Cross du Mamelon

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Cross du Mamelon par JIHEL
Date13/12/2009 Type de séanceCompétition Distance8.28613 kms
LieuDecines Charpieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 57 m D+ / 59 m D-
SportCross IntensitéSeuil anaérobie Durée 33'01''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/184
  Moyenne 15.05 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.92 km/h03'46''03'46''
2 km15.45 km/h03'53''07'39''
3 km15.45 km/h03'53''11'32''
4 km14.75 km/h04'04''15'36''
5 km15.12 km/h03'58''19'34''
6 km14.69 km/h04'05''23'39''
7 km14.57 km/h04'07''27'46''
8 km14.81 km/h04'03''31'49''

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