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sputnik
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58 soit 0.01 messages par jour
Ville
Antony (Hauts-de-Seine) Voir la position
Débuts
1988
Taille
185 cms
Poids
81 kgs
FC repos
50
FC max
188
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Planche à voile, natation, tennis, rando.
Courses courues
Trail: UTMB, CCC, GRP80, UT4M 100,Trail des Fiz, ecotrail 80, trail des villes royales, Sparnatrail, .....
Marathon: New York, Chambor, Monaco, Paris (à venir)
Triathlon: Nicex4, Roth, Vichy, Deauville, Vendome, Troyes, ....
Meilleurs souvenirs/perfs
GRP / UTMB
Courses en projets (court terme)
ironman Nice, diagonale, vercors,
Semaine d'entrainement type
3xcap par semaine (60K)
2 scéance de vélo (100K)
2 scéances de nat (entre 2,5 et 3k)
Historique des blessures
contracture mollets (souvent).
Tendinite TFL..
Périostite
DateRécitCourseDistance
30 Août 2013UTMB 2013 - premier essai.... 982 lectures, 2commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc166km
8 Décembre 2012L'O'Rigole 2012 (enfin finisher) 769 lectures, 1commentaire(s)L'O'Rigole - 75 km75km
26 Août 2011Ma CCC 2011 518 lectures, 1commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix98km

Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 2269 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-5-2010Trail des Cerfs - 37 kmCourse à Pied (trail)02:56:0037 km
20-3-2010Eco Trail de Paris Ile de France - 50 kmCourse à Pied (trail, ultra)04:27:1649 km1000 m
24-4-2010Trail de l'Odet - 34 kmCourse à Pied (trail)03:15:1634 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-4-2016 Marathon de Paris 42.195 2111/41708 soit 5% 03:13:24 02:07:11
21-2-2016 Trail des Villes Royales - 51 km 51 800 28/418 soit 7% 05:04:29 03:47:06
22-8-2015 Ultra Tour des 4 Massifs - 100 Master 100 5000 16/208 soit 8% 16:09:15 11:15:49
26-7-2015 Trail du Tour des Fiz Huit Refuges 61 5000 36/195 soit 18% 10:23:23 07:48:49
28-6-2015 IronMan France Nice 226 195/2251 soit 9% 10:34:18 08:27:32
6-6-2015 Triathlon de Deauville - Longue distance 113 57/851 soit 7% 04:43:25 03:57:35
17-5-2015 Trail des Cerfs - 35 km 35 24/296 soit 8% 02:52:49 02:26:26
12-4-2015 Trail du Josas - 35 km 35 800 40/372 soit 11% 03:17:35 02:30:00
21-3-2015 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 202/1559 soit 13% 08:14:11 05:35:02
25-1-2015 L'Hivernale - 24 km 24 41/306 soit 13% 02:01:21 01:40:13
31-8-2014 Vichy Challenge Triathlon 226 80/654 soit 12% 10:12:01 08:18:49
5-1-2014 Marathon de Cernay La Ville 42.195 26/176 soit 15% 03:24:28 02:57:42
8-12-2013 La Petite Origole 25 200 17/199 soit 9% 02:05:29 01:48:00
10-11-2013 La Sans Raison - 30 km 31 600 19/244 soit 8% 02:32:36 02:07:20
20-10-2013 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 45/484 soit 9% 02:37:26 02:05:29
30-8-2013 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 194/1686 soit 12% 32:16:00 20:34:00
28-7-2013 Trail du Tour des Fiz 63 5300 27/138 soit 20% 10:23:14 08:01:44
13-7-2013 Un Tour en Terre du Jura 110 6300 20/173 soit 12% 15:57:29 12:31:26
21-4-2013 Trail des Lavoirs - 64 km 64 1460 26/250 soit 10% 06:54:11 05:32:45
7-4-2013 Trail du Josas - 35 km 35 800 41/275 soit 15% 03:23:28 02:35:09
8-12-2012 L'O'Rigole - 75 km 75 2000 19/157 soit 12% 10:32:42 08:34:50
11-11-2012 La Sans Raison - 30 km 30 31/129 soit 24% 02:10:12 01:44:07
24-3-2012 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 260/1686 soit 15% 08:55:10 05:45:43
22-1-2012 Ice Trail - 30 km (boueeeeeeee) 30 800 84/863 soit 10% 02:48:56 02:15:11
26-8-2011 Courmayeur - Champex - Chamonix 98 5100 117/1592 soit 7% 14:31:30 10:10:25
27-3-2011 Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km 21.3 250 30/236 soit 13% 01:39:42 01:26:44
6-3-2011 Semi-Marathon d'Antony 21.1 85/675 soit 13% 01:30:22 01:08:12
6-11-2010 Les Carrières by Night 21 400 59/460 soit 13% 01:55:17 01:31:33
28-8-2010 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 80 5000 51/436 soit 12% 13:38:50 10:47:38
31-7-2010 Trail du Bugul Noz - 37 km 37 1200 46/197 soit 23% 03:48:12 02:58:23
16-5-2010 Trail des Cerfs - 37 km 37 25/213 soit 12% 02:56:52 02:30:20
24-4-2010 Trail de l'Odet - 34 km 34 49/123 soit 40% 03:15:16 02:29:50
20-3-2010 Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km 49 1000 85/1066 soit 8% 04:27:08 03:16:00
24-1-2010 Ice Trail - 30 km 30 800 134/744 soit 18% 02:57:24 02:14:26
8-11-2009 Sparnatrail 55.7 1360 61/277 soit 22% 05:51:11 04:14:43
4-10-2009 Trail du Four à Chaux - 23 km 23 410 54/242 soit 22% 01:51:48 01:28:35
5-4-2009 Trail du Josas - 28 km 28 850 88/386 soit 23% 02:51:00 02:08:56
22-2-2009 Trail du Château de Pierrefonds 32 800 206/600 soit 34% 03:17:00 00:00:00
18-1-2009 Ice Trail - 30 km 30 85/339 soit 25% 02:57:33 02:12:04
14-10-2007 20 km de Paris 20 - 01:26:40 00:58:07
DateEpreuveRecordNote
05-11-2000Marathon03h08'48''
05-05-1998Semi Marathon01h26'20''

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