L'O'Rigole - 28 km
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5/12/2009 |
Continu |
29.4169 kms |
Le Perray En Yvelines |
Un peu difficile |
551 m D+ / 566 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
04h29'31'' |
Inconnue |
-/- |
6.54 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 7.54 km/h | 07'57'' | 07'57'' | 2 km | 8.78 km/h | 06'50'' | 14'47'' | 3 km | 7.69 km/h | 07'48'' | 22'35'' | 4 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 29'24'' | 5 km | 8.41 km/h | 07'08'' | 36'32'' | 6 km | 8.1 km/h | 07'24'' | 43'56'' | 7 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 50'41'' | 8 km | 6.64 km/h | 09'02'' | 59'43'' | 9 km | 4.71 km/h | 12'43'' | 01h12'26'' | 10 km | 4.84 km/h | 12'23'' | 01h24'49'' | 11 km | 6.93 km/h | 08'39'' | 01h33'28'' | 12 km | 7.08 km/h | 08'28'' | 01h41'56'' | 13 km | 7.79 km/h | 07'42'' | 01h49'38'' | 14 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 01h56'27'' | 15 km | 7.65 km/h | 07'50'' | 02h04'17'' | 16 km | 7.17 km/h | 08'22'' | 02h12'39'' | 17 km | 5.24 km/h | 11'27'' | 02h24'06'' | 18 km | 3.5 km/h | 17'06'' | 02h41'12'' | 19 km | 4.88 km/h | 12'17'' | 02h53'29'' | 20 km | 6.34 km/h | 09'27'' | 03h02'56'' | 21 km | 6.75 km/h | 08'53'' | 03h11'49'' | 22 km | 6.72 km/h | 08'55'' | 03h20'44'' | 23 km | 6.79 km/h | 08'50'' | 03h29'34'' | 24 km | 6.5 km/h | 09'13'' | 03h38'47'' | 25 km | 6.16 km/h | 09'44'' | 03h48'31'' | 26 km | 6.67 km/h | 08'59'' | 03h57'30'' | 27 km | 7.69 km/h | 07'48'' | 04h05'18'' | 28 km | 6.44 km/h | 09'19'' | 04h14'37'' | 29 km | 6.3 km/h | 09'31'' | 04h24'08'' |
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