Endurance à jeun

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Endurance à jeun par TomTrailRunner
Date8/9/2009 Type de séanceContinu Distance8.28173 kms
LieuParis DifficultéMoyenne Dénivelé 82 m D+ / 72 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 54'16''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 132/144
  Moyenne 9.15 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10 km/h06'00''06'00''
2 km10.16 km/h05'54''11'54''
3 km9.83 km/h06'06''18'00''
4 km9.37 km/h06'24''24'24''
5 km9.18 km/h06'32''30'56''
6 km7.56 km/h07'56''38'52''
7 km9.91 km/h06'03''44'55''
8 km7.89 km/h07'36''52'31''

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