Endurance matinale à jeun

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Endurance matinale à jeun par TomTrailRunner
Date3/7/2009 Type de séanceContinu Distance7.11969 kms
LieuParis DifficultéMoyenne Dénivelé 73 m D+ / 69 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 45'42''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max 145/169
  Moyenne 9.34 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.89 km/h06'04''06'04''
2 km11.61 km/h05'10''11'14''
3 km11.35 km/h05'17''16'31''
4 km12.76 km/h04'42''21'13''
5 km11.46 km/h05'14''26'27''
6 km10.9 km/h05'30''31'57''
7 km4.55 km/h13'10''45'07''

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