Fiche de kikoureur de Franciss
Qui suis-je ? Marié à ma moitié, 3 adorables rejetons... Franciss
Ville St Cyr Sur Menthon (Ain)
Sport principal Course à Pied
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Sports pratiqués CAP, Badminton, cyclisme Historique des blessures wood'touch !
Courses courues La cascade (10km,Ceyzériat,2006,2007), La foulée de la Veyle (10,2km Polliat,2006,2007), 10km de Feillens (Janv.2007), Grand Fond Bressan (11km St Just 2007, 20km Montagnat 2008), 10km de Bourg en Bresse (mars 2007), 12km Cross des bords de Saône (mars 2007), Escrapade de Journans (10,2km trail 2007 2008), Les foulées sanrémoises (10km, mai 2007), Les foulées de Curtafond (10km 2007)(15km 2008), Les 10km de Vandeins (mai 2007), St Trivier de Courtes (10km, juillet 2007), St André de Corcy (10km, août 2007), Vonnas-Châtillon (22km, sept. 2007), Tour des Lacs Montrevel (8,5km, Février 2008), Semi-marathon de Bourg en Bresse (Mars 2008), Routes et chemins (18km nocturne, Mars 2008) Nourriture préférée Ben... J'aime tout ! (cuisiner comme manger !!!)
Meilleurs souvenirs/perfs Les rencontres de kikous... Boisson préférée St Vérand, Sancerre, St Joseph et... Pastis citron !
Courses en projets (court terme) Les foulées sanrémoises Ce que j'aime dans mon sport Prendre plaisir à se dépenser, échanger...
Courses en projets (long terme) Marathon des crus de Bourgogne 2008 ou 2009 Ce que je déteste dans mon sport La contre'perf...
Courses en projets (rêves les plus fous) Des trails > 30 bornes... L'étincelle des débuts ! Maigrir ! (et p't'être bien l'approche de la quarantaine...)
Semaine d'entrainement type 2 à 3 séances/semaine (fractionné court, sortie longue, seuil, récup...) Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) A l'origine : pour perdre du poids...
Remarques -
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