TCP Alaigne Routier

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TCP Alaigne Routier par Kozo
Date21/12/2008 Type de séanceFeeling Distance17 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 500 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h21'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.23 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.95 km/h06'42''06'42''
2 km9.8 km/h06'07''12'49''
3 km10.02 km/h05'59''18'48''
4 km6.19 km/h09'41''28'29''
5 km10.08 km/h05'57''34'26''
6 km8.53 km/h07'02''41'28''
7 km5.41 km/h11'05''52'33''
8 km8.91 km/h06'44''59'17''
9 km8.18 km/h07'20''01h06'37''
10 km4.87 km/h12'18''01h18'55''
11 km7.98 km/h07'31''01h26'26''
12 km7.24 km/h08'17''01h34'43''
13 km6.55 km/h09'09''01h43'52''
14 km9.54 km/h06'17''01h50'09''
15 km4.73 km/h12'41''02h02'50''
16 km8.95 km/h06'42''02h09'32''

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