runningmike sur kikourou

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runningmike
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Ville
Sedan (Ardennes) Voir la position
Site web
http://runningmike.canalblog.com
Débuts
1987
Taille
186 cms
Poids
76 kgs
FC repos
39
FC max
200
VMA
18.3 km/h
Qui suis-je ?
coureur à pieds d'origine, je me suis lancé dans le triathlon en 2003. J'aime les longues distances
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
Course à pieds, Triathlon
Courses courues
Marathon des sables, raid Thaï, Powerman, Ironman ainsi que des trails sympas
Meilleurs souvenirs/perfs
l'arrivée du MDS, mon premier triathlon et le départ du marathon de Berlin ( sur la ligne de départ parmi les kenyans )
Courses en projets (court terme)
je cherche ...
Courses en projets (long terme)
l'UTMB
Courses en projets (rêves les plus fous)
Ironman Hawai ?
Historique des blessures
De l'arthrose à la hanche. Je dois donc soulager mon bassin et moins courir. C'est pour ça que je me suis mis au triathlon!
Nourriture préférée
Tartiflette, fondue savoyarde
Boisson préférée
de l'eau plate voire gazeuze; j'aime également les vins blancs liquoreux
Ce que j'aime dans mon sport
Se surpasser, découvrir de nouveaux paysages, de nouvelles personnes
Ce que je déteste dans mon sport
Les coureurs qui se prennent la tête, qui focalisent sur les chrono au lieu de prendre du bon temps
DateRécitCourseDistance
27 Octobre 2007Trail d'Halloween 2149 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Trail d'Halloween24km
28 Août 2004Almere Holland Triathlon 1516 lecturesAlmere Holland Triathlon226km
21 Novembre 2003Raid Thaï 736 lecturesRaid Thaï144km
7 Septembre 2003Championnat élite luxembourgeois de duathlon longue distance 1865 lecturesChampionnat élite luxembourgeois de duathlon longue distance122km

Au total : 2 commentaires, 2 photos, 0 films et 6266 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
10-2-2005Marche courseCourse à Pied01:25:0017 km
9-2-2005enchainementDuathlon01:15:0030 km
8-2-2005CoteCourse à Pied01:25:0017 km
2-2-2005Sans nomNatation00:40:001.2 km
7-2-2005home trainerCyclisme00:10:007 km
7-2-2005Alternance allureCourse à Pied00:50:0011 km
6-2-2005Sans nomCourse à Pied01:15:0016 km
3-2-2005Sortie longueCourse à Pied01:40:0021 km
26-1-2005Sans nomCourse à Pied01:05:0013 km
27-1-2005Sans nomCourse à Pied01:00:0013 km
30-1-2005Sans nomCourse à Pied01:00:0012 km
31-1-2005fartleckCourse à Pied01:05:0015 km
25-1-2005HOME TRAINERCyclisme00:50:0030 km
12-1-2005footingCourse à Pied01:10:0013 km
13-1-2005vma longCourse à Pied01:10:0016 km
17-1-2005footingCourse à Pied01:10:0013 km
18-1-2005Sans nomCourse à Pied01:10:0012 km
20-1-2005footingCourse à Pied01:10:0013.5 km
23-1-2005footingCourse à Pied01:15:0016 km
24-1-2005footingCourse à Pied00:45:0018 km
9-1-2005SeuilCourse à Pied00:50:0012 km
11-1-2005VMACourse à Pied01:10:0013.5 km
6-1-20051000 mCourse à Pied01:15:0015 km
5-1-2005FootingCourse à Pied00:45:0012 km
4-1-2005FartlekCourse à Pied01:15:0016 km
3-1-2005footingCourse à Pied01:00:0014 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-11-2003 Raid Thaï 144 3450 21/40 soit 53% 16:18:03 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
28-03-2004Marathon02h56'13''Rome
19-05-200210 kms (route)36'30''
25-03-2001Semi Marathon01h21'14''
29-05-199420 kms (route)01h18'22''
15-05-19915000 mètres17'03''
27-04-19913000 mètres09'45''
07-10-199025 kms (route)01h35'54''

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