Bram cote*3

(revenir au carnet d'entrainement)

Bram cote*3 par Kozo
Date26/12/2008 Type de séanceFeeling Distance12 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 275 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h04'55''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 157/171
  Moyenne 11.09 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.04 km/h04'59''04'59''
2 km12.04 km/h04'59''09'58''
3 km11.11 km/h05'24''15'22''
4 km10.25 km/h05'51''21'13''
5 km10.28 km/h05'50''27'03''
6 km9.65 km/h06'13''33'16''
7 km11.5 km/h05'13''38'29''
8 km10.55 km/h05'41''44'10''
9 km11.68 km/h05'08''49'18''
10 km11.57 km/h05'11''54'29''
11 km11.39 km/h05'16''59'45''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.27 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !