phildeval sur kikourou

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phildeval
Inscrit le
6/02/2008 soit depuis 4093 jours
Dernière connexion
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Messages
283 soit 0.06 messages par jour
Ville
Valence (Drôme) Voir la position
Site web
http://jcportois.blogspot.fr/
Débuts
1981
Taille
185 cms
Poids
83 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course à pied , vélo
Courses courues
courses en Drôme-Ardèche
Meilleurs souvenirs/perfs
1er marathon ya qq années 3h45' mais je devenais marathonien
Semaine d'entrainement type
2 en club, 1 longue sortie le dimanche, 1 sortie vélo
Historique des blessures
petite déchirure, douleur talon et puis dernièrement arthrose aux genoux.
Nourriture préférée
charcuterie,bonbon,gâteau...oups...pas bien
Boisson préférée
l'alcool...oups...pas bien
Ce que j'aime dans mon sport
la liberté de pouvoir courir quand on veut
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
L'étincelle des débuts !
1er semi marathon ya très longtemps
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
tout simplement parce que j'aime ça
DateRécitCourseDistance
12 Juillet 2009Merrell Sky Race - Chemin du Roy 1751 lectures, 7Photo(s), 5commentaire(s)Merrell Sky Race - Chemin du Roy28km
28 Juin 2009le marathon du Mont-Blanc 1752 lectures, 5Photo(s), 4commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
2 Mai 2009L'Ardéchois - 34KM - 2009 1200 lectures, 3Photo(s), 8commentaire(s)L'Ardéchois - 34 km34km
12 Avril 2009trail de Signes- 21 km 3465 lectures, 7Photo(s), 4commentaire(s)Les Sentiers du Latay - 21 km21km
8 Février 2009Mon premier trail Blanc 1409 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)Les Drayes Blanches - 23 km23km
5 Octobre 2008Trail des Baronnies - 48 km 1037 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)Trail des Baronnies - 48 km48km
11 Mai 2008Marathon Nature de la Drôme 1873 lectures, 11commentaire(s)Marathon Nature de la Drôme42.195km
13 Avril 2008Le Défi Dieulefitois 1296 lectures, 8Photo(s), 2commentaire(s)Le Défi Dieulefitois30km
6 Avril 2008Sacré trails des collines-15 km 2008 2020 lectures, 10Photo(s), 7commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 15 km15km
23 Mars 2008Trail du Ventoux - 42 km 2352 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)Trail du Ventoux - 42 km22km
9 Mars 2008Les 20 bornes de Privas 2387 lectures, 9Photo(s), 2commentaire(s)20 km de Privas19.4km
2 Mars 2008Trail Sainte Baume 2008 1802 lectures, 5Photo(s), 4commentaire(s)Trail de la Sainte Baume24km

Au total : 61 commentaires, 58 photos, 0 films et 22344 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-6-2009 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 918/1415 soit 65% 07:09:38 04:03:23
8-2-2009 Les Drayes Blanches - 23 km 23 129/242 soit 53% 02:47:28 02:06:57
11-5-2008 Marathon Nature de la Drôme 42.195 47/114 soit 41% 04:36:54 03:08:46
13-4-2008 Le Défi Dieulefitois 30 1300 29/47 soit 62% 03:36:37 02:23:35
6-4-2008 Sacré Trail des Collines - 15 km 15 650 81/185 soit 44% 01:41:10 01:09:49
23-3-2008 Trail du Ventoux - 22 km 22 1100 148/306 soit 48% 03:38:56 02:13:27
16-3-2008 Courir sur le Plateau 10 170/209 soit 81% 00:56:50 00:35:58
9-3-2008 20 km de Privas 19.4 188/238 soit 79% 01:50:34 01:06:10
2-3-2008 Trail de la Sainte Baume 24 1200 204/454 soit 45% 03:01:32 02:02:36
24-2-2008 Trail de Fontaine de Vaucluse 30 83/112 soit 74% 03:54:53 02:33:02
3-2-2008 Trail de la Galinette 25 1225 304/577 soit 53% 02:57:24 01:51:35

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