8 x 400m en 1'45", R = 1'15"

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8 x 400m en 1'45", R = 1'15" par L'Castor Junior
Date21/10/2009 Type de séanceFractionné court Distance6.7605 kms
LieuGif sur Yvette DifficultéMoyenne Dénivelé 71 m D+ / 64 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 59'27''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 126.2/180
  Moyenne 6.82 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.32 km/h11'16''11'16''
2 km7.43 km/h08'04''19'20''
3 km6.59 km/h09'06''28'26''
4 km8.95 km/h06'42''35'08''
5 km8.88 km/h06'45''41'53''
6 km7.82 km/h07'40''49'33''

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