Off - Mamanpat - Mont Luisandre

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Off - Mamanpat - Mont Luisandre par Eric Kb
Date19/7/2009 Type de séanceCompétition Distance22 kms
LieuAmberieu En Bugey DifficultéMoyenne Dénivelé 1336 m D+ / 1284 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEchauffement/récup. Durée 03h58'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 5.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.99 km/h12'01''12'01''
2 km9.13 km/h06'34''18'35''
3 km7.96 km/h07'32''26'07''
4 km10.81 km/h05'33''31'40''
5 km5.24 km/h11'26''43'06''
6 km6.97 km/h08'36''51'42''
7 km9.6 km/h06'15''57'57''
8 km3.78 km/h15'50''01h13'47''
9 km7.62 km/h07'52''01h21'39''
10 km7.57 km/h07'55''01h29'34''
11 km5.98 km/h10'02''01h39'36''
12 km2.97 km/h20'10''01h59'46''
13 km6.19 km/h09'41''02h09'27''
14 km7.17 km/h08'22''02h17'49''
15 km6.5 km/h09'13''02h27'02''
16 km4.18 km/h14'20''02h41'22''
17 km4.61 km/h13'00''02h54'22''
18 km7.15 km/h08'23''03h02'45''
19 km3.44 km/h17'25''03h20'10''
20 km3.85 km/h15'33''03h35'43''
21 km3.56 km/h16'51''03h52'34''
22 km10.19 km/h05'53''03h58'27''

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