Fiche de kikoureur de Yannael

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Yannael
Qui suis-je ? Un coureur de 27 ans, qui a bien du mal à progresser, mais prend toujours autant de plaisir à parcourir les chemins du Bois de Vincennes. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 12 Aug 2006
757 jours		 Dernière connexion 6 Sep 2008 Début de la pratique 2004 Plages de FC
Messages 21 Trouver tous les messages de Yannael Taille 177 cms Repos -
0.01% du total / 0.02 messages par jour Poids 61 kgs Récup -
Ville Fontenay Sous Bois (Val-de-Marne) FC repos 50 Endurance -
Devise - FC max 188 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA 17.3 VMA -
Sports pratiqués Actuellement : CàP, Par le passé : judo, tir-à-l'arc, tennis, volley Historique des blessures Genou droit un peu fragile
Courses courues Marathon Paris 2005, 20 km Paris 2006, Paris-Versailles 2007, Cinq Semi-Marathons (dont Paris 2008 et deux d'entraînement), Huit 10km Nourriture préférée -
Meilleurs souvenirs/perfs - Boisson préférée -
Courses en projets (court terme) 10km et semis à l'automne. Courses à Paris et dans le Val-de-Marne. Ce que j'aime dans mon sport Le sentiment de bien-être pendant et après l'effort.
Courses en projets (long terme) Un second marathon, Passer sous la barre des 40' au 10km, Passer sous la barre des 1h30 sur semi, La montée de l'Alpe d'Huez Ce que je déteste dans mon sport La pluie
Courses en projets (rêves les plus fous) Marathon en 3h L'étincelle des débuts ! L'envie de m'aligner au départ du Marathon de Paris
Semaine d'entrainement type Trop variable pour définir une semaine type Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) -
Remarques -
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