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MaBourseAMoi sur kikourou

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Inscrit le
19/01/2008 soit depuis 1482 jours
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Ville
Capinghem (Nord) Voir la position
Groupe
MaBourseAMoi est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord
Site web
http://www.mabourseamoi.com
Débuts
2006
Taille
176 cms
Poids
67 kgs
FC repos
54
FC max
191
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
Marathon Reims 2009, La Route du Louvre 2009, Semi-Marathon Lille,
Course du Chicon Baisieux,
Fleurbaix j'y cours 10km et 20km,
10km St André Lez Lille,
Oxyg'Hem 10km, ...
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon 09: 3h57
Semi-marathon: 1h46
20 km: 1h32m37s
10 km: 0h44m32s
Courses en projets (court terme)
20kms maroilles
Transbaie
Course des Terrils
Semi-marathon de Lille
Courses en projets (rêves les plus fous)
100 kms de steenwerck ?
Semaine d'entrainement type
2*10 kms en semaine,
12kms le samedi,
16kms le dimanche,
Une 5ème course exceptionnellement
Historique des blessures
Genou
Boisson préférée
La bière (normal pour un ch'ti)
Ce que je déteste dans mon sport
Quand il pleut averse
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
L'envie de progresser,
La plénitude après la course....
DateRécitCourseDistance
1 Mai 2008Première déception 850 lectures, 1commentaire(s)Oxyg'Hem - 10 km10km
6 Avril 2008St André Lez Lille - 6 Avril 2008 - 10 kms - Vidéo 911 lecturesSemi-Marathon de la Solidarité - 10 km10km

Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films
et 1761 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 172 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
29-12-2009CapinghemCourse à Pied00:51:3210 km
27-12-2009CapinghemCourse à Pied00:41:558.1 km
25-12-2009CapinghemCourse à Pied00:55:3810.9 km
26-12-2009CapinghemCourse à Pied02:08:0024.6 km
19-12-2009CapinghemCourse à Pied00:57:4511.1 km
18-12-2009CapinghemCourse à Pied02:01:4023.1 km
13-12-2009CapinghemCourse à Pied00:55:3511.1 km
12-12-2009LommeCourse à Pied01:16:5414.7 km
11-12-2009CapinghemCourse à Pied01:09:0213.5 km
8-12-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:54:0110.8 km
5-12-2009LommeCourse à Pied01:26:5015.5 km
4-12-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:54:0910.8 km
29-11-2009CapinghemCourse à Pied01:08:5913.5 km
28-11-2009FrelingheinCourse à Pied00:48:139.5 km
27-11-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:54:0010 km
22-11-2009CapinghemCourse à Pied00:58:2411.4 km
21-11-2009FrelingheinCourse à Pied00:49:169.5 km
20-11-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:48:359.4 km
19-11-2009CapinghemCourse à Pied01:17:4415.1 km
15-11-2009CapinghemCourse à Pied01:28:3716.8 km
14-11-2009FrelingheinCourse à Pied00:49:509.5 km
13-11-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:44:278.9 km
11-11-2009La Course du Souvenir - 8 kmCourse à Pied00:34:158 km
8-11-2009CapinghemCourse à Pied02:09:2323.9 km
7-11-2009CapinghemCourse à Pied01:05:1312.7 km
3-11-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:52:1110 km
1-11-2009CherbourgCourse à Pied00:32:286.5 km
31-10-2009CherbourgCourse à Pied00:53:0210.3 km
30-10-2009CherbourgCourse à Pied00:54:3410.2 km
25-10-2009CapinghemCourse à Pied01:11:2113.5 km
27-10-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:52:1310 km
23-10-2009CapinghemCourse à Pied00:54:149.6 km
22-10-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:56:2510 km
18-10-2009Marathon de ReimsCourse à Pied03:57:1242.2 km
11-10-2009CapinghemCourse à Pied01:12:5214.5 km
10-10-2009LommeCourse à Pied01:18:4215.5 km
8-10-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:49:3910 km
4-10-2009CapinghemCourse à Pied02:11:0924.8 km
3-10-2009FrelingheinCourse à Pied00:49:119.5 km
2-10-2009CapinghemCourse à Pied01:06:4312.7 km
30-9-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:53:0210.1 km
27-9-2009CapinghemCourse à Pied02:10:4324.8 km
26-9-2009FrelingheinCourse à Pied00:48:379.5 km
25-9-2009CapinghemCourse à Pied01:16:4714.8 km
23-9-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:53:3110 km
20-9-2009CapinghemCourse à Pied01:06:3213 km
18-9-2009CapinghemCourse à Pied02:06:1424.8 km
17-9-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:52:0010 km
13-9-2009CapinghemCourse à Pied02:07:0324.1 km
12-9-2009FrelingheinCourse à Pied00:46:549.5 km

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-4-2010 Quand Lomme court - 10 km 10 - 00:42:50 00:29:21
7-3-2010 Fleurbaix j'y cours - 21.1 km 21.1 - 01:34:05 01:07:17
11-11-2009 La Course du Souvenir - 8 km 8 214/2356 soit 9% 00:34:15 00:24:11
14-7-2009 Les Foulées Frétinoises 10 346/893 soit 39% 00:45:43 00:29:34
1-6-2009 Le Jogging des Fraises 10 268/1324 soit 20% 00:44:46 00:31:42
10-5-2009 La Route du Louvre - Marathon 42.195 1609/1853 soit 87% 04:52:47 02:16:31
22-2-2009 Fleurbaix j'y cours - 20 km 20 315/761 soit 41% 01:32:47 01:02:49
15-2-2009 10 km du Ravensberg 10 358/1576 soit 23% 00:44:45 00:00:00
26-10-2008 La Course du Chicon - 16 km 16 222/841 soit 26% 01:14:10 00:54:34
14-9-2008 La Course du Moulin - 10 km 10 117/447 soit 26% 00:44:58 00:32:47
4-7-2008 La Course de Lille Métropole 10 101/244 soit 41% 00:46:17 00:31:55
8-6-2008 Les Chemins d’Europe - 10 km 10 81/221 soit 37% 00:47:19 00:32:14
1-5-2008 Oxyg'Hem - 10 km 10 168/480 soit 35% 00:47:51 00:29:29
6-4-2008 Semi-Marathon de la Solidarité - 10 km 10 - 00:46:06 00:00:00
24-2-2008 Fleurbaix j'y cours - 10 km 10 - 00:48:15 00:00:00
28-10-2007 La Course du Chicon - 8 km 8 216/822 soit 26% 00:38:05 00:25:01
DateEpreuveRecordNote
14-09-200910 kms (route)44'58''Templeuve
06-04-200810 kms (route)46'06''
06-04-200810 kms (route)46'06''

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