CIL sur kikourou

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CIL
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Ville
Cabries (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
2002
Taille
177 cms
Poids
66 kgs
FC repos
60
FC max
184
VMA
187 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied; marche nordique
Courses courues
UTMB 2007 - Mercantour 2007 - UTMB 2006 - 32h30 (192°) ; GR Ventoux 2006 - 17h18 (20°/45) ; Sainte Victoire 2006 - 5h57 (43°/284); Templiers 2005 - 9h (283°/1533); MDS 2005 (105°/731); ...
Meilleurs souvenirs/perfs
St Victoire; longue étape MDS; Templiers; et mes enfants sur l'UTMB
Courses en projets (court terme)
Trans Aq' 2008 ...(équipe OCC Cabriès)
Courses en projets (long terme)
GR Réunion et partout ou mes pieds ne sont pas encore allés
Courses en projets (rêves les plus fous)
Himalaya, retourner au Tibet en courant !
Semaine d'entrainement type
imprévisible, cela dépend du boulot!
moyenne annuelle 2006: 5h de sport par semaine et autant en planification ...
Historique des blessures
Epanchement intra-articulaire contracté lors de l'UTMB 2006 !!! (soigné par une merveille d'osthéo)
Nourriture préférée
les plats de légumes cuisinés par ma femme ...
Boisson préférée
Vins du sud le la vallée du Rhône !
Ce que j'aime dans mon sport
le lever du soleil
Ce que je déteste dans mon sport
le réveil à 3h
L'étincelle des débuts !
un pari: le marathon de Barcelone en 2002 en moins de 3h30 (résultat:3h33)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
liberté quand tu nous tiens ...
DateRécitCourseDistance
16 Juin 2007Un premier récit sous forme de demande d’excuse 1682 lectures, 4commentaire(s)Le Grand Raid du Mercantour0km

Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 1682 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-3-2007Trail de la Ste-VictoireCross04:20:0030 km1955 m
18-2-2007Trail de la GalinetteCourse à Pied (trail)02:31:2625 km1225 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-8-2007 Ultra Trail du Mont Blanc 163 8900 311/1437 soit 22% 34:35:21 21:31:58
16-6-2007 Le Grand Raid du Mercantour 104 6600 105/297 soit 35% 22:12:48 14:25:26
29-4-2007 Trail de Mimet 42 2100 20/83 soit 24% 06:09:19 05:11:50
18-2-2007 Trail de la Galinette 25 1225 88/451 soit 20% 02:31:26 01:50:00
DateEpreuveRecordNote
01-05-200410 kms (route)41'49''4

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