" 1152 lectures, 11commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli46km
1 Juillet 2007Le Trail des Glaciers de la Vanoise 2007 de Bourdonski 1585 lectures, 17Photo(s), 10commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
16 Juin 2007Ma galère au Mercantour 2007 1588 lectures, 26Photo(s), 5commentaire(s)Le Grand Raid du Mercantour0km
13 Mai 2007La Course du Viaduc de Millau 826 lectures, 10Photo(s), 8commentaire(s)La Course du Viaduc de Millau23km
29 Avril 2007L'Ardéchois - 57 km 1494 lectures, 5commentaire(s)L'Ardéchois - 57 km57km
18 Mars 2007Trail du Ventoux 42 km 2569 lectures, 5commentaire(s)Trail du Ventoux42km
3 Décembre 2006Une SaintéLyon peut en cacher une autre ou comment un fiasco peut se transformer en victoire personn 2733 lectures, 5commentaire(s)Saintélyon68km
29 Octobre 2006Les Templiers 2006 2419 lectures, 1commentaire(s)Les Templiers68km
2 Juillet 2006Trail des Frahans : une bonne claque pour mon égo 954 lectures, 3commentaire(s)Trail des Frahans - 40 km40km

Au total : 53 commentaires, 53 photos, 0 films et 15320 lectures.

Il y a 971 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-2-2013SéanceCourse à Pied (trail)01:10:00-
3-1-2013Sans nomCourse à Pied (trail)00:45:00-
6-1-2013SéanceCourse à Pied (trail)01:00:00-
9-12-2012EnduranceCourse à Pied (trail)01:00:00-
15-12-2012SéanceCourse à Pied (trail)00:50:00-
16-12-2012EnduanceCourse à Pied (trail)01:20:00-
19-12-2012EnduranceCourse à Pied (trail)00:45:00-
21-12-2012SéanceCourse à Pied (trail)00:50:00-
22-12-2012Endurance vallonéeCourse à Pied (trail)01:05:00-
22-11-2012EnduranceCourse à Pied (trail)00:40:00-
21-11-2012EnduranceCourse à Pied (trail)00:50:00-
18-11-2012Endurance vallonéeCourse à Pied (trail)01:15:00-
25-11-2012Endurance vallonéeCourse à Pied (trail)01:17:00-
11-11-2012Endurance vallonéeCourse à Pied (trail)01:20:00-
14-11-2012Endurance vallonéeCourse à Pied (trail)00:45:00-
15-11-2012EnduranceCourse à Pied (trail)00:40:00-
17-11-2012SéanceCourse à Pied (trail)00:50:00-
8-11-2012EnduranceCourse à Pied (trail)00:40:00-
9-11-2012Endurance vallonéeCourse à Pied (trail)00:45:00-
1-11-2012EnduranceCourse à Pied (trail)01:00:00-
3-11-2012EnduranceCourse à Pied (trail)01:00:00-
4-11-2012EnduranceCourse à Pied (trail)00:40:00-
4-11-2012Endurance vallonéeCourse à Pied (trail)01:15:00-
26-10-2012Endurance Trail des TempliersCourse à Pied (trail, ultra)18:09:00101 km4590 m
13-10-2012Endurance valonnéeCourse à Pied (trail)01:23:00-
30-9-2012Trail des Aiguilles RougesCourse à Pied (trail, ultra)11:56:0050 km4250 m
9-10-2012EnduranceCourse à Pied (trail)00:40:00-
10-10-2012EnduranceCourse à Pied (trail)00:40:00-
12-10-2012SéanceCourse à Pied (trail)01:05:00-
26-9-2012SéanceCourse à Pied (trail)00:45:00-
16-9-2012Endurance vallonéCourse à Pied (trail)02:30:00-
22-9-2012SéanceCourse à Pied (trail)01:00:00-
23-9-2012EnduranceCourse à Pied (trail)00:33:00-
4-9-2012Endurance valonnéeCourse à Pied (trail)01:00:00-
6-9-2012SéanceCourse à Pied (trail)00:56:00-
1-9-2012Endurance vallonéeCourse à Pied (trail)01:40:00-
2-9-2012Endurance vallonéeCourse à Pied (trail)01:09:00-
30-8-2012Endurance vallonéeCourse à Pied (trail)00:55:00-
29-8-2012SéanceCourse à Pied (trail)01:10:00-
26-8-2012Endurance vallonéeCourse à Pied (trail)01:30:00-
25-8-2012EnduranceCourse à Pied (trail)00:59:00-
15-8-2012SéanceCourse à Pied (trail)01:00:00-
17-8-2012Randonnée dénivelléCourse à Pied (trail)05:00:00-
22-8-2012SéanceCourse à Pied (trail)01:20:00-
21-8-2012SéanceCourse à Pied (trail)01:25:00-
20-8-2012SéanceCourse à Pied (trail)01:25:00-
18-8-2012SéanceCourse à Pied (trail)01:05:00-
17-8-2012EnduranceCourse à Pied (trail)00:45:00-
11-8-2012SéanceCourse à Pied (trail)01:00:00-
12-8-2012Endurance vallonéeCourse à Pied (trail)01:52:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-10-2012 Endurance Trail des Templiers 101 4590 324/515 soit 63% 18:09:00 10:21:08
30-9-2012 Trail des Aiguilles Rouges 50 4250 - 11:56:06 06:41:46
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 - 08:29:31 04:54:44
2-5-2009 10.3 et 22 km de La Talaudiere 10.3 57/109 soit 52% 01:37:22 00:00:00
30-9-2007 Courir pour des Pommes - 28 km 28 915 105/284 soit 37% 03:03:39 02:09:43
16-9-2007 Trail du Bessat 24 800 101/186 soit 54% 02:20:12 01:41:22
29-7-2007 La 6000 D 55 3000 - 08:01:43 04:41:56
29-4-2007 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 136 07:30:59 00:00:00
18-3-2007 Trail du Ventoux 42 2100 188/379 soit 50% 05:48:08 03:41:59
29-10-2006 Les Templiers 66 3000 1034/1901 soit 54% 10:48:14 06:34:56
2-7-2006 Trail des Frahans - 40 km 40 - 06:49:00 00:00:00

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