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IronTitof sur kikourou

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IronTitof
Inscrit le
11/09/2006 soit depuis 1977 jours
Dernière connexion
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Messages
47 soit 0.02 messages par jour
Ville
Aubilly (Marne) Voir la position
Site web
http://www.free-iron-team.com
Débuts
1989
Taille
177 cms
Poids
65 kgs
VMA
19 km/h
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
Triathlon
Devise
"L'ironman est une grande lecon d'humilité. On apprend de quoi on est vraiment fait. Et même si celà ne plait pas, on est obligé de vivre avec cette réalité. Et on en sort purifié" Mark ALLEN
Courses courues
10 Ironman, marathon de NYC, templiers
Meilleurs souvenirs/perfs
QUe du bonheur a chaque fois avec un fable pour la finish line du premier Ironman...
Courses en projets (court terme)
Ironman Canada (c'est fait !)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale du fou
Historique des blessures
Une grosse luxation de l'epaule suite a une rencontre avec une voiture en vélo :o(
Nourriture préférée
Le Nutella
Boisson préférée
Coca !
Ce que j'aime dans mon sport
Le defi personnel
Ce que je déteste dans mon sport
Le drafting et la triche !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Just for fun !
DateRécitCourseDistance
4 Mars 2007Volvic, Trail de Vulcain 57 km, 3000 D+ 2464 lectures, 5commentaire(s)Trail de Vulcain - 56 km57km

Au total : 5 commentaires, 0 photos, 0 films
et 2464 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
4-3-2007Trail de Vulcain - 56 kmCourse à Pied (trail, ultra)06:14:0757.5 km4624 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-3-2009 Trail de la Montagne de Reims - 35 km 35 1000 15/128 soit 12% 02:57:00 02:29:48
9-3-2008 Trail de la Montagne de Reims - 14 km 14 500 10/257 soit 4% 02:55:16 02:26:25
28-10-2007 Les Templiers 67 2950 368/2222 soit 17% 09:19:35 06:09:32
6-5-2007 La Mai'zonnaise 35 1/84 soit 1% 02:39:11 02:39:11
4-3-2007 Trail de Vulcain - 56 km 56 2200 35/272 soit 13% 06:14:16 05:17:02
9-9-2006 Entre Vignes et Forêts 30 280 11/197 soit 6% 01:57:33 01:43:22
23-4-2006 Le Jean de la Fon'Trail 31 1/47 soit 2% 02:19:50 02:19:50

Résultats issus des résultats kikourou

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-7-2011 La 6000 D 65 4000 254/799 soit 32% 08:44:01 05:44:07
1-5-2011 Trail Nivolet-Revard - 51 km 51 2700 122/504 soit 24% 06:14:47 04:13:48
3-4-2011 Lyon Urban Trail - 38 km 38 1700 41/600 soit 7% 03:43:31 02:54:46
12-9-2010 Trail de la Côte d'Opale - 58 km 58.5 1417 31/402 soit 8% 05:19:31 04:05:54
4-5-2008 La Mai'zonnaise 35 700 4/81 soit 5% 02:52:42 02:49:35
9-3-2008 Trail de la Montagne de Reims - 35 km 35 1000 10/257 soit 4% 02:55:16 02:26:25
4-3-2007 Trail de Vulcain - 56 km 56 2200 35/272 soit 13% 06:14:16 05:17:02
7-5-2006 La Mai'zonnaise 35 1/68 soit 1% 02:38:00 02:38:00
23-4-2006 Le Jean de la Fon'Trail 31 1/47 soit 2% 02:19:50 02:19:50
14-11-2004 Sparnatrail 50 1200 28/267 soit 10% 04:15:30 03:38:06
7-12-2003 SaintéLyon 65 1000 123/1391 soit 9% 06:13:54 04:52:42

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