yo'dlasvel sur kikourou

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yo'dlasvel
Inscrit le
7/12/2007 soit depuis 4458 jours
Dernière connexion
17/04/2014
Messages
37 soit 0 messages par jour
Ville
Villeurbanne (Rhône) Voir la position
Débuts
1998
Taille
172 cms
Poids
68 kgs
FC repos
48
FC max
184
VO2Max
70
VMA
19 km/h
Qui suis-je ?
Triathlètes à Villeurbanne....membre du bureau de l'ASVEL TRI, organisateur de l'Aquathlon de Villeurbanne....
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
Triathlon
Courses courues
IM d'Embrun 2003 et 2005
IM de Roth 2006
Im de Zurich 2007
Nice 2001 et 2004
Santé Lyon solo 2004,2005 et 2007
La Marmotte 3 x
Meilleurs souvenirs/perfs
Im de Roth 2006, après une nat et un vélo prudent, je prend tous les risques sur le marathon que je cours en 3h16 pour passer sous la barre des 10 h sur IM
Courses en projets (court terme)
Le marathon de Barcelone...
faire moins de 3 h sur marathon au moins une fois
Courses en projets (long terme)
IM de Klagenfurt juillet 2009
Courses en projets (rêves les plus fous)
Se qualifier pour l'IM de Hawaï
Semaine d'entrainement type
en période soft, c'est 8 h/sem
en période chargée, c'est 15 h avec des pics à 22 h
Historique des blessures
Entorses, tendinites, rien de bien grave jusqu'à l'an dernier et une déchirure de l'aponévrose du grand fessier au niveau de la crête iliaque !!-(
Nourriture préférée
La nouille sous tte ses formes
Boisson préférée
La binouze
Ce que j'aime dans mon sport
Que ma tête dise à mes jambes ce qu'elles ont à faire......
Ce que je déteste dans mon sport
Les tricheurs
L'étincelle des débuts !
En finir avec la mauvaise image que j'avais de moi.....
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que je n'ai pas la même .... personnalité que Rocco !
DateRécitCourseDistance
23 Novembre 2008Raid Le Puy - Firminy 1764 lectures, 3commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy70km

Au total : 3 commentaires, 0 photos, 0 films et 1764 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
16-3-2014 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 504/840 soit 60% 00:47:10 00:31:07
18-11-2012 Jogg'iles - 30 km 30 20/258 soit 8% 02:17:58 01:55:59
13-3-2011 Le Printemps d'Ozon Courir - 10 km 10 21/280 soit 8% 00:37:11 00:31:30
14-11-2010 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 156/8209 soit 2% 02:47:09 02:10:27
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 26/2752 soit 1% 05:59:11 05:00:40
4-12-2005 Saintélyon 68 1300 57/1604 soit 4% 06:02:59 05:00:42
5-12-2004 SaintéLyon 68 1360 218/1584 soit 14% 06:47:26 05:00:51

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