Niko3006 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Niko3006
Inscrit le
6/11/2009 soit depuis 3246 jours
Dernière connexion
14/09/2018
Messages
465 soit 0.14 messages par jour
Ville
Le Mottier (Isère) Voir la position
Site web
http://ilzonlapatatedumottier.skyrock.com/
Débuts
2005
Taille
179 cms
Poids
73 kgs
FC repos
44
FC max
185
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course a pied(Trail)
Courses courues
Trail du buis,SaintéLyon,trail rencurel,Trail des Collines 35Km,LyonUrbanTrail.
Meilleurs souvenirs/perfs
SaintéLyon 2010 (classement 19eme au scratch temps 6h06mn)
Courses en projets (court terme)
Drome Lafuma,L'ardechois,Marathon du Mont Blanc, CCC*, les Templiers, STL..
Courses en projets (long terme)
100 Km de Millau
Courses en projets (rêves les plus fous)
jog on the moon et UTMB
Semaine d'entrainement type
mardi(bosse) mercredi(repos) jeudi(fractionné) vendredi(bosse) samedi(repos) et dimanche(sortie longue)
Historique des blessures
Ras je touche du bois
Nourriture préférée
Le repas du samedi midi en famille
Boisson préférée
Biére blonde,rousse ou brune
Ce que j'aime dans mon sport
les sorties entre amis,nature ......
Ce que je déteste dans mon sport
les tricheurs...
L'étincelle des débuts !
1er et le seul(merci l'organisatrice Carole Gally pour ce fiasco)semi marathon nocturne de Grenoble
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
?????????????????????????????
DateRécitCourseDistance
6 Juillet 2018Ma plus belle Montagn'Hard. 263 lectures, 2commentaire(s)La Montagn'Hard - 125 km125km
5 Juin 2016Ma première sur le Circuit de la Sure 388 lectures, 5commentaire(s)Le Circuit de la Sure56km

Au total : 7 commentaires, 0 photos, 0 films et 651 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
25-9-2016Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)02:34:2927.2 km544 m
28-10-2012Les TempliersCourse à Pied (trail, ultra)07:54:3671 km3250 m
24-10-2010Trail du BuisCourse à Pied (trail)01:47:0021 km1100 m
5-12-2010SaintélyonCourse à Pied (route, ultra)06:06:0969 km1300 m
20-6-2010Trail du GerbierCourse à Pied (trail)01:47:0420 km1250 m
12-6-2010La Ronde du Mont AiguilleCourse à Pied (trail)01:53:3025 km1000 m
23-5-2010Trail des Hameaux - 28 kmCourse à Pied (trail)02:26:2628 km1300 m
8-5-2010La Ronde des Marmottes Course à Pied00:47:4212 km
1-5-2010L'Ardéchois - 57 kmCourse à Pied (trail, ultra)05:40:2257 km2450 m
18-4-2010Trail Drôme Lafuma - 42 kmCourse à Pied (trail)04:07:4842 km1700 m
11-4-2010Cross de la ChapelleCourse à Pied00:42:1510.3 km300 m
6-12-2009SaintélyonCourse à Pied (route, ultra)06:40:1169 km1300 m
21-3-2010Sacré Trail des Collines - 35 kmCourse à Pied (trail)03:12:0735 km1335 m
28-2-2010Trail Blanc des CoulmesCourse à Pied (trail)01:23:1317 km400 m
28-3-2010Lyon Urban Trail - 22 kmCourse à Pied (trail)01:51:3522 km
15-11-2009Trail du Buis - 21 kmCourse à Pied (trail)01:50:0021 km800 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
2-7-2016 La Montagn'Hard - 100 km 104 8800 9/95 soit 9% 21:08:06 16:48:07
5-6-2016 Le Circuit de la Sure 56 3500 4/124 soit 3% 07:15:25 06:20:11
23-8-2013 Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km 160 10000 2/197 soit 1% 29:55:20 29:25:52
30-6-2013 Grand Duc de Chartreuse 80 5100 6/191 soit 3% 11:04:39 10:09:48
11-5-2013 Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 105 km 105 4/65 soit 6% 14:14:22 12:48:06
28-10-2012 Les Templiers 71 3250 64/2006 soit 3% 07:54:23 06:10:35
22-9-2012 Trail du Tétras Lyre - 39.3 km 39.3 2127 3/63 soit 5% 04:12:35 03:42:01
31-8-2012 Courmayeur - Champex - Chamonix 98 5100 26/1584 soit 2% 10:54:03 08:57:04
29-4-2012 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 34/330 soit 10% 06:09:21 04:37:42
26-8-2011 Courmayeur - Champex - Chamonix 98 5100 36/1592 soit 2% 12:45:48 10:10:25
26-6-2011 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 29/1815 soit 2% 04:47:35 03:56:42
3-4-2011 Lyon Urban Trail - 38 km 38 1700 39/600 soit 7% 03:42:17 02:54:46
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 19/4044 soit 0% 06:06:09 05:18:17
24-10-2010 Trail du Buis 21 1100 1/125 soit 1% 01:47:00 01:47:00
20-6-2010 Trail du Gerbier 20 1250 3/90 soit 3% 01:47:04 01:39:17
12-6-2010 La Ronde du Mont Aiguille 25 1000 7 01:53:30 01:39:58
23-5-2010 Trail des Hameaux - 28 km 28 1300 2 02:26:26 02:09:12
8-5-2010 La Ronde des Marmottes 12 2/81 soit 2% 00:47:42 00:00:00
1-5-2010 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 25/431 soit 6% 05:40:22 04:38:30
18-4-2010 Trail Drôme Lafuma - 42 km 42 1700 16/213 soit 8% 04:07:48 03:31:26
11-4-2010 Cross de la Chapelle 10 300 3/90 soit 3% 00:42:15 00:41:00
28-3-2010 Lyon Urban Trail - 22 km 22 52/1366 soit 4% 01:51:35 01:31:42
28-2-2010 Trail Blanc des Coulmes 17 400 4 01:23:30 00:00:00
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 133/3652 soit 4% 06:40:11 04:52:35
15-11-2009 Trail du Buis - 21 km 21 800 2/245 soit 1% 01:42:33 01:42:02

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !