Les Boucles Dunkerquoises - 20 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Les Boucles Dunkerquoises - 20 km par idec59
Date20/9/2009 Type de séanceCompétition Distance19.9679 kms
LieuDunkerque DifficultéUn peu difficile Dénivelé 69 m D+ / 69 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h56'16''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.3 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.74 km/h05'35''05'35''
2 km10.97 km/h05'28''11'03''
3 km10.08 km/h05'57''17'00''
4 km10.28 km/h05'50''22'50''
5 km10.25 km/h05'51''28'41''
6 km10.28 km/h05'50''34'31''
7 km10.31 km/h05'49''40'20''
8 km10.31 km/h05'49''46'09''
9 km10.22 km/h05'52''52'01''
10 km10.08 km/h05'57''57'58''
11 km10.4 km/h05'46''01h03'44''
12 km10.28 km/h05'50''01h09'34''
13 km10.19 km/h05'53''01h15'27''
14 km10.31 km/h05'49''01h21'16''
15 km10.19 km/h05'53''01h27'09''
16 km10.02 km/h05'59''01h33'08''
17 km10.05 km/h05'58''01h39'06''
18 km10.28 km/h05'50''01h44'56''
19 km10.28 km/h05'50''01h50'46''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !