entrainement

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entrainement par MC 21
Date10/4/2010 Type de séanceContinu Distance11.0662 kms
Lieupernes DifficultéMoyenne Dénivelé 257 m D+ / 257 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h12'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/172
  Moyenne 9.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.75 km/h06'09''06'09''
2 km8.45 km/h07'06''13'15''
3 km7.94 km/h07'33''20'48''
4 km8.2 km/h07'19''28'07''
5 km9.32 km/h06'26''34'33''
6 km8.59 km/h06'59''41'32''
7 km10.14 km/h05'55''47'27''
8 km9.6 km/h06'15''53'42''
9 km9.06 km/h06'37''01h00'19''
10 km9.94 km/h06'02''01h06'21''
11 km10.31 km/h05'49''01h12'10''

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