dynamique Vo2

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dynamique Vo2 par Cris62
Date5/12/2009 Type de séanceFractionné court Distance12.3479 kms
LieuStade degouve DifficultéMoyenne Dénivelé 189 m D+ / 197 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 01h24'42''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 112/142
  Moyenne 8.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.67 km/h04'44''04'44''
2 km13.58 km/h04'25''09'09''
3 km11.21 km/h05'21''14'30''
4 km13.58 km/h04'25''18'55''
5 km3.64 km/h16'29''35'24''
6 km12.16 km/h04'56''40'20''
7 km11.39 km/h05'16''45'36''
8 km12.08 km/h04'58''50'34''
9 km11.39 km/h05'16''55'50''
10 km13.79 km/h04'21''01h00'11''
11 km3.38 km/h17'42''01h17'53''
12 km12 km/h05'00''01h22'53''

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