yanshkov sur kikourou

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yanshkov
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26/12/2007 soit depuis 3583 jours
Dernière connexion
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237 soit 0.06 messages par jour
Ville
Villefranche Sur Saone (Rhône) Voir la position
Site web
http://esprit-trail.over-blog.com
Débuts
2006
Taille
175 cms
Poids
62 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
vélo, rando, marche, course à pied
Courses courues
Trail des Cabornis, Trail des 3 Dents,Trail du Tour de la Grande Casse,Templiers,Trail de la Sainte Victoire,Trail du Galibier,Trail Ubaye Salomon,Trail du Ventoux
Courses en projets (court terme)
Ultra Montée du Salève,Nivolet-Revard,Marathon du Mont Blanc,Ultra du Beaufortain,Trail de Belle-Ile,Saintélyon
Courses en projets (long terme)
UTMB, Trail des Citadelles, Trail de Belle Ile, GRR ...
Courses en projets (rêves les plus fous)
Grand Raid Dentelles Ventoux,Grand Duc de Chartreuse,UTMB ... pour 2011 ?
Historique des blessures
périostite en 2006
tendinite du TFL en 2007
entorse de la cheville début 2008
tendinite des releveurs juillet 2008
déchirure mollet droit décembre 2008
entorse grave cheville mai 2009
Nourriture préférée
salade de fruits,salade pommes de terre-harengs
Boisson préférée
cidre
DateRécitCourseDistance
25 Août 2011TDS 2011 380 lectures, 3commentaire(s)Sur les Traces des Ducs de Savoie109km
17 Juillet 2010Ultra Tour du Beaufortain 898 lectures, 26Photo(s), 9commentaire(s)Ultra Tour du Beaufortain103km
27 Juin 2010Marathon du Mont-Blanc 940 lectures, 18Photo(s), 2commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
2 Mai 2010Trail Nivolet-Revard - 49 km 829 lectures, 1commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
10 Avril 2010Ultra Montée du Salève 455 lectures, 4commentaire(s)Ultra Montée du Salève0km
21 Mars 2010Trail du Ventoux - 46 km 894 lectures, 17Photo(s), 4commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km40km
25 Octobre 2009Mes Templiers 2009 1379 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)Les Templiers72km
23 Août 2009Trail du Galibier 2009 945 lectures, 10Photo(s), 2commentaire(s)Trail de Valloire Galibier - 55 km55km
9 Août 2009Trail Ubaye Salomon 988 lectures, 12Photo(s), 2commentaire(s)Trail Ubaye Salomon - 44 km44km
3 Mai 2009Trail de Douvres - 21 km 1245 lectures, 9Photo(s), 2commentaire(s)Trail de Douvres - 21 km21km
5 Avril 2009Trail de la Sainte Victoire 1624 lectures, 19Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire50km
26 Octobre 2008Mes premiers Templiers en moins de 8h .... 1885 lectures, 7Photo(s), 10commentaire(s)Les Templiers67km
21 Septembre 2008Trail du Revermont 1437 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)Trail du Revermont - Roc et Gravillons - 21 km21km
8 Mai 2008Trail du Pont du Gard 825 lectures, 4Photo(s)Trail du Pont du Gard24km

Au total : 52 commentaires, 127 photos, 0 films et 14724 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
9-8-2009 Trail Ubaye Salomon - 44 km 44 2400 11/187 soit 6% 04:48:06 04:13:19
5-4-2009 Trail de la Sainte Victoire 50 2800 28/309 soit 9% 06:17:48 05:01:05
8-5-2008 Trail du Pont du Gard 24 1245 - 02:17:00 01:56:34
30-12-2007 La Montée de Chambles 12 340 40/700 soit 6% 00:46:01 00:00:00

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