10 km de Chateau Gombert

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10 km de Chateau Gombert par fredoman
Date4/6/2011 Type de séanceCompétition Distance9.89034 kms
LieuMarseille 13 DifficultéMoyenne Dénivelé 107 m D+ / 101 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 42'32''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 13.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16.36 km/h03'40''03'40''
2 km15.78 km/h03'48''07'28''
3 km15 km/h04'00''11'28''
4 km12.94 km/h04'38''16'06''
5 km13.13 km/h04'34''20'40''
6 km12.76 km/h04'42''25'22''
7 km11.88 km/h05'03''30'25''
8 km13.28 km/h04'31''34'56''
9 km14.57 km/h04'07''39'03''

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