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lavolpe sur kikourou

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Inscrit le
4/12/2007 soit depuis 1528 jours
Dernière connexion
25/09/2011
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Ville
Corenc (Isère) Voir la position
Débuts
2006
Taille
182 cms
Poids
70 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP, ski de rando, VTT
Devise
Fait de ta vie un rêve au lieu d'essayer de réver d'une vie !
Courses courues
10km, cross
Meilleurs souvenirs/perfs
Midnattsloppet (10km nocturne dans stockholm - 24000 inscrit)
1000m Herculis Monaco (1er 1000m et 2'40 au chrono dans le stade Louis 2, et sur le grand écran)
Courses en projets (court terme)
10km de Romans
Courses en projets (long terme)
Semi de Lisbonne ? Marathon de Londres ?
Historique des blessures
pas trop pour l'instant
Nourriture préférée
le risotto, les fraises avec de la crème patissière
Boisson préférée
jus de fruits maison et vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
la gestion de l'effort
Ce que je déteste dans mon sport
les traumastismes physiques
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
question d'équilibre
DateRécitCourseDistance
28 Mars 2010Yes 399 lectures10 km de Chambéry10km
21 Mars 2010Sale vent ! 228 lectures, 2commentaire(s)10 km de Bourgoin-Jallieu10km
28 Septembre 2008ça fait mal... mais ça paye 989 lectures, 1commentaire(s)Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers10km
8 Juin 2008Une meteo exceptionnelle au moins pour le chrono ! 496 lectures, 1commentaire(s)10 km d'Echirolles10km
18 Mai 2008Cross de la Foire 846 lectures, 1commentaire(s)Cross de la Foire18km
11 Mai 2008ira...ira pas ? 1110 lectures10 km de Chambéry10km

Au total : 5 commentaires, 0 photos, 0 films
et 4068 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-3-201010 km de ChambéryCourse à Pied00:32:5910 km
21-3-201010 km de Bourgoin-JallieuCourse à Pied00:34:4310 km

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-9-2011 Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers 10 1 00:35:50 00:35:50
20-8-2011 Cross du Pain 10 450 2/65 soit 3% 00:48:34 00:47:13
22-7-2011 1000 m Herculis de Monaco 1 1/15 soit 7% 00:02:40 00:02:55
5-6-2011 10 km d'Echirolles 10 9 00:33:26 00:30:02
17-4-2011 Tutta Dritta 10 15 00:33:47 00:00:00
10-4-2011 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 2/280 soit 1% 00:53:01 00:50:02
27-3-2011 Semi-Marathon de Savoie 21.1 4/312 soit 1% 01:12:53 01:09:46
13-3-2011 Cross des Sources 10 135 4 00:35:56 00:34:10
9-5-2010 Cross de la Foire à Quaix 16.5 600 1/121 soit 1% 01:14:29 01:14:29
25-4-2010 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 3 00:52:40 00:49:26
28-3-2010 10 km de Chambéry 10 9/316 soit 3% 00:32:59 00:31:12
21-3-2010 10 km de Bourgoin-Jallieu 10 14/247 soit 6% 00:34:44 00:32:19
10-1-2010 Championnats Départementaux de Cross 9.75 5/67 soit 7% 00:31:02 00:28:55
29-11-2009 Marathon de Florence 42.195 - 02:53:05 02:11:21
25-10-2009 Marseille-Cassis 20.308 327 107/13428 soit 1% 01:16:38 01:00:21
26-9-2009 Cross Inovallée (Zirst) de Meylan 6.3 2/265 soit 1% 00:20:45 00:19:55
22-8-2009 Cross du Pain 10 2/49 soit 4% 00:50:54 00:49:26
28-6-2009 Grand Duc de Chartreuse 76 5520 1/65 soit 2% 01:37:00 00:00:00
13-6-2009 L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km 10 - 00:35:48 00:33:43
7-6-2009 10 km d'Echirolles 10 22/638 soit 3% 00:34:42 00:29:01
19-4-2009 Semi-Marathon du lac d'Annecy 21.1 34/2965 soit 1% 01:17:54 01:03:46
29-3-2009 Cross de Montbonnot 9.28 2 00:32:45 00:32:15
22-3-2009 Le Tour de la Ville de Domène 10 4/118 soit 3% 00:33:49 00:32:02
11-1-2009 Championnats Départementaux de Cross 9.13 8/58 soit 14% 00:30:31 00:28:40
13-12-2008 Cross des enfants malades de l'hôpital - CE 7 3 00:23:15 00:22:45
26-10-2008 Marseille-Cassis 20.308 327 188/13013 soit 1% 01:20:19 01:00:00
12-10-2008 10 km de Romans 10 30/642 soit 5% 00:33:53 00:30:25
28-9-2008 Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers 10 3 00:36:33 00:34:14
14-9-2008 L'Ancilévienne 46 15/764 soit 2% 02:43:24 02:20:02
7-9-2008 Courir à Grenoble - 10 km 10 18/553 soit 3% 00:35:22 00:31:10
8-6-2008 10 km d'Echirolles 10 20/553 soit 4% 00:34:27 00:29:26
18-5-2008 Cross de la Foire 18 600 4 01:17:33 01:12:40
11-5-2008 10 km de Chambéry 10 - 00:35:29 00:00:00
16-3-2008 Marathon de Rome 42.195 315/10244 soit 3% 02:59:36 02:09:58
17-2-2008 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 11/423 soit 3% 01:17:15 01:07:17
15-12-2007 Cross des enfants malades de l'hôpital - CE 7 6/1004 soit 1% 00:23:30 00:22:46
6-10-2007 La Montée de la Bastille 10 310 11/303 soit 4% 00:39:25 00:35:35
16-9-2007 Cross des Coteaux 15 500 2/180 soit 1% 01:05:36 01:03:29
3-6-2007 10 km d'Echirolles 10 - 00:34:58 00:29:52
13-5-2007 Semi-Marathon du Saint-Marcellin 21.1 3 00:35:56 00:33:45
1-4-2007 Le Tour de la Ville de Domène 10 6 00:35:57 00:33:42
DateEpreuveRecordNote
12-10-200810 kms (route)33'53''Romans (26) Après de multiples tentatives...la qualif au France est là !
16-03-2008Marathon02h59'36''Rome (Italie). Mon seul et premier marathon.
17-02-2008Semi Marathon01h17'15''Saint Priest (69) Mon premier et seul semi

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