wil14 sur kikourou

Les 5 dernières activités

wil14
Inscrit le
8/08/2007 soit depuis 4028 jours
Dernière connexion
26/10/2010
Messages
47 soit 0.01 messages par jour
Ville
Bavent (Calvados) Voir la position
Site web
http://www.ajc-violence.org/
Débuts
2001
Taille
175 cms
Poids
63 kgs
FC repos
60
VMA
18 km/h
Qui suis-je ?
étudiant en master de méca à Caen (vivement la fin)

Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
marche, vélo
Devise
Et comme je suis déjà allé aussi loin autant continuer...
Courses courues
Cross du républicain lorrain (2x), foulées du port de Caen (2x), foulées de la Mue (2x), courir entre 2 O (2x), départementaux régionaux et inter-régionaux de cross 2008, foulées de Sannerville, semi de Bayeux, mdp 2008, La normandiale (2x), semi de Ste Honorine du Fay, semi du Pegasus (2x), Corrida de Caen (2x), 10 kms de Falaise, Marathon Seine Eure, 10 kms de Bayeux, Alençon-Médavy, 10 kms du Havre, Course Nature Blainville-Bénouville, Foulées des rives de l'Odon, les Foulées ranvillaises, etc....
Meilleurs souvenirs/perfs
vainqueur categorie junior du cross du repu, mdp 2008 (3h16)
Courses en projets (court terme)
Course de Mathieu, les foulées du port de Caen, le semi d'Argentan puis le marathon de la Rochelle.
Courses en projets (long terme)
Marathon de la liberté en 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
Millau en 2025, chamionnats de France de marathon vh3 en 2046, championnats du monde catégorie vh6 spé "déambulateur"
Semaine d'entrainement type
4/5 seances
Historique des blessures
tendinite genou (TFL)
Nourriture préférée
moules frites
Boisson préférée
eau gazeuse, coca
Ce que j'aime dans mon sport
tranquillité d'esprit
Ce que je déteste dans mon sport
quand il fé cho et k'il faut quand même courir
L'étincelle des débuts !
bah je c plus
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pourquoi marcher là où l'on peut courir?
Remarques
Le site internet n'a rien de sportif mais a pour but de vous sensibiliser sur ce fléau qu'est le harcèlement moral dont sont victimes certaines femmes.
DateRécitCourseDistance
5 Avril 2009Nonant?? Si si !!!! 334 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Les Foulées Nonantaises12.4km
29 Mars 2009Médavy à l'arrache 1369 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Alençon-Médavy15.4km
12 Octobre 2008objectif -3h 1769 lectures, 12Photo(s), 11commentaire(s)Marathon Seine-Eure42.195km
6 Septembre 2008Maxdelir der Tyrol 3 - Der Franzose Mathieu 1 1599 lectures, 5Photo(s), 3commentaire(s)Les Foulées de Mathieu - 14,6 km14.6km
4 Juillet 2008record égalé! 699 lectures, 13Photo(s), 2commentaire(s)La Corrida pédestre de Caen - 10 km10km
8 Juin 2008Un semi dans la douleur 1522 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)Semi-Marathon Pegasus21.1km
4 Mai 2008Montagnes russes à Ste Honorine du Fay 481 lectures, 4commentaire(s)Les Foulées Faïacaines - 21.1 km21.1km
20 Avril 2008D'une pierre 2 coups à Colombelles! 506 lectures, 8Photo(s), 5commentaire(s)Le Normandial - 10 km10km
6 Avril 2008ce ne fût que par ris... 1321 lectures, 5Photo(s), 10commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
23 Mars 2008les fous fous de Bayeux 1563 lectures, 1Photo(s), 8commentaire(s)Les Foulées de Bayeux - 21.1 km21.1km
8 Mars 2008Max et compagnie 831 lectures, 9Photo(s), 5commentaire(s)Les Foulées de Sannerville 10.6km
2 Décembre 2007L'EDAC se surpasse à Bretteville s/ Odon 1135 lectures, 6commentaire(s)Cross de l'Odon Course Hommes7.99km
18 Novembre 2007EDAC-WARS - EPISODE III - LA REVANCHE DES FILLES (n'a pas eu lieu!!!) 1112 lectures, 15Photo(s), 10commentaire(s)Courir entre deux "O"19km
11 Novembre 2007guigui14/maxdelir VS suzie/myriam 523 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées de la Mue12km
4 Novembre 2007oh les filles, oh les filles!! 1050 lectures, 11Photo(s), 5commentaire(s)Les Foulées Mézidonnaises E12km

Au total : 95 commentaires, 93 photos, 0 films et 15814 lectures.

Il y a 477 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
7-9-2009sortie tranquilleCourse à Pied01:26:2619 km
6-9-2009footing récupCourse à Pied00:48:5310 km
5-9-2009echauffementCourse à Pied00:25:005 km
5-9-2009Les Foulées de Mathieu - 14,6 kmCourse à Pied00:56:1414.6 km
3-9-2009footing courtCourse à Pied00:31:157 km
30-8-2009sortie courteCourse à Pied00:45:0410 km
1-9-2009fractionné en coteCourse à Pied00:57:0011.5 km
2-9-2009sortie sous la pluieCourse à Pied01:33:1420.3 km
29-8-2009allure seuil 10kmsCourse à Pied01:16:1017.4 km
28-8-20095*1200m venteux!!!Course à Pied00:55:0011 km
26-8-2009sortie longue Mesnil-DaCourse à Pied02:16:1429 km
25-8-2009footing courtCourse à Pied00:30:506.5 km
24-8-2009accélérations en côteCourse à Pied01:10:0014 km
22-8-2009endurance fondamentaleCourse à Pied01:17:5717.4 km
21-8-2009Reprise fractionné - 7*800mCourse à Pied00:52:5010.5 km
19-8-2009chaudCourse à Pied00:53:1712 km
18-8-2009footing recupCourse à Pied00:42:249 km
17-8-2009Estuaire de l'OrneCourse à Pied01:30:2720.3 km
15-8-2009enduranceCourse à Pied00:58:1013.1 km
13-8-2009Travail d'allureCourse à Pied01:09:2515.9 km
12-8-2009footingCourse à Pied01:01:5412.7 km
10-8-2009Goustranville-TroarnCourse à Pied01:23:1118.7 km
9-8-2009footingCourse à Pied00:50:1510.5 km
8-8-200910 kmsCourse à Pied00:40:5210 km
6-8-200912 kms Course à Pied00:53:2312 km
5-8-200912 kmsCourse à Pied00:53:5312 km
3-8-2009footingCourse à Pied00:48:0410 km
2-8-2009test sur semi mesuréCourse à Pied01:31:1221.1 km
31-7-2009Chemins + BoisCourse à Pied00:47:2610 km
30-7-2009gr223Course à Pied01:00:0013.5 km
28-7-2009footing courtCourse à Pied00:32:056.7 km
27-7-2009Chemin de halageCourse à Pied01:53:5025.1 km
22-7-2009sortie matinaleCourse à Pied00:44:5010.2 km
21-7-2009enduranceCourse à Pied01:14:0816 km
20-7-2009EscovilleCourse à Pied00:50:2211.5 km
19-7-2009sortie courteCourse à Pied00:33:467.7 km
17-7-2009GR223 + maraisCourse à Pied01:28:4619.7 km
15-7-2009séance tranquilleCourse à Pied00:47:4310 km
14-7-2009echauffementCourse à Pied00:25:004 km
14-7-2009La Course Nature Blainville-BénouvilleCourse à Pied00:48:0812.4 km
12-7-2009recupCourse à Pied00:32:026.7 km
11-7-2009enduranceCourse à Pied00:44:4410 km
10-7-2009Chemin de l'AnguilleCourse à Pied01:05:3214.5 km
8-7-20095*1200m en 4'06" 4'13" 4'11" 4'11" et 4'10"Course à Pied00:45:009 km
7-7-2009séance toniqueCourse à Pied00:45:5611 km
5-7-2009Sur les chemins de Cabalor II le retourCourse à Pied01:33:5721.3 km
4-7-2009récupCourse à Pied00:30:436.7 km
3-7-2009Corrida de Caen - EchauffementCourse à Pied00:15:003 km
3-7-2009Corrida Pédestre de Caen - 10 kmsCourse à Pied00:38:4710 km
1-7-2009séance courteCourse à Pied00:42:009.2 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-9-2009 Les Foulées de Mathieu - 14,6 km 14.6 - 00:56:14 00:00:00
14-7-2009 La Course Nature Blainville-Bénouville 12.4 19/369 soit 5% 00:48:08 00:42:55
3-7-2009 La Corrida pédestre de Caen - 10 km 10 - 00:38:47 00:00:00
28-6-2009 Sur les Chemins de Cabalor 13.5 12 00:51:55 00:00:00
14-6-2009 Semi-Marathon Pegasus 21.1 165/2709 soit 6% 01:27:31 01:04:36
31-5-2009 Les Foulées des Rives de l'Odon 10.8 24 00:45:48 00:00:00
21-5-2009 Les Foulées Ranvillaises - 12 km 12 80 - 00:46:26 00:00:00
19-4-2009 Le Normandial - 10 km 10 - 00:37:55 00:00:00
5-4-2009 Les Foulées Nonantaises 9.98 60/183 soit 33% 00:53:37 00:41:05
29-3-2009 Alençon-Médavy 15.4 - 01:05:02 00:00:00
22-3-2009 Les Foulées de Bayeux - 10 km Le Bessin Libre 10 - 00:38:47 00:00:00
23-11-2008 Courir entre deux "O" 18.5 - 01:20:40 00:00:00
16-11-2008 Les Foulées de la Mue 12 - 00:46:32 00:00:00
12-10-2008 Marathon Seine-Eure 42.195 40 57 02:58:16 00:00:00
20-9-2008 Les Foulées du Port de Caen - 10 km 10 - 00:37:43 00:00:00
6-9-2008 Les Foulées de Mathieu - 14,6 km 14.6 - 00:58:20 00:00:00
11-7-2008 10 km de Falaise 10 - 00:38:28 00:00:00
4-7-2008 La Corrida pédestre de Caen - 10 km 10 - 00:38:44 00:00:00
27-6-2008 Les Foulées des Bistrots 6.8 - 00:35:00 00:00:00
8-6-2008 Semi-Marathon Pegasus 21.1 - 01:26:39 00:00:00
4-5-2008 Les Foulées Faïacaines - 21.1 km 21.1 - 01:28:37 00:00:00
20-4-2008 Le Normandial - 10 km 10 - 00:38:42 00:00:00
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 - 03:16:46 02:06:40
23-3-2008 Les Foulées de Bayeux - 21.1 km 21.1 - 01:49:00 00:00:00
8-3-2008 Les Foulées de Sannerville 10 29/152 soit 19% 00:41:36 00:00:00
17-2-2008 Inter-Régionaux de Cross Bretagne-Normandie - Elite Hommes 11.73 - 00:48:55 00:00:00
13-1-2008 Cross Départementaux Calvados - Espoirs-Séniors Homme 8.67 - 00:36:10 00:00:00
2-12-2007 Cross de l'Odon Course Hommes 7.99 - 00:35:03 00:00:00
18-11-2007 Courir entre deux "O" 19 - 01:17:15 00:00:00
11-11-2007 Les Foulées de la Mue 12 - 00:48:24 00:00:00
4-11-2007 Les Foulées Mézidonnaises E 12 31 00:47:49 00:00:00
22-9-2007 Les Foulées du Port de Caen - 10 km 10 - 00:43:50 00:00:00
8-9-2007 Les Foulées de Mathieu - 14 km 14 - 01:09:58 00:00:00

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.22 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !