Tortue géniale sur kikourou

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Tortue géniale
Inscrit le
10/10/2006 soit depuis 4574 jours
Dernière connexion
14/04/2019
Messages
913 soit 0.19 messages par jour
Ville
Kuttolsheim (Bas-Rhin) Voir la position
Site web
http://mypi@laposte.net
Débuts
2001
Taille
174 cms
Poids
74 kgs
FC repos
53
FC max
201
VO2Max
55
VMA
15 km/h
Qui suis-je ?
Je suis venu à la càp faute de temps pour faire du VTT. Mes entraînements se faisant sur chemins et sentiers, je suis venu tout naturellement à faire du trail et là... j'ai craqué, c'est trop bon !!!
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail, V.T.T., badminton, tennis, natation, karaté.
Devise
La vie vaut la peine d'être vécue aussi vite qu'elle vous consumme... ( feu Maurice Krafft, volcanologue )
Courses courues
FOULEES DU KOCHERSBERG 2002 - SEMI MARATHON DE SAINT AVOLD 2002 - SEMI MARATHON DE FORBACH 2002 - 10KM DE SAVIGNY LES BEAUNE 2003 - SEMI MARATHON DE LA VENTE DES VINS DE BEAUNE 2003 - FOULEE DES MONT D'OR 2004 - TRAIL DES 03 CHATEAUX 2004 - SEMI MARATHON DE NUITS SAINT GEORGES 2004 - AMI SAPIN 2004 - FOULEES SAN PRIOTES 2005 (10 KIL)- TRAIL DE LA PEROUSE 2005 - 10KM DE LYON 2005 - TRAIL DE BACCHUS 2005 - TRAIL DES GARDIANNES 2005 - FOULEES VERTES 2005 - TRAIL DU PILAT 2005 - SEMI MARATHON DE TALUYERS 2005 - ULTIMATE RACE 2005 - COMBLORANNE 2005 - FOULEES DE FAULQUEMONT 2005- VERDON TRAIL AVENTURE 2005 - TRAIL DU BUGEY 2005 - VAL'LYONNAISE 2005 - FOULEES DE L'ILE BARLET 2005 - DECI'JOGG 2006 - RAIDLIGHT TROPHY (22 KIL) 2006 - SATILLIEU- LALOUVESC 2006 - MONT- BLANC MARATHON 2006 - TRAIL DES BALCONS DU LYONNAIS 2006 - JOGG'ILES 2006 (30KIL) - SAINTELYON 2006 - FOULEE DES MONT D'OR 2007 - MILMIL'S 2007 - SATHO VERTE 2007 - MARATHON DU VIGNOBLE D'ALSACE 2007 - CLAIR DE LUNE 2007 - MARATHON DE BARCELONE 2008 - FOULEES DU ZANG 2008 - NOCTURNE DU HANS 2008 - COURSE AU PAYS DES LACS 2008 - CRETES VOSGIENNES 2008.
Meilleurs souvenirs/perfs
Le Verdon Trail Aventure pour ... tout !!!
Courses en projets (long terme)
RAID CRO MAGNON mais alors très long terme !!!
Courses en projets (rêves les plus fous)
LA DIAGONALE DES FOUS, VOLCANO TRAIL, MANDALA TRAIL, EMBRUNMAN ( quand je saurai nager ! )
Semaine d'entrainement type
1 séance V.M.A. - 1 séance au seuil - 1 séance fartlek - 1 sortie longue ( = LA SEMAINE IDEALE ! )
Historique des blessures
Aucune, je touche du bois !!!
Nourriture préférée
Les pâtes, quelles qu'elles soient...
Boisson préférée
Une ptite bière pour les sels minéraux, après la course bien sûr !
Le thé marocain, à foison !
Ce que j'aime dans mon sport
Le plaisir d'être en nature par tous les temps et cette sensation de bien être à l'arrivée d'une course.
Ce que je déteste dans mon sport
La peur de ne pas être préparé pour un objectif donné et les personnes qui se croient sur une piste de 400m lorsqu'elles courent un trail.
L'étincelle des débuts !
Le trail des 03 châteaux au CREUSOT 71 où je me suis régalé du début à la fin !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour être bien dans ma tête et bien dans mon corps, bien dans ma vie quoi !
Remarques
Ô toi, Saint des Saints, merci de m'avoir donné 02 jambes pour que je m'éclate autant ! ( je dis ça alors qu'il y a 06 ans, je crachais sur tous ceux qui me demandaient d'aller courir avec eux : je détestais courir !!! )
DateRécitCourseDistance
27 Octobre 2007Clair de lune 2007 : destins croisés. 710 lectures, 11commentaire(s)Le Clair de Lune56km
6 Juillet 2007Quand ça veut pas, ça veut pas ! 515 lectures, 5commentaire(s)La Course des 2 Forts d'Irigny10.56km
24 Juin 2007M.V.A. 2007 : Un ange déchu mais pas déçu ! 2497 lectures, 13commentaire(s)Marathon du Vignoble d'Alsace42.195km
1 Mai 2007Satho verte 2007 - spéciale dédicace. 1386 lectures, 5commentaire(s)La Satho'verte - 20 km20km
28 Janvier 2007Une petite sortie un beau maton d'hiver ... 1014 lectures, 3commentaire(s)La Foulée des Monts d'Or25km
3 Décembre 2006SAINTELYON 2006 : DU REVE A LA REALITE 3655 lectures, 14commentaire(s)Saintélyon68km
19 Novembre 2006JOGG'ILES 2006 : HOULALA ! 2599 lectures, 4commentaire(s)Jogg'iles - 31 km30km
4 Novembre 2006CLAIR DE LUNE 2006 : LE ROMAN DE ROMANS 755 lectures, 4commentaire(s)Le Clair de Lune50km
25 Juin 2006MONT- BLANC MARATHON 2006, RIFIFI A CHAMONIX 1874 lecturesMarathon du Mont-Blanc42.195km
29 Juin 2005VERDON TRAIL AVENTURE 2005 : DU BONHEUR, RIEN QUE DU BONHEUR. 658 lectures, 2commentaire(s)Verdon Trail Aventure101km

Au total : 61 commentaires, 0 photos, 0 films et 15663 lectures.

Il y a 342 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
9-2-2013Sans nomCourse à Pied (trail)00:47:007 km
2-2-2013Sans nomCourse à Pied (trail)00:55:008 km100 m
4-2-2013Sans nomCourse à Pied (trail)00:45:007 km80 m
31-1-2013Sans nomCourse à Pied00:55:007 km
29-1-2013Sans nomCourse à Pied00:48:006 km
26-6-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:04:009 km
1-5-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:37:255 km
16-4-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:35:0015.6 km
15-4-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:51:008.2 km
14-4-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:13:0011.4 km
9-4-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:35:0015.9 km
8-4-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:11:0011.4 km
1-4-2009Sans nomCourse à Pied01:00:009.9 km
27-3-2009Sans nomCourse à Pied00:45:007.2 km
24-3-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:08:0010.2 km
20-3-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:05:0010.6 km
19-3-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:15:0011.7 km
18-3-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:51:009 km
15-3-2009Sans nomCourse à Pied01:35:0016.4 km
12-3-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:05:0010.7 km
10-3-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:20:0013.5 km
20-4-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:55:008.7 km
21-4-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:30:0014.9 km
28-4-2009Sans nomCourse à Pied01:14:0013.3 km
8-3-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:12:2010.3 km200 m
7-3-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:02:5510 km
6-3-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:009.3 km
24-2-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:58:008.7 km
28-2-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:05:389.5 km
27-1-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:57:249.8 km
26-1-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:03:0011.9 km
23-1-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:15:0011.7 km
22-1-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:20:0013.5 km
20-1-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:15:0011.5 km
16-1-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:06:5812.4 km
14-1-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:009 km
13-1-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:10:0010 km
4-3-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:18:3312.6 km170 m
3-3-2009Sans nomCourse à Pied01:02:309.3 km250 m
29-12-2008Sans nomCourse à Pied (trail)01:07:049 km
26-12-2008Sans nomCourse à Pied (trail)01:21:0013 km105 m
5-1-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:37:5210 km315 m
7-1-2009Sans nomCourse à Pied (trail)00:59:5910.6 km
10-11-2008Sans nomCourse à Pied (trail)01:30:0014 km
12-11-2008Sans nomCourse à Pied (trail)01:15:0012 km
25-11-2008Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:008 km
5-12-2008Sans nomCourse à Pied (trail)01:03:2410.5 km
8-12-2008Sans nomCourse à Pied (trail)01:04:129.5 km
9-12-2008Sans nomCourse à Pied (trail)01:05:3210 km
18-12-2008Sans nomCourse à Pied01:05:429.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-7-2007 La Course des 2 Forts d'Irigny 10.56 - 00:56:51 00:00:00
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 - 10:29:30 05:00:53
19-11-2006 Jogg'iles - 31 km 31 - 02:54:00 00:00:00
4-11-2006 Le Clair de Lune 50 900 - 06:45:00 05:40:00
27-3-2004 Semi-Marathon de Nuits-Saint-Georges 21.1 776/846 soit 92% 02:10:08 00:00:00
14-3-2004 Trail des Trois Châteaux 20 - 02:04:22 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
07-03-20093000 mètres11'55''22Tour du lac asséché Oderfang
15-01-200610 kms (route)44'04''Déci'jogg

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