Récupération

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Récupération par Cris62
Date13/12/2009 Type de séanceContinu Distance8.79799 kms
Lieuarras centre DifficultéTrop facile Dénivelé 130 m D+ / 126 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 49'58''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 110/144
  Moyenne 10.56 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.55 km/h05'41''05'41''
2 km10.97 km/h05'28''11'09''
3 km11 km/h05'27''16'36''
4 km10.58 km/h05'40''22'16''
5 km10.43 km/h05'45''28'01''
6 km10.43 km/h05'45''33'46''
7 km10.46 km/h05'44''39'30''
8 km10.43 km/h05'45''45'15''

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