Course Nature Erdre et Gesvres - 11.5 km

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Course Nature Erdre et Gesvres - 11.5 km par gom
Date6/9/2009 Type de séanceCompétition Distance11.5 kms
LieuLa Chapelle Sur Erdre DifficultéTrès difficile Dénivelé 107 m D+ / 109 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 57'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 176/192
  Moyenne 12.04 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.61 km/h05'10''05'10''
2 km10.94 km/h05'29''10'39''
3 km11.57 km/h05'11''15'50''
4 km11.72 km/h05'07''20'57''
5 km11.18 km/h05'22''26'19''
6 km11.25 km/h05'20''31'39''
7 km12 km/h05'00''36'39''
8 km11.8 km/h05'05''41'44''
9 km11.76 km/h05'06''46'50''
10 km12.54 km/h04'47''51'37''
11 km12.32 km/h04'52''56'29''

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