entrainement

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entrainement par MC 21
Date12/2/2010 Type de séanceContinu Distance13.7103 kms
Lieupernes DifficultéMoyenne Dénivelé 364 m D+ / 368 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h42'49''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/161
  Moyenne 8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.16 km/h06'33''06'33''
2 km7.53 km/h07'58''14'31''
3 km7.01 km/h08'33''23'04''
4 km5.01 km/h11'58''35'02''
5 km8.45 km/h07'06''42'08''
6 km9.6 km/h06'15''48'23''
7 km9 km/h06'40''55'03''
8 km9.67 km/h06'12''01h01'15''
9 km9.23 km/h06'30''01h07'45''
10 km6.53 km/h09'11''01h16'56''
11 km7.67 km/h07'49''01h24'45''
12 km9.89 km/h06'04''01h30'49''
13 km10.22 km/h05'52''01h36'41''

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